À§·Î

« µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)

ÄÚ[Þ¬]

ºñ¿¬Áõ[Þ¬æÐ] » · ºñ±¸(Þ¬±¸) » · ÄÚÇÇ(Þ¬´») » · ÄÚ°¡ ¸Þ´Â °Í[Þ¬ßá] »

ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±ä °Í[Þ¬öÀ] » · ÄÚ ¾ÈÀÌ Çã´Â °Í[Þ¬óê] »

ÄÚ°¡ ¾ÆÇ °Í[Þ¬÷Ô] » · ºñ»ç(Þ¬»ç) »

Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â °Í[Þ¬ôñ] » · Àçä±â[ެü] »

¡¡

ÄÚ´Â ½Å·Á¶ó°íµµ ÇÑ´Ù[Þ¬èØãêÕæ]

¡ºÈ²Á¤°æ(üÜïÔÌè)¡»¿¡´Â ¡°ÄÚ¸¦ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÄÚ·Î µå³ªµå´Â ±â¿îÀÌ ´ÜÀü(Ó¡ï£)À¸·Î µé¾î°£´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù. ½Å·Á(ãêÕæ)¶ó´Â °ÍÀº ÄÚÀε¥ À̰÷ÀÌ ¹Ù·Î ½Å±â(ãêѨ)°¡ µå³ªµå´Â ¹®ÀÌ´Ù[À¯Ãë].

ÄÚ´Â ÇöºóÀÇ ¹®È£ÀÌ´Ù[Þ¬êÓúÜÞ¶ñýÚ¦ûÂ]

³ëÀÚ´Â Á×Áö ¾ÊÀº °î½Å(ÍÛãê)À» Çöºó(úÜÞ¶)À̶ó°í Çϸç ÇöºóÀÇ ¹®È£(Ú¦ûÂ)´Â õÁöÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î °è¼Ó Á¸ÀçÇϹǷΠÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ±×·¯´Ï ¹«¾ùÀÌ ÇöºóÀÇ ¹®È£Àΰ¡. ÄÚ´Â ¸¼Àº ±â°¡ ÅëÇÏ´Â °÷À̹ǷΠÇö¹®(úÜÚ¦)À̶ó Çϰí ÀÔÀ¸·Î´Â ŹÇÑ ±â°¡ ÅëÇϹǷΠºóÈ£(Þ¶ûÂ)¶ó°í ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ÀÔ°ú ÄÚ°¡ ¹Ù·Î ÇöºóÀÇ ¹®È£ÀÌ´Ù[Á¤¸®].

ÄÚ´Â Æó¿Í ÅëÇÏ´Â ±¸¸ÛÀÌ´Ù[Þ¬êÓøËñýЫ]

¡º³»°æ¡»¿¡ ¡°¼­ÂÊÀÇ ÈòºûÀÌ Æó(øË)¿Í ÅëÇϴµ¥ Æó´Â Ä౸¸Û°ú ÅëÇØ ÀÖ´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù.

¡Û ÄÚ´Â ÆóÀÇ ±¸¸ÛÀÌ´Ù[Á¤¸®].

¡Û 5°¡Áö ±â°¡ ÄÚ·Î µé¾î°¡¼­ ½É(ãý)°ú Æó(øË)¿¡ ÀúÀåµÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½É°ú Æó¿¡ º´ÀÌ »ý±â¸é µû¶ó¼­ ÄÚµµ ¼øÁ¶·ÓÁö ¸øÇÏ´Ù[Á¤¸®].

¡Û ¡º³­°æ(ÑñÌè)¡»¿¡ ¡°Æó±â(øËѨ)´Â ÄÚ·Î ÅëÇϹǷΠÆó°¡ ¼øÁ¶·Î¿ö¾ß ÄÚ°¡ ÁÁ°í ³ª»Û ³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù.

¸Æ º¸´Â ¹ý[ØæÛö]

¿ÞÂÊ Ã̸Æ(õ»Øæ)ÀÌ ºÎ¿Ï(Ý©èÐ)ÇÑ °ÍÀº ¹Ù¶÷¿¡ »óÇÑ °ÍÀε¥ À̶§¿¡´Â ÄÚ°¡ ¸Þ°í Ä๰ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¿À¸¥ÂÊ Ã̸ÆÀÌ ºÎÈ«(Ý©ûó)Çϸ鼭 »è(Þü)Çϸé ÄÚÇǰ¡ ³ª¿À°Å³ª ÄÚ³¡ÀÌ ¹ú°Ó°Ô µÇ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù[Á¤Àü].

ºñ¿¬Áõ[Þ¬æÐ]

¡º³»°æ¡»¿¡ ¡°´ã(ÓÅ)¿¡ ÀÖ´ø ¿­(æð)ÀÌ ³ú(Òà)·Î °¡¸é Äึ·ç°¡ ±«·Ó°í ºñ¿¬ÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ºñ¿¬(Þ¬æÐ)À̶ó´Â °ÍÀº ŹÇÑ Ä๰ÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê°í È帣´Â °ÍÀε¥ À̰ÍÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÄÚÇǰ¡ ³ª¿À°í ´«ÀÌ ¾îµÎ¿öÁø´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù. ÁÖÇØ¿¡ ¡°³ú¾×ÀÌ Èê·¯ ³»¸®¸é ŹÇÑ Ä๰ÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê°í »ù¹°Ã³·³ ³ª¿À´Âµ¥ À̰ÍÀ» ºñ¿¬À̶ó°í ÇÑ´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù.

¡Û ºñ¿¬Àº ¹ÛÀÇ Âù ±â¿îÀÌ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿­À» ¾ï´­·¯¼­ »ý±ä ÁõÈÄÀÌ´Ù[Á¤Àü].

¡Û ŹÇÑ Ä๰À» È긮´Â °ÍÀº dz¿­(ù¦æð)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù[ȸÃá].

¡Û ºñ¿¬Áõ¿¡´Â Ȳ·ÃÅ뼺»ê, ¹æÇ³ÅÁ, âÀÌ»ê, Çü°³¿¬±³ÅÁÀ» ¾´´Ù.

¡Û ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ Å¹ÇÏ°í ´õ·¯¿î ³¿»õ°¡ ³ª´Â Ä๰À» È긮´Âµ¥ ¸ÆÀº Çö¼Ò(ú×á³)ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ¿À¸¥ÂÊ Ã̸ÆÀº Ȱ(üÁ)ÇÏ°í ¿ÞÂÊ Ã̸ÆÀº »ð(ß»)ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¸ÕÀú »ó¼º(ß¾àø), »ï¸®(ß²×ì), ÇÕ°î(ùêÍÛ) Ç÷¿¡ ¶äÀ» ¶á ´ÙÀ½ ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¹ýÁ¦ÇÑ °Í) 80g, »ðÁÖ(âÃâ), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ) °¢°¢ 40g, ¸ñ·Ã²ÉºÀ¿À¸®(ãôì¨), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¼®°í, Àλï, Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù) °¢°¢ 20g µî À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 7øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ ´Ù ³ª¾Ò´Ù[´Ü°è].

¡Û ÄÚ¿¡¼­ ´Ã ³¿»õ°¡ ³ª´Â ´©·± ¹°ÀÌ ¸÷½Ã ³ª¿À¸é¼­ °ñ ¼Ó±îÁö ¾ÆÇ °ÍÀ» ¹Î°£¿¡¼­´Â °ø³ú»ç(ÍóÒàÞã)¶ó°í Çϴµ¥ À̰ÍÀº ¹ú·¹°¡ ³ú ¼ÓÀ» ÆÄ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̵¢±¼(ÞêÍþÔö)À» »Ñ¸®¿¡¼­ºÎÅÍ 3-5ÀÚ Á¤µµ µÇ°Ô °¥¶ó¼­ ¾²´Âµ¥ ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿ö °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼ú¿¡ Ÿ ¸ÔÀ¸¸é °ð ³´´Â´Ù[Á¤Àü].

Ȳ·ÃÅ뼺»ê(üÜÖ§÷×á¡ß¤)

ºñ¿¬Áõ(Þ¬æÐñû)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

dz¹®¿¡ ÀÖ´Â ¹æÇ³Å뼺»ê¿¡ Ȳ·Ã(¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í)°ú ¹ÚÇÏÀÙÀ» ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

¹æÇ³ÅÁ(ÛÁù¦÷·)

ºñ¿¬Áõ(Þ¬æÐñû)À¸·Î ŹÇÑ Ä๰ÀÌ °è¼Ó ³ª¿À´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹æÇ³ 80g, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Àλï, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¸Æ¹®µ¿, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8gÀ» ³¢´Ï µÚ¿¡ ²úÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Âµ¥ Á¶±Ý¾¿ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç ¼¼¹ø ¾´´Ù. ¶ÇÇÑ ½ä¾î¼­ 28g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù[Çϰ£].

âÀÌ»ê(óïì¼ß¤)

ºñ¿¬Áõ(Þ¬æÐñû)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±¸¸´´ë(¹éÁö) 40g, ¸ñ·Ã²ÉºÀ¿À¸®(½ÅÀÌ) 20g, µµ²¿¸¶¸®(âÀÌÀÚ, ´ÛÀº °Í) 10g, ¹ÚÇÏ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ³¢´Ï µÚ¿¡ ÆÄ¹Ø(Ãѹé)À» ´ÞÀÎ ¹°À̳ª Âþ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù[»ïÀÎ].

Çü°³¿¬±³ÅÁ(ûªËÎææÎî÷·)

ºñ¿¬Áõ(Þ¬æÐñû)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Çü°³, ½ÃÈ£, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ´ç±Í, »ýÁöȲ, ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¹æÇ³, ¹ÚÇÏ, »êÄ¡ÀÚ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), µµ¶óÁö(±æ°æ), ¿¬±³ °¢°¢ 2g, °¨ÃÊ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

ºñ±¸(Þ¬±¸)

ºñ±¸¶õ ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â º´ÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡¼­ ¹°ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ±¸(±¸)¶ó°í ÇÑ´Ù[³»°æ].

¡Û dz»ç¿¡ »óÇÏ¸é ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ È帥´Ù[°­¸ñ].

¡Û ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀº Æó(øË)°¡ Â÷±â ¶§¹®ÀÌ´Ù[ȸÃá].

¡Û ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â º´¿¡´Â õÃÊ»êÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ºñ±¸¿¡´Â ÀÌÁøÅÁ(ì£òç÷·, ó¹æÀº ´ãÀ½¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ´ç±Í, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¹æÇ³, °­È£¸®(°­È°), µµ¶óÁö(±æ°æ), ¹ÚÇÏ, »ý°­À» ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ¼¼½Å°í·Î ÄÚ¸¦ ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ´ÄÀºÀ̰¡ ¸¼Àº Ä๰À» È긮´Â °ÍÀÌ °è¼Ó ¸ÜÁö ¾Ê´Â µ¥´Â ¿ÜÅ縶´ÃÀ» ¾²´Âµ¥ 4-5°³¸¦ ÁþÂö¾î Á¾ÀÌ¿¡ ¹ß¶ó ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̸é ÀúÀý·Î ¸Ü´Â´Ù[Á¾Çà].

õÃÊ»ê(ô¹õ¡ß¤)

ºñ±¸(Þ¬ )¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ, ´ÛÀº °Í), °¡ÀÚÀ°, °Ç°­, °è½É, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), Èò»ðÁÖ(¹éÃâ) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[µæÈ¿].

¼¼½Å°í(á¬ãôÍÇ)

ÄÚ°¡ ¸Þ°í °ñ ¼ÓÀÌ Â÷¸ç ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ), °Ç°­, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¿À¼öÀ¯, ºÎÀÚ °¢°¢ 30g, ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶Çù, °¡·ç¸¦ ³½ °Í) 20g, °è½É 40g, µÅÁö±â¸§(ÀúÁö) 240g.

À§ÀÇ ¾à°¡¿îµ¥¼­ µÅÁö±â¸§(ÀúÁö)À» µû·Î ´Þ¿© °í¾à°°ÀÌ ¸¸µç´Ù. ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ¾àÀ» ½ÄÃÊ¿¡ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È ´ã°¬´Ù°¡ ²¨³»¼­ °í¾à¿¡ ³Ö°í ºÎÀÚºû(ݾí­ßä)ÀÌ ´©·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ¼Ø¿¡ ½Î¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·´Â´Ù[ÀÔ¹®].

ÄÚÇÇ(Þ¬´»)

(Ç÷¹®(úìÚ¦)¿¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÀÖ´Ù).

ÄÚ°¡ ¸Þ´Â °Í[Þ¬ßá]

ÄÚ°¡ ¸Þ´Â °ÍÀº ´Ù Æó(øË)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¡Û Çѻ翡 ÇǸð(ù«Ù¾)°¡ »óÇϸé ÄÚ°¡ ¸Þ¼­ ¼øÁ¶·ÓÁö ¸øÇÏ´Ù. ±×¸®°í È­(ûý)°¡ ±âµµ¿¡ ¸ô¸®¸é ÁÁ°í ³ª»Û ³¿»õ¸¦ ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. °©ÀÚ±â Âù¹Ù¶÷À» ¸Â¾Æ¼­ ÄÚ°¡ ¸Þ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ º¯ÇÏ¿© ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À°í Àçä±â°¡ ³ª´Â µ¥´Â °­È°ÃæÈ­ÅÁ°ú »ï¼ÒÀ½(߸áÌëæ, ó¹æÀº ¸ðµÎ »óÇѹ®¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù. À̰ÍÀÌ ¿À·¡µÇ¸é Âù¹Ù¶÷À» ¾à°£ ½î¿©µµ °ð ÄÚ°¡ ¸Þ´Âµ¥ À̶§¿¡´Â Æó±ÝÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í ½ÉÈ­¸¦ ³»·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ç°Ý»ê(å¼Ì®ß¤, ó¹æÀº È­¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), Çü°³, ±¸¸´´ë(¹éÁö)¸¦ ³Ö¾î¼­ ¾´´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ°¡ ¸÷½Ã ¸Þ¸é ¾îÇÑÅÁ, ÇÊ¡°¡È¯À» ¾²°í ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â µ¥´Â ¿©ÅÃÅë±âÅÁÀ» ¾²°í Ä౸¸Û ¼Ó¿¡ ¶á¶áÇÑ °ÍÀÌ »ý±ä µ¥´Â ³²¼ºÀ½À» ¾´´Ù. ±×¸®°í Çʹߺ´À» ¼ý±¸¸ÛÀÚ¸®¿¡ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼®Ã¢Æ÷¿Í ÁÖ¿°¿­¸Å°¡·ç(Á¶ÊÇØÇ)¸¦ ¼Ø¿¡ ½Î¼­ ÄÚ¸¦ ¸·¾Æµµ µÈ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ°¡ ¸·È÷´Â °Í(Þ¬¿Ë)Àº Æó°¡ dz·©(ù¦ÕÒ)¿¡ »óÇ߱⠶§¹®Àε¥ À̶§¿¡´Â Áø¾×ÀÌ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ¸ç ºñ±â(ެѨ)°¡ Àß ÆÛÁöÁö ¸øÇϹǷΠ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ±Ã±Ã»êÀ» ¾´´Ù[Á÷Áö].

¡Û ÄÚ°¡ ¸Þ¼­ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â µ¥´Â ¿ÂÆóÅÁ, ¿ÂÀ§ÅÁ, Åë±ÔÅÁ, âÆ÷»ê µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾îÇÑÅÁ(åÝùÎ÷·)

ÇÑ»ç(ùÎÞ÷)¿¡ °¨Ã˵Ǿî ÄÚ°¡ ¸à °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Ȳ±â 4g, »ðÁÖ(âÃâ) 2.8g, ±Ö²®Áú(òçù«), Àλï, ½Â¸¶ °¢°¢ 2g, ¹æÇ³, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ºÒÀÌÃÊ(ÝÖì¼õ®), °üµ¿È­, °¨ÃÊ °¢°¢ 1.2g, Ȳ·Ã, Ȳ¹é, °­È£¸®(°­È°) °¢°¢ 0.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

ÇÊ¡°¡È¯(ÇÊó¥Êµü¯)

ÄÚ°¡ ¸·Çô¼­ ¼ûÀÌ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹ÚÇÏÀÙ 12g, Çü°³¼ö 6g, ÇÊ¡°¡ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü¿¡ ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ¾ÞµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ´Ã ÀÔ¿¡ ¹°°í ³ì¿© ¸Ô´Â´Ù[°­¸ñ].

¿©ÅÃÅë±âÅÁ(æ°÷Ê÷×Ѩ÷·)

Æó°æ(øËÌè)¿¡ dz¿­(ù¦æð)ÀÌ À־ ÄÚ·Î ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Ȳ±â 4g, »ðÁÖ(âÃâ), °­È£¸®(°­È°), µûµÎ¸¨(µ¶È°), ¹æÇ³, ½Â¸¶, Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù) °¢°¢ 2.8g, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) 2g, ¸¶È², Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ), ±¸¸´´ë(¹éÁö) °¢°¢ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë, ÆÄ¹Ø(Ãѹé) 3Ä¡¿Í ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Çϰ£].

³²¼ºÀ½(Ñõàøëæ)

dz»ç(ù¦Þ÷)°¡ ³ú¿¡ ħ¹üÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°í Ä౸¸Û ¾È¿¡ ¶á¶áÇÑ °ÍÀÌ ²Ë ¸·Çô ÀÖ¾î ³úÀÇ ±â°¡ Àß ÅëÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Å©°í Èò õ³²¼ºÀ» ½ä¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ µÎ¹ø ¿ì¸°´Ù. À̰ÍÀ» ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»·Á Çѹø¿¡ 8g¾¿ ´ëÃß 7¾Ë, °¨ÃÊ Á¶±Ý°ú ÇÔ²² ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Âµ¥ ¼­³Ê¹ø ¸ÔÀ¸¸é ¶á¶áÇÏ´ø °ÍÀÌ ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁö°í ³úÀÇ ±âµµ Àß µ¹°Ô µÇ¾î Ä๰µµ È帣Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿¬À̾î Çʹߺ´À» ¼ý±¸¸Û¿¡ ºÙÀÌ°í ´Ù¸®¹Ì·Î ´Ù¸²ÁúÇÏ¿© ´õ¿î ±â¿îÀÌ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

Çʹߺ´(ÇÊÚüÜ¿)

ÄÚ°¡ ¸Þ°í ŹÇÑ Ä๰ÀÌ È帣´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Çʹß, ÇâºÎÀÚ, ¸¶´Ã.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ÁþÂö¾î ¶±À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¾ãÀº õ¿¡ ¹ß¶ó ¼ý±¸¸Û¿¡ ºÙÀÌ°í ´Ù¸®¹Ì·Î ´Ù¸²ÁúÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

±Ã±Ã»ê(Ïä±Ãߤ)

ÄÚ°¡ ¸÷½Ã ¸à °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ºó¶û, ¸¶È², À°°è, ¹æ±â, À¸¸§µ¢±¼(¸ñÅë), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¼®Ã¢Æ÷ °¢°¢ 2.8g, ¸ñÇâ, Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ), °¨ÃÊ °¢°¢ 1.4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, Â÷Á¶±âÀÙ(ÀÚ¼Ò¿±) 5ÀÙ°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

¿ÂÆóÅÁ(è®øË÷·)

ÄÚ·Î ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¸¶È² 8g, Ȳ±â, ½Â¸¶ °¢°¢ 6g, ¹æÇ³, Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù), °­È£¸®(°­È°) °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 4g, Á¤Çâ 0.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ÆÄ¹Ø(Ãѹé) 3°³¿Í ÇÔ²² ¹° 2ÀÜ¿¡ ³Ö°í Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀδÙ. ´ÙÀ½ Â±â¸¦ ¹ö¸®°í ³¢´Ï µÚ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

¿ÂÀ§ÅÁ(è®êÛ÷·)

ÄÚ·Î ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ°í ´« ¾Õ¿¡ ºÒ²É °°Àº °ÍÀÌ »ý±â¸ç À½³¶ÀÌ Â÷Áö°í ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ç±Í 6g, Ȳ±â, »ðÁÖ(âÃâ), ½Â¸¶, Áö¸ð, ½ÃÈ£, °­È£¸®(°­È°) °¢°¢ 4g, Àλï, ¹æÇ³, ±¸¸´´ë(¹éÁö), Ȳ¹é, Åûç, °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, ±Ö²®Áú(òçù«), ¼±±Ö²®Áú(ûÇÇ), Ȳ·Ã, ¸ñÇâ °¢°¢ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

Åë±ÔÅÁ(÷×Ы÷·)

dzÇѻ翡 °¨Ã˵Ǿî ÄÚ°¡ ¸Þ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ º¯Çϸç Ä๰ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹æÇ³, °­È£¸®(°­È°), °íº», ½Â¸¶, Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), »ðÁÖ(âÃâ) °¢°¢ 4g, ±¸¸´´ë(¹éÁö) 2g, ¸¶È², Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), °¨ÃÊ °¢°¢ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, ÆÄ¹Ø(Ãѹé) 2°³¿Í ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

âÆ÷»ê(óîøäߤ)

ÄÚ°¡ ¸Þ¼­ ¼û½¬±â °ï¶õÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼®Ã¢Æ÷, ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶°¢) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ÁþÂö¾î °¡·ç¸¦ ³»¼­ Çѹø¿¡ 4g¾¿ ¼Ø¿¡ ½Î¼­ ÄÚ¸¦ ¸·Àº ´ÙÀ½ Àá½Ã µ¿¾È ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿ö ÀÖÀ¸¸é ³´´Â´Ù[°­¸ñ].

ÄÚ·Î ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â µ¥ ¾²´Â ó¹æ[Þ¬ÝÕÚ¤úÅö«Û°]

¹ÚÇÏ 12g, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¹æÇ³, °­È£¸®(°­È°), ´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), µµ¶óÁö(±æ°æ), ±Ö²®Áú(òçù«), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É) °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±ä °Í[Þ¬öÀ]

Æó¿¡ ¿­ÀÌ °æ(Ìî)Çϸé ÄÚ ¾ÈÀÌ Çæ°í Æó¿¡ ¿­ÀÌ ½ÉÇϸé ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ì[öÀ]ÀÌ »ý±ä´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº Æó¿¡ ½ÉÇÑ ¿­ÀÌ ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ¾î ŹÇÑ °ÍÀÌ ¾ûŰ°í ¹¶Ä¡±â ¶§¹®Àε¥ ´ëÃß¾¾¸¸ÇÑ ±º»ìÀÌ »ý°Ü Ä౸¸ÛÀ» ¸·°Ô µÈ´Ù. À̰ÍÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀ» ºñ¿Ë(Þ¬ )À̶ó°í ÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ¹æÇ³Å뼺»ê(ÛÁù¦÷×á¡ß¤, ó¹æÀº dz¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ »ï¸ª(ß²×Ò)°ú µëºÏ[ú­ðÝ]À» °¡·ç¸¦ ³»¾î ³Ö¾î¼­ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ½ÅÀ̰í(ãôì¨ÍÇ)·Î ÄÚ¸¦ ¸·À¸¸é °ð ³´´Â´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº À§ ¼Ó¿¡ ½ÄÀû(ãÝîÝ)°ú ¿­´ã(æðÓÃ)ÀÌ µ¹¾Æ´Ù´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â õ³²¼º, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), »ðÁÖ(âÃâ), ¾à´©·è(½Å±¹), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±¸¸´´ë(¹éÁö), °¨ÃÊ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Ȳ·Ã(¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í)À» ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ °ú¹Ý»êÀ» ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾²¸é ³´´Â´Ù[°­¸ñ].

¡Û Ä౸¸Û¿¡ ±º»ìÀÌ »ý°Ü¼­ ³¿»õ°¡ ¸÷½Ã ³ª°í ´ÙÄ¡Áö ¸øÇÏ°Ô ¾ÆÇ µ¥´Â ¹é¹Ý°¡·ç¿¡ ¸Á»ç¸¦ ¾à°£ ¾ç ³Ö¾î ¾²´Âµ¥ ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÒ¾î ³ÖÀ¸¸é ±º»ìÀÌ ¹°·Î µÇ¾î ³ª¿À°í ³´´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ½Â½ÀÅÁ(ã­ã¥÷·, ó¹æÀº ½À¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À̳ª »ç¹é»ê(ÞáÛÜߤ, ó¹æÀº 5Àå¹®¿¡ ÀÖ´Ù)µµ ¾´´Ù. ÀÌ º´Àº ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸ÔÀº °ÍÀÌ ¿Ëü(èµôò)µÇ¾î ½À¿­(ã¥æð)ÀÌ »ý°Ü¼­ Æó¹®(øËÚ¦)À» ÈÆÁõÇϱ⠶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. À̰ÍÀº ¸¶Ä¡ ¿©¸§Ã¶ À帶°¡ Áø µÚ¿¡ ¹ö¼¸ÀÌ µ¸¾Æ³ª´Â °Í°ú °°´Ù[Àǰ¨].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥´Â °úÁ¤»ê, ¹éȲ»ê, ¾çÆó»ê µîÀÌ ÁÁ´Ù.

½ÅÀ̰í(ãôì¨ÍÇ)

ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý°Ü¼­ ¼ûÀÌ ¸·È÷°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¸ñ·Ã²ÉºÀ¿À¸®(½ÅÀÌ) 80g, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), À¸¸§µ¢±¼(¸ñÅë), ¸ñÇâ, ±¸¸´´ë(¹éÁö), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ) °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¾çÀÇ °ñ¼ö(åÏâÐ), µÅÁö±â¸§(ÀúÁö) 80g°ú ÇÔ²² ¼¯¾î¼­ µ¹±×¸©¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¹ú°Å´©¸£½º¸§ÇÑ ºûÀÌ ³ªµµ·Ï Á¹¿© °í¾àÀ» ¸¸µé¾î ½ÄÈù´Ù. ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ¿ë³ú¿Í »çÇâ °¢°¢ 4g¾¿ ³Ö°í ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. À̰ÍÀ» ¼Ø¿¡ ½Î¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·°í ¸çÄ¥ ÀÖÀ¸¸é ±º»ìÀÌ ¶³¾îÁö°í ³´´Â´Ù[¾î¿ø].

¡Û ¾î¸°À̰¡ ¸¼Àº Ä๰À» È긮´Â µ¥´Â ÀÌ ¾àÀ» ¼ý±¸¸Û¿¡ ºÙÀ̰í Ä౸¸Û¿¡µµ ¹ß¶ó ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù[´Ü½É].

°ú¹Ý»ê(ÍþÚóߤ)

ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» ¾ø¾Ø´Ù.

Âü¿Ü²ÀÁö(°úü) 16g, °¨¼ö 4g, ¹é¹Ý(±¸¿î °Í), ¼Ò¶ó²®Áú(Õ¢ÊÃ, Å¿ö À縦 ³½´Ù), ¹Ù²É(ÃÊ¿À, ³¡) °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Âü±â¸§¿¡ °³¼­ Ä౸¸Û Å©±â¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ Çѹø¾¿ ±º»ìÀÌ ÀÖ´Â °÷±îÁö ¹Ð¾î ³ÖÀ¸¸é ±º»ìÀÌ ¹¶Å©·¯Á® ³ª¿À°í °ð ³´´Â´Ù[ÀÔ¹®].

°úÁ¤»ê(ÍþïËߤ)

ÄÚ°¡ ¸Þ°í ³¿»õ°¡ ³ª¸ç ±º»ìÀÌ »ý°Ü ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¹Î°£¿¡¼­´Â ºñÄ¡(Þ¬öÀ)¶ó°í ÇÑ´Ù.

Âü¿Ü²ÀÁö(°úü), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Äá¾Ë¸¸Å­À» ¼Ø¿¡ ½Î¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·À¸¸é °ð ´©·± ¹°ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ 3-4ÀÏÀÌ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ³´´Â´Ù, ÀÌ ¾àÀ» ¼¼½Å»ê(á¬ãôߤ)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

¹éȲ»ê(ÛÜüÜߤ)

ÄÚ°¡ ¸Þ°Å³ª ±º»ìÀÌ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹é¹Ý, ¼®¿õȲ(¿õȲ), Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), Âü¿Ü²ÀÁö(°úü) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼öijÀÇ ´ãÁó(ÓÅñð)¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. À̰ÍÀ» ¼Ø¿¡ ½Î¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·´Â´Ù[´Ü½É].

¾çÆó»ê(åÏøËߤ)

Æó±â(øËѨ)°¡ ¸·Çô¼­ ÄÚ¿¡ ±º»ìÀÌ »ý°Ü ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¾çÀÇ Æó 1¸¶¸®ºÐ, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ) 160g, À°Á¾¿ë, À¸¸§µ¢±¼(¸ñÅë), °Ç°­, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã) °¢°¢ 40g.

À§ÀÇ 5°¡Áö ¾àµéÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ¾çÀÇ Æó ¼Ó¿¡ µé¾î°¥ ¸¸ÇÑ ¾ç(åÖ)ÀÇ ¹°¿¡ ¸Ö°Ç Ǯó·³ µÇ°Ô Ÿ¼­ Æó ¼Ó¿¡ ³Ö´Â´Ù. À̰ÍÀ» Ç« »î¾Æ¼­ ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½´Ù. Çѹø¿¡ 8g¾¿ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¹ÌÀ½À¸·Î ¸Ô´Â´Ù[»ïÀÎ].

ÄÚ ¾ÈÀÌ Çã´Â °Í[Þ¬óê]

ÄÚ ¾È¿¡ Çåµ¥°¡ »ý±â´Â °ÍÀº Æó(øË)¿¡ ¿­(æð)ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â Ȳ±ÝÅÁ, ¼¼Æó»êÀ» ¾´´Ù[ȸÃá].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä Çåµ¥¿¡´Â »ç¹é»ê(ÞáÛÜߤ, ó¹æÀº 5Àå¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), »êÄ¡ÀÚ, µµ¶óÁö(±æ°æ), ¹ÚÇϸ¦ ³Ö¾î¼­ ¾´´Ù.

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä Çåµ¥¿¡´Â »ì±¸¾¾±â¸§(úºìÒêú)¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ ¹Ù¸¥´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä Çåµ¥¿¡´Â Ȳ¹é, ³Ê»ï(°í»ï), ºó¶ûÀ» °¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î ÇÏ¿© °¡·ç¸¦ ³»¼­ µÅÁö±â¸§(ÀúÁö)¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÄÚ ¾È¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª û´ë, ȳ³ª¹«²É(±«È­), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ) µîÀ» °¥¾Æ¼­ ÄÚ ¾È¿¡ ¹Ù¸£±âµµ ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ´ëdzâ(ÓÞù¦óê)°ú õÆ÷â(ô¸øÞóê) ¶§¿¡µµ ÄÚ ¾È¿¡ Çåµ¥°¡ »ý±â°í ÄÚ°¡ ¹¶Å©·¯Áø´Ù(À̰͵éÀº ´Ù ÇØ´çÇÑ ¹®¿¡ ÀÖ´Ù).

Ȳ±ÝÅÁ(üÜÐÙ÷·)

Æó(øË)¿¡ È­(ûý)°¡ ¼ºÇÏ¿© Ä౸¸ÛÀÌ ¸¶¸£°Å³ª Çåµ¥°¡ »ý°Ü ºÎÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), »êÄ¡ÀÚ(²®Áú°·Î ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), µµ¶óÁö(±æ°æ), ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à), »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ), ¸Æ¹®µ¿, Çü°³¼ö, ¹ÚÇÏ, ¿¬±³ °¢°¢ 4g, °¨ÃÊ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

¼¼Æó»ê(á©øËߤ)

ÄÚ ¾È¿¡ Çåµ¥°¡ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í) 8g, ¿À¹ÌÀÚ, õ¹®µ¿, ¸Æ¹®µ¿, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ) °¢°¢ 4g, °¨ÃÊ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 5Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

ÄÚ°¡ ¾ÆÇ °Í[Þ¬÷Ô]

ÄÚ°¡ ¾ÆÇ °ÍÀº dz»ç(ù¦Þ÷)°¡ Á¤±â(ïáѨ)¿Í ¼­·Î ºÎµúÃļ­ ÄÚ ¾ÈÀÌ Àß ÅëÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ÀÎ»ï¼ø±â»êÀ̳ª Åë±â±¸Ç³ÅÁ(÷×ѨÏÌù¦÷·, ó¹æÀº ¸ðµÎ dz¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù. ¸¸¾à ´ãÈ­(ÓÃûý)°¡ Æó·Î Ä¡¹Ð¸é ÄÚ°¡ ¸·È÷¸é¼­ Àº±ÙÈ÷ ¾ÆÇµ¥ À̶§¿¡´Â ÀÌÁøÅÁ(ì£òç÷·, ó¹æÀº ´ãÀ½¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), »êÄ¡ÀÚ, µµ¶óÁö(±æ°æ), ¸Æ¹®µ¿À» ³Ö¾î¼­ ¾²´Âµ¥ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

ºñ»ç(Þ¬»ç)

ºñ»ç¶ó´Â °ÍÀº ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀε¥ ½ÉÇϸé ÀÚÁÞºûÀ̳ª °ËÀº ºûÀÌ ³­´Ù. ÀÌ·± º´Àº ¼úÀ» Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹´Ù. ±×°ÍÀº Ç÷ÀÇ ¿­±â°¡ Æó¿¡ µé¾î°¡ ¿À·§µ¿¾È ¸ô·Á À־ Ç÷ÀÌ ¾û۰í Å¹ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ÄÚ°¡ ºÓ¾îÁø´Ù. °£È¤ ¼úÀº ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ÄÚ°¡ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀº Æódzâ(øËù¦óê)À̶ó°í Çϴµ¥ À̰͵µ Ç÷ÀÇ ¿­±â°¡ Æó¿¡ ħÀÔÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ´Ù ûÇ÷»ç¹°ÅÁ¿¡ Ä¡ÀÚÀÎȯÀ» °âÇÏ¿© ¾²°í À¯È²»êÀ» °Ñ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Æó(øË)´Â ³ôÀº °÷¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç Çüü´Â ¿¬ÇÏ´Ù. ±×ÀÇ ¼ºÁúÀº Âù ±â¿îÀ» ½È¾îÇÏ°í ¶ß°Å¿î ±â¿îµµ ½È¾îÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¶ß°Å¿î ¼úÀ» Àß ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¿ì¼± Æó¸¦ »óÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿­ÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¸ô·Á ÀÖÀ¸¸é ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁø´Ù. Äึ·ç°¡ ºÓ¾îÁö´Â º´ÀÌ »ý±æ ¶§¿¡ ´õ¿î ±â¿îÀ» ¸¸³ª¸é ¹ú°Ó°Ô µÇ°í Âù ±â¿îÀ» ¸¸³ª¸é °Å¸Ý°Ô µÈ´Ù[Á¤Àü].

¡Û ¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀº Ç÷(úì)ÀÇ ¿­(æð)ÀÌ Æó(øË)·Î µé¾î°¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù[Á¤Àü].

¡Û ¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁø ¶§¿Í Æódzâ(øËù¦óê) ¶§¿¡´Â ¹é·æÈ¯À¸·Î ¸ÅÀÏ ¾ó±¼À» ¾Ä°í ´Ã ¿ëÈ£´ÜÀ» ¸Ô¾î¾ß º¸¸§ÀÌ Áö³ª¼­ ±ú²ýÇØÁø´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â µ¥´Â ´É¼ÒÈ­»êÀ̳ª »ï±ÍȯÀ» ¾´´Ù.

¡Û Æódzâ ¶§¿¡´Â Æädzȯ°ú ½Â¸¶ÅÁ, ûÆóÀ½ÀÚ µîÀ» ¾´´Ù.

ûÇ÷»ç¹°ÅÁ(ôèúìÞÌÚª÷·)

¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ´ç±Í, ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à), »ýÁöȲ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), ÀÕ²É(ȫȭ, ¼ú¿¡ Ãà¿© ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° °Í), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É), ±Ö²®Áú(òçù«) °¢°¢ 4g, °¨ÃÊ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 2Âʰú ÇÔ²² ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ¿À·ÉÁö°¡·ç 4gÀ» Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

Ä¡ÀÚÀÎȯ(ö¼í­ìÒü¯)

¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

»êÄ¡ÀÚ(°¡·ç¸¦ ³½ °Í), Ȳ¶ø °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾à¿¡¼­ Ȳ¶øÀ» ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ¾à°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Âþ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. ¿­ÀÌ »ý±â°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀº 15ÀÏ µ¿¾È ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù,. ±×·¡¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù[µæÈ¿].

À¯È²»ê(ë©üÜߤ)

ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

»ýÀ¯È² 20g, »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ) 10g, °æºÐ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼ú¿¡ °³¼­ ÀÚ±â Àü¿¡ ÄÚ¿¡ ¹ß¶ú´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§¿¡ ¾Ä¾î ¹ö¸°´Ù[ȸÃá].

¹é·æÈ¯(ÛÜ×£ü¯)

¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °Í°ú ¾ó±¼ÀÌ ´Ù °ËºÓ°Ô µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), °íº», Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ±¸¸´´ë(¹éÁö), °¨ÃÊ °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³½ °Í 160g¿¡ ±¸¿î ¼®°í°¡·ç 600gÀ» ³Ö°í ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇØ¼­ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. ¸ÅÀÏ ÀÌ ¾àÀ¸·Î Á¶µÎ( Ôç)¸¦ ¾²´Â ¹ýó·³ ¾ó±¼À» ¾Ä´Â´Ù. ȤÀº Àú³á¿¡ ÀÌ ¾àÀ» ¹ß¶ú´Ù°¡ »õº®¿¡ ¾Ä¾î ¹ö·Áµµ ÁÁ´Ù[´Ü½É].

[ñÉ] Á¶µÎ(Á¶Ôç) : ÆÄµÎ³ª ³ìµÎ °°Àº °ÍÀ» °¥¾Æ ¸¸µç °¡·çºñ´©.

´É¼ÒÈ­»ê(Òó¼Òü£ß¤)

¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁø °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¼¼¹øÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æ¼­ ´Ù ³´´Â´Ù.

´É¼ÒÈ­, »êÄ¡ÀÚ °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ Âþ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù[µæÈ¿].

»ï±Íȯ(߸Ïýü¯)

¼úÀ» ¸¶¼Å ÄÚ ³¡ÀÌ ºÓ¾îÁø °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. À̰ÍÀº Ç÷(úì)ÀÇ ¿­(æð)ÀÌ Æó(øË)¿¡ µé¾î°£ °ÍÀÌ´Ù.

³Ê»ï(°í»ï) 160g, ´ç±Í 80g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼ú·Î ¾§ Ç®¿¡ ¹ÝÁ×ÇØ¼­ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 70-80¾Ë¾¿ ¶ß°Å¿î Âþ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

Æódzȯ(øËù¦ü¯)

¾ó±¼°ú ÄÚ¿¡ »ý±ä dz»ç(ù¦»ç)¿Í »çÆ÷(»çÆ÷)ÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), ¼±º¹È­, °­È£¸®(°­È°) °¢°¢ 80g, ¸¸Àá¾Æ(عíÙä¶, ´ÛÀº °Í),³Ê»ï(°í»ï) °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Áø¹ä¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 50-70¾Ë¾¿ ³¢´Ï µÚ¿¡ Âþ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

[ñÉ] dz»ç(ù¦»ç) : ÄÚ ³¡ÀÌ ¹ú°Ó°Ô µÇ´Â º´Àε¥ ¼úÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô »ý±ä´Ù.

[ñÉ] »çÆ÷(»çÆ÷) : ÄÚ ³¡ÀÌ ¹ú°Ó°Ô µÇ¸é¼­ °ÑÀÌ ¾à°£ µÎÅøµÎÅøÇØÁö´Â º´.

½Â¸¶ÅÁ(ã®Ø«÷·)

Æódzâ(øËù¦óê)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±Ö²®Áú(òçù«), °¨ÃÊ °¢°¢ 4g, »ðÁÖ(âÃâ) Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù), µµ¶óÁö(±æ°æ), ½Â¸¶ °¢°¢ 2.8g, ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à), ´ëȲ(¼ú¿¡ Ãà¿© Âð °Í) °¢°¢ 2g, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ´ç±Í °¢°¢ 1.2g, Áö°¢, °Ç°­ °¢°¢ 0.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, °ñÇ®¼Ó»ì(µî½ÉÃÊ) ÇÑÀÚ¹ã°ú ÇÔ²² ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[´Ü½É].

ûÆóÀ½ÀÚ(ôèøËëæí­)

ÄÚ°¡ ºÓ¾îÁø °Í°ú ÆódzâÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹ÚÇÏ 40g, »ê´ÙÈ­(ߣÒþü£), °ËÀº Âü±ú(ûר«ìÒ), ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), »êÄ¡ÀÚ, Ħ»Ñ¸®²É(Êçü£), ³Ê»ï(°í»ï), °¨ÃÊ °¢°¢ 2.8g, ¿¬±³, Çü°³, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ¹æÇ³ °¢°¢ 12g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ Âþ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ¹Ù¸£´Â ¾àÀ» ¾´´Ù[Àǰ¨].

Â÷ºñ°ÅÈ«¹æ(Â÷Þ¬ËÛûõÛ°)

¹é¹Ý, ¼öÀº, Âü¸Ô(ÌÈÙø) °¢°¢ 4g, »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ) 49°³, °æºÐ 2.8g, ¹é¾ç³ª¹«ÀÙ(ÛÜåÅç¨) 7ÀÙ, ´ëdzÀÚ 49°³, ¿À¹ÌÀÚ 49¾Ë, È£µÎ 7°³.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§¿¡ °³¾î ºÓ¾îÁø °÷¿¡ ¹Ù¸¥´Ù[Àǰ¨].

¾ó±¼°ú ÄÚ¿¡ °ËÀº ÀÚÁÞºûÀÌ ³ª´Â °Í[ØüÞ¬í¹ýÙ]

¾ó±¼Àº ¾ç Áß¿¡¼­µµ ¾ç(åÕ)À̰í ÄÚ´Â ¾ó±¼ ÇѺ¹ÆÇ¿¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿Â¸öÀÇ Ç÷ÀÌ µ¹¾Æ°¡´Ù°¡ ¾ó±¼°ú ÄÚ¿¡ ¿Í¼­´Â ¾ÆÁÖ ¸¼°í Á¤¹ÌÇÑ Ç÷·Î µÈ´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ±× ¼ú ±â¿îÀÌ ¾ó±¼°ú ÄÚ¸¦ ÈÆÁõÇÏ°Ô µÈ´Ù. Ç÷ÀÌ ¼ú±â¿îÀ» ¸¸³ª¸é ¸÷½Ã ´õ¿öÁö´Âµ¥ ÀÌ ´õ¿î Ç÷ÀÌ Âù ±â¿îÀ» ¸¸³ª¸é °ÉÂßÇÏ°Ô ¾ûÄѼ­ Àß µ¹¾Æ°¡Áö ¸øÇÏ°í °ËºÓ¾îÁø´Ù. Ä¡·á´Â ¸·Èù ÇǸ¦ Àß µ¹°Ô ÇÏ°í »õ Çǰ¡ »ý±â°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ûÇ÷»ç¹°ÅÁ(ôèúìÞÌÚª÷·, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù. ±â°¡ ¾àÇÒ ¶§¿¡´Â ¿©±â¿¡ Ȳ±â(¼ú¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í)À» ³Ö¾î¼­ ½á¾ß ÇÑ´Ù[Á¤Àü].

Ä๰ÀÌ ³ª¿À´Â °Í[Þ¬ôñ]

(Áø¾×¹®¿¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÀÖ´Ù)

Àçä±â[ެü]

(¾ð¾î¹®¿¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÀÖ´Ù)

ÄÚÀÇ ºû±òÀ» º¸°í º´À» ¾Ë¾Æ³»´Â °Í[Þ¬ßäï¿Ü»]

¡º¿µÃß¡»¿¡ ¡°ÄÚ ³¡ÀÇ ºû±òÀÌ ÆÛ·± °ÍÀº ¾ÆÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ̰í ÄÚ ³¡ÀÌ °Å¸Õ °ÍÀº Çã·ÎÁõÀÌ¸ç ¹ú°Ç °ÍÀº dzÁõÀÌ´Ù. ´©·± °ÍÀº ´ëº¯ º¸±â°¡ Èûµç Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ºûÀÌ ¼±¸íÇÑ °ÍÀº À¯À½(ë§ëæ)ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù.

¡Û ÄÚºûÀÌ ÆÛ·¸°Ô µÇ¸é ¹è°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇµ¥ ¸öÀÌ Âù »ç¶÷À̸é Á״´Ù[Á¤Àü].

¡Û ÄÚ ³¡ÀÌ ¾à°£ Ç㿬 °ÍÀº ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ È기 °ÍÀÌ°í ¹ú°Ç °ÍÀº ÇÇ¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖ´Â ÁõÀε¥ ÀÌ·± Áõ»óÀº ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹´Ù[»ïÀÎ].

¼ö¾çÇÏ´Â ¹æ¹ý[áóå×Ûö]

°¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´Ã Äึ·ç ¾çÂÊÀ» 20-30¹ø¾¿ ¹®Áö¸£µÇ ÄÚ ¾ÈÆÆÀÌ ´Ù ¶ß°Å¿öÁú ¶§±îÁö ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ÄÚ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î Æó(øË)¸¦ ´ª¿©(ëÈ) ÁÖ·Á´Â °ÍÀÌ´Ù[¾ç¼º].

¡Û ÄÚ ¾ÈÀÇ ÅÐÀº Ç×»ó »Ì¾Æ ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ÄÚ°¡ ½Å±â(ãêѨ)°¡ µå³ªµå´Â ¹®È£À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù[¾ç¼º].

[ñÉ] ÀÌ ¹æ¹ýÀÄ °í·ÁÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

´Ü¹æ(Ó¤Û°)

¸ðµÎ 15°¡ÁöÀÌ´Ù.

¹é¿°(ÛÜç¤, ¼Ò±Ý)

¼úÀ» ¸¶¼Å¼­ ÄÚ°¡ ¹ú°Ó°Ô µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¹°¿¡ °³¾î ÄÚ¸¦ ´Ã ¹®Áö¸£¸é Àß ³´´Â´Ù[µæÈ¿].

¹é¹Ý(ÛÜÚó)

ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» ¾ø¾Ø´Ù. ¹é¹Ý°¡·ç(±¸¿î °Í)¸¦ µÅÁö±â¸§(ÀúÁö)¿¡ °³¾î ¼Ø¿¡ ½Î¼­ ÄÚ¸¦ ¸·À¸¸é ¾ÆÁÖ Àß ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

À¯È²(ë©üÜ)

ÄÚ°¡ ¹ú°Ó°Ô µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ Àß ³´´Â´Ù. À¯È²À» ³ì¿©¼­ ¼ÒÁÖ(áÀñÐ)¿¡ ¼¼¹ø ´ã°¡ ³½ ´ÙÀ½ °¡·ç¸¦ ³»¾î °¡ÀÚÁó(ʵí­ñð)¿¡ °³¼­ ¼¼¹ø¸¸ ¹Ù¸£¸é °ð ³´´Â´Ù[Á¾Çà].

¿õȲ(ê©üÜ, ¼®¿õȲ)

ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´ëÃß¾¾¸¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î Ä౸¸ÛÀ» ¸·À¸¸é ±º»ìÀÌ ÀúÀý·Î ¶³¾îÁø´Ù[º»ÃÊ].

°æºÐ(ÌîÝÏ)

¼úÀ» ¸¶¼Å¼­ ÄÚ°¡ ¹ú°Ó°Ô µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. °æºÐ°ú À¯È²À» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°¿¡ °³¼­ ¹®Áö¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ °æºÐ, À¯È², À¯Çâ, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å)À» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°¿¡ °³¾î ºÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¼¼½Å(á¬ãô, Á·µÎ¸®Ç®)

ÄÚ°¡ ¸Þ°í ³¿»õ°¡ ³ª¸ç ±º»ìÀÌ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Âü¿Ü²ÀÁö(°úü)¿Í ¼¯À¸¸é °úÁ¤»ê(ÍþïËߤ)ÀÌ µÈ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ ¹Û¿¡±îÁö ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ÀÌ ¾àÀ» ¾Ä´Âµ¥ »è¾ÆÁ³´Ù[°­¸ñ].

±Ã±Ã(Ïä±Ã, ±Ã±ÃÀÌ)

Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´Þ¿©¼­ ¸Ô°Å³ª °¡·ç¸¦ ³»¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

°Ç°­(Ëë˹)

ÄÚ°¡ ¸à °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü¿¡ ¹ÝÁ×ÇØ¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·´Â´Ù[º»ÃÊ].

½ÅÀÌ(ãôì¨, ¸ñ·Ã²ÉºÀ¿À¸®)

ÄÚ°¡ ¸à °ÍÀ» ¿­¸®°Ô ÇÑ´Ù. °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÆÄ¹Ø(Ãѹé)°ú Â÷¸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Âµ¥ Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ¼Ø¿¡ ½Î¼­ Ä౸¸ÛÀ» ¸·¾Æµµ µÈ´Ù[º»ÃÊ].

Á¶°¢(Á¶ÊÇ, ÁÖ¿°¿­¸Å)

ÄÚ°¡ ¸à °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´Û¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³»¾î Á¶±Ý¾¿ ÄÚ ¾È¿¡ ºÒ¾î³Ö´Â´Ù. ¶Ç´Â À½½Ä¹°ÀÌ Äà¼Ó¿¡ µé¾î°¡¼­ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÀÌ ¾à°¡·ç¸¦ ÄÚ¿¡ ºÒ¾î³ÖÀº ´ÙÀ½ ÂǼ­ ±â¸¦ ÇÏ¸é °ð ³ª¿Â´Ù[º»ÃÊ].

¹éÃÊ»ó(ÛÝõ®ßÜ)

ÄÚ¿¡ »ý±ä Çåµ¥°¡ ¿À·¡µÇ¾î °í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ³¿»õ°¡ ¸÷½Ã ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ Âù¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[°­¸ñ].

°úü(Íþü, Âü¿Ü²ÀÁö)

ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» ¾ø¾Ø´Ù. °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼Ø¿¡ ½Î¼­ ÄÚ¸¦ ¸·´Â´Ù. ¾ç±â¸§À̳ª Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å)°ú ¼¯¾î¼­ ½áµµ Àß µè´Â´Ù[º»ÃÊ].

È£À¯(û×À¯, °í¼ö)

ÄÚ ¾È¿¡ »ý±ä ±º»ìÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÁþÂö¾î ÄÚ¸¦ ¸·À¸¸é ±º»ìÀÌ ÀúÀý·Î ¶³¾îÁø´Ù[´Ü½É].

°ß´ã(̳ÓÅ, °³¾µ°³)

ÄÚ°¡ ¸÷½Ã ¸·Èù °Í°ú ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Âü¿Ü²ÀÁö(°úü)¿Í Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å)À» °¡·ç¸¦ ³»¾î °³´ãÁó¿¡ °³¼­ ÄÚ¸¦ ¸·À¸¸é °ð ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

±¸µÎ°ñȸ(Ï·ÔéÍéüé, °³´ë°¡¸®»À)

Å¿ö °¡·ç¸¦ ³½ ´ÙÀ½ ¸Á»ç(¸ÁÞã)¸¦ Á¶±Ý ¼¯¾î¼­ ÄÚ ¾È¿¡ ¹Ð¾î ³ÖÀ¸¸é ±º»ìÀÌ ÀúÀý·Î »è´Â´Ù[´Ü½É].

¡Û ¡º¾à¼º°¡(å·àõʰ)¡»¿¡ ¡°°³´ë°¡¸®»À ÅÂ¿î °¡·ç 4g¿¡ Á¤Çâ 2gÀ» ¼¯¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ÄÚ ¾È¿¡ ºÒ¾î³ÖÀ¸¸é ±º»ìÀÌ »è¾Æ ¹°ÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù[À¯Ãë].

ħ¶äÄ¡·á[öÝ϶Ûö]

¸¼Àº Ä๰À̳ª ŹÇÑ Ä๰ÀÌ ³ª¿Ã ¶§¿¡´Â »ó¼º(ß¾àø)Ç÷¿¡ ¶ä 14ÀåÀ» ¶á´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎÁß(ìÑñé)Ç÷°ú dzºÎ(ù¦Ý¤)Ç÷¿¡µµ ¶ß´Âµ¥ ±×·¡µµ ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹éȸ(ÛÝüå), dzÁö(ù¦ò®), dz¹®(ù¦Ú¦), ´ëÃß(ÓÞõÐ) Ç÷¿¡ ¶°¾ß ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ÄÚ°¡ ¸Þ¼­ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ¸é ¿µÇâ(çÊúÅ), »ó¼º(ß¾àø), ÇÕ°î(ùêÍÛ) Ç÷¿¡ ¶äÀ» ¶°¾ß Çϴµ¥ ±×·¡µµ ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÎÁß, dzºÎ, ¹é·Î(ÛÝÖÌ), Àü°î(îñÍÛ) Ç÷¿¡ ¶äÀ» ¶°¾ß ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ÄÚ¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ´õ·¯¿î Ä๰ÀÌ ³ª¿Ã ¶§¿¡´Â »ó¼º, °îÂ÷(ÍØó¬), ÇÕ°î, ÀÎÁß, ¿µÇâ(çÊúÅ) Ç÷¿¡ ³õ´Â´Ù[°­¸ñ].

¡Û ÄÚ ¾È¿¡ ±º»ìÀÌ »ý°åÀ¸¸é dzÁö, dz¹®, dzºÎ, ÀÎÁß, È­·á(ûú·á) Ç÷¿¡ ³õ´Â´Ù[µ¿¿ø].

¡Û Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é ½Åȸ(½Åüå), ÀüÁ¤(îñð¢), ¿µÇâ Ç÷¿¡ ¶äÀ» ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÚ»ý].