À§·Î

« µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)

¿ËÀú[è¹îÅ]

¿ËÀúÀÇ ¿øÀÎ[è¹îÅÛ¡Ü»ñýê«] » · ¿ËÀúÀÇ Àü±¸Áõ»ó[è¹îÅé°Û¡ñýý¦] »

¿ËÀú ÁÖÀ§ ¹«¸® »ý±ä °Í[è¹îÅÛ¡é÷] » · ¿ËÀú ¶§ Á×À» ¼ö ÀÖ´Â Áõ[è¹îÅÞÝñû] »

¿ËÀú ¶§ ÁÁ°Å³ª ³ª»Û Áõ[è¹îÅà¼äÂñû] » · ¿ËÀú Ä¡·á ´ë¹ý[ö½è¹îÅÓÞÛö] »

¿Ë°ú Àú¸¦ °¡¸¥´Ù[Ò®èâÝÂè¹îÅ] » »

¿ËÀú¿¡ °ãÄ£ ¿©·¯ Áõ»ó[è¹îÅíÚñû] » · ¿ËÀú µÎ·ç ¾²´Â¾à[è¹îÅ÷×ö½å·] »

¿ËÀú ¶§ ħ ³õ´Â ¹ý[è¹îÅöÝÛö] » · ¿ËÀú ¶§ ¶ä¶ß´Â ¹ý[è¹îÅ϶Ûö] »

Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ±ÝÇÏ´Â °Í[ðà×âÐàÐ×ÐûÛö] » · ´Ü¹æ(Ó¤Û°) »

¡¡

¿ËÀúÀÇ ¿øÀÎ[è¹îÅÛ¡Ü»ñýê«]

¿µ±â(ç´Ñ¨)°¡ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ°í »ì°á·Î ¸ô¸®¸é ¿ËÁ¾(è¹ðþ)ÀÌ »ý±ä´Ù.

¡Û ½Å(ãì)ÀÇ Âù±â¿îÀÌ °£(ÊÜ)¿¡ ÀüÇØ°¡¸é ¿ËÁ¾ÀÌ »ý±â°í ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ºñ(Þ¡)ÀÇ Âù±â¿îÀÌ °£¿¡ ÀüÇØ°¡¸é ¿ËÁ¾ÀÌ »ý±â°í ÈûÁÙÀÌ °¡µå¶óµç´Ù[Õý].

¡Û ¿©·¯ °¡Áö ¿ËÁ¾À¸·Î ÈûÁÙÀÌ °¡µå¶óµé°í »À°¡ ¾ÆÇ °ÍÀº Âù±â¿îÀ¸·Î º×±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̰ÍÀÌ 8dz(ø¢ù¦)ÀÇ º¯ÁõÀÌ´Ù.

¡Û ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÈçÈ÷ Å« Á¤Ã¢(ïËóê)ÀÌ »ý±â´Âµ¥ À̰ÍÀº ¸¶Ä¡ ºó±×¸©À¸·Î ¹°°ÇÀ» ¹Þ´Â °Í°ú °°Àº °ÍÀÌ´Ù[³»°æ].

¡Û ȲÁ¦(üÜð¨)°¡ ¡°¿Ë(è¹)°ú Àú(îÅ)´Â ¾î¶»°Ô °¥¶ó º¸´Â°¡¡±°í ¹°¾ú´Ù. ±×·¯ÀÚ ±â¹é(Ð÷Û×)ÀÌ ¡°¿µÀ§(ç´êÛ)°¡ °æ¸Æ ¼Ó¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é Çǰ¡ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Çǰ¡ Àß µ¹Áö ¸øÇϸé À§±â(êÛѨ)µµ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ°í ¸·Èù´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ µ¹Áö ¸øÇÏ¸é ¿­ÀÌ ³­´Ù. ±×¸®°í ¿­ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô °è¼Ó ³ª¸é »ìÀÌ ½â´Âµ¥ »ìÀÌ ½âÀ¸¸é °í¸§ÀÌ »ý±ä´Ù. ±×·¯³ª »ìÀÌ »ÀÀÖ´Â µ¥±îÁö´Â ²¨Á® µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °ñ¼ö(ÍéâÐ)´Â ¸¶¸£Áö ¾Ê°í 5Àå(çéíô)µµ »óÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ À̰ÍÀ» ¿Ë(è¹)À̶ó°í ÇÑ´Ù¡±°í ´ë´äÇÏ¿´´Ù.

¡Û ¿­ÀÌ ¸÷½Ã ³ª¼­ »ìÀÌ ²¨Á® µé¾î°¡°í ÈûÁÙ°ú °ñ¼ö°¡ ¸¶¸£¸ç ¼ÓÀ¸·Î´Â 5Àå¿¡±îÁö ¹ÌÄ¡°í Ç÷±â°¡ ÁÙ¾îµé¸ç ÈûÁÙ°ú »À, ¼ºÇÑ »ìÀÌ ´Ù »óÇÏ´Â °ÍÀ» Àú(îÅ)¶ó°í ÇÑ´Ù[¿µÃß].

¡Û 6ºÎ(ë»Ý¤)°¡ °í¸£Áö ¸øÇÏ¸é ¸ô·Á¼­ ¿ËÀÌ »ý±ä´Ù. ¶Ç´Â 3¾ç(ß²åÕ)¿¡ º´ÀÌ »ý±â¸é ±×°ÍÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡¼­ ¿ËÁ¾ÀÌ µÈ´Ù. 3¾çÀ̶õ Á·ÅÂ¾ç¹æ±¤°æ(ðë÷¼åÕÛ¹ÎÍÌè)Àε¥, Áï ³úÀú(ÒàîÅ), ¹è¿Ë(ÛÎè¹), µÐ¿Ë(Ôëè¹)ÀÌ »ý±â´Â °÷ÀÌ´Ù[³»°æ].

¡Û ¿ËÀú´Â À½¾çÀÌ ¼­·Î ¾ûÄѼ­ »ý±ä´Ù. ´ëü·Î ±â(Ѩ)´Â ¾çÀ̰í Ç÷(úì)Àº À½ÀÌ´Ù. Ç÷Àº ¸Æ ¾È¿¡¼­ µ¹°í ±â´Â ¸Æ ¹ÛÀ¸·Î ½¬Áö ¾Ê°í µµ´Âµ¥ ÇѽÀÀÌ Ä§¹üÇÏ¸é ¸·Çô¼­ ´õµð°Ô µ¹¾Æ°£´Ù. È­¿­(ûýæð)ÀÌ Ä§¹üÇÏ¸é ²ú¾î ¿À¸£±â ¶§¹®¿¡ »¡¸® µ¹¾Æ°¡´Ù°¡ »ç±â¸¦ ¸¸³ª¼­ ÇÑ °÷¿¡ ¸ô¸®¸é Áø¾×ÀÌ °ÉÂßÇØÁ® ´ã(ÓÃ)ÀÌ µÇ°í À½(ëæ)ÀÌ µÇ´Âµ¥ ¿À·¡µÇ¸é À̰ÍÀÌ ¸Æ ¼ÓÀ¸·Î ½º¸çµé¾î°¡¹Ç·Î Ç÷(úì)ÀÌ Èå·ÁÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ µÇ¾î »ý±ä ¿ËÀº À½¿¡ ¾çÀÌ ¸·Çô¼­ µÈ °ÍÀÌ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿Ë(è¹)À̶õ ¸·Èù´Ù´Â ¡®èµ¡¯ÀÚÀÇ ¶æ°ú °°´Ù. Àú(îÅ)¶ó´Â °ÍÀº °É¸°´Ù´Â ¡®îÁ¡¯ÀÚÀÇ ¶æ°ú °°´Ù. Ç÷±â°¡ ¸·È÷°í Âù±â¿î°ú ¿­ÀÌ Èð¾îÁöÁö ¸øÇÒ ¶§ À½¿¡ ¾çÀÌ ¸·È÷¸é ¿ËÀÌ »ý±â°í ¾çÀÌ À½¿¡ ¸·È÷¸é Àú°¡ »ý±â´Âµ¥ »ý±â´Â °÷Àº ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Ù.

¡Û 6ºÎ(ë»Ý¤)¿¡ ÀÖ´ø ¿­ÀÌ Èû»ì »çÀÌ·Î ³ª°¡¸é¼­ °©Àڱ⠼º(àü)ÇØÁö¸é ¸÷½Ã º×´Âµ¥ À±±â°¡ ³ª°í ¸»¶û¸»¶ûÇϸç ÇǺΰ¡ ¾ã¾ÆÁö¸é¼­ ¹øµé¹øµéÇØÁø´Ù. ±×¸®°í ³Ð°Ô ÆÛÁö´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ¿Ë(è¹)ÀÌ´Ù. 5Àå(çéíú)¿¡ ¸ô¸° ¿­ÀÌ ÈûÁÙ°ú »À ¼Ó±îÁö »¸Ä¡¸é È­²öÈ­²ö ´Þ°í ¿À·¡µÇ¸é »ý±è»õ°¡ µÎµå·¯±â°¡ °ãÄ£ °Í °°Àº °ÍÀÌ »ý±ä´Ù. ±×¸®°í ÇǺΰ¡ µÎÅÍ¿öÁö¸é¼­ ¶á¶áÇØÁö°í Ç㿸°Ô µÇ¸ç ½ÀÇÏÁö´Â ¾ÊÀºµ¥ À̰ÍÀÌ Àú(îÅ)ÀÌ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ËÀ̶ó´Â °ÍÀº 6ºÎ¿Í °ü·ÃµÇ¾î »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀº ¹«¿¬ÇÑ ¹úÆÇ¿¡ ºÒ ºÙ´Â °Í°ú °°ÀÌ »ìÀÌ °ÑÀ¸·Î ÅÍÁ® ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Àú¶ó´Â °ÍÀº 5Àå°ú °ü·ÃµÇ¾î »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀº Áú±×¸© ±Á´Â ±¼ ¼Ó°ú °°¾Æ¼­ ¼ÓÀ¸·Î °ñ¼ö°¡ »óÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¾ï¿ïÇÑ ÀÏÀ» ´çÇÏ¿© ¸¶À½ÀÌ »óÇϰųª ¼Ò°¥º´ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¹Ýµå½Ã ¿ËÀú(è¹îÅ)³ª Á¤Ã¢(ïËóê)ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù[¼Ó¹æ].

¿ËÀúÀÇ Àü±¸Áõ»ó[è¹îÅé°Û¡ñýý¦]

´ëü·Î ¿­ÀÌ ³ª°í ¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸ç ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ¸Þ½º²¨¿ì¸ç ÈûÁÙÀÌ Äбâ°í ¼ûÀÌ Â÷¸ç ´ä´äÇÑ °Í°ú ¼Ò°¥º´ÀÌ ¿©·¯ ÇØ µ¿¾È °¡´Â °ÍÀº ´Ù ¿ËÀú°¡ »ý±â·Á´Â Áõ»óÀÌ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¸ðµç ¸ÆÀÌ ºÎ»è(Ý©Þü)ÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÀ´ç ¿­ÀÌ ³ª¾ß Çϴµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ¿À½Ï¿À½Ï Ãß¿ì¸é¼­ ¾ÆÇ °÷ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ËÀÌ »ý±â·Á´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¸ÆÀÌ ¹Ì(Ú°)Çϸ鼭 Áö(òÀ)Çѵ¥ µµ¸®¾î ¿­ÀÌ ³ª°Å³ª ¸ÆÀÌ ¾à(å°)Çϸ鼭 »è(Þü)Çѵ¥ ¿ÀÈ÷·Á Ãß¿ö ¶°´Â °ÍÀº ¹Ýµå½Ã ¿ËÁ¾ÀÌ »ý±â·Á´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¸ÆÀÌ ºÎ(Ý©)Çϸ鼭 »è(Þü)Çѵ¥ ¸ö¿¡ ¿­Àº ¾ø°í ¸»Çϱ⸦ ½È¾îÇÏ¸ç °¡½¿ÀÌ ¾à°£ ¹øÁ¶ÇÏ¸ç ¾îµð°¡ ¾ÆÇÂÁö Àß ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº ¿ËÀÌ »ý±â·Á´Â °ÍÀÌ´Ù[Áß°æ].

¡Û ¿ËÀú´Â ´Ù ±â°¡ ¸ô·Á¼­ µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¡º³»°æ¡»¿¡´Â ±â°¡ °æ¶ô¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é¼­ Ç÷°ú ÇÔ²² Àß µ¹Áö ¸øÇÏ¸é ¸·È÷°í ¹¶Ãļ­ ¿ËÀú°¡ µÈ´Ù°í ¾º¾î Àִµ¥ À̰ÍÀº 7Á¤(öÒï×)À¸·Î »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ °ÍÀÌ´Ù[»ïÀÎ].

¡Û ºÐÇÏ°í ¾ï¿ïÇÑ ÀÏÀ» ´çÇϰųª ÀÚ±âÀÇ ¶æÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϸé ÈçÈ÷ ÀÌ·± º´ÀÌ »ý±ä´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â º´À» ¿À·§µ¿¾È ¾ÎÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ¿ËÀú°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ¶§¿¡´Â Àε¿µ¢±¼°ú Â÷¸¦ ´Ã ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù[¼Ó¹æ].

¿ËÀúÀÇ À̸§°ú »ý±è»õ[è¹îÅÙ£ßÒ]

³Êºñ°¡ 1¡­2Ä¡ µÇ´Â °ÍÀº Àý(ï»)À̰í 2¡­5Ä¡ µÇ´Â °ÍÀº ¿Ë(è¹)ÀÌ´Ù. 5Ä¡¡­1ÀÚ µÇ´Â °ÍÀº Àú(îÅ)À̰í 1¡­2ÀÚ µÇ´Â °ÍÀº °æÃ¼Àú(Ìåô÷îÅ)ÀÌ´Ù.

¡Û Çì¾îÁöÁö ¾Ê°í[Ú±Ï÷] °ËºÓ¾îÁö¸é¼­ ¶á¶áÇϰųª ÇìÁø ´ÙÀ½¿¡ Ç« ²¨Á®µé¾î°¡ ¾ÏÃʰ°ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¾ÏÀε¥ ³²ÀÚ´Â ¹è¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±â°í ¿©ÀÚ´Â Á¥¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ºûÀÌ ¼Ò ÁÖµÕÀÌ °°ÀÌ °Å¸Ý°í ¶á¶áÇÑ °ÍÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº Ç¥( )Àε¥ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. °£È¤ ÀÔ¾ÈÀ̳ª ¹è²Å¿¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ²À´ë±â°¡ ¾ø°í ºûÀÌ ¾à°£ ¹ú°Ç °ÍÀº ¿À·§µ¿¾È ³´Áö ¾Ê´Âµ¥ À̰ÍÀº Á¤Ã¢ÀÌ ½ÉÇØÁø °ÍÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Á÷°æÀÌ 1¡­2Ä¡ µÇ´Â °ÍÀº Àý(ï»)À̰í 3¡­5Ä¡ Á¤µµ µÇ°Ô µÕ±×½º·³ÇÏ°í ¹ú°Ó°Ô º×´Â °ÍÀº ¿Ë(è¹)À̰í 8Ä¡ Á¤µµ µÇ´Â °ÍÀº Àú(îÅ)ÀÌ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ¿­ÀÌ ÇǺΠ»çÀÌ¿¡¼­¸¸ ³ª°í Çåµ¥ÀÇ »Ñ¸®°¡ ÀÛ°í º×´Âµ¥ Å©´Ù°í ÇØµµ 2¡­3Ä¡¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀº Àý(ï»)ÀÌ´Ù[µ¿¿ø].

¡Û ¾çÀº ²À´ë±â°¡ »ÏÁ·ÇÑ ÀÛÀº Çåµ¥À̰í ÁøÀº Á¼½Ò¾Ë °°Àº °ÍÀÌ ÇǺο¡ µ¸´Â °ÍÀε¥ µÎµå·¯±â °°´Ù[Çϰ£].

¿ËÀú ¶§ ºÎÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇÁ°í °¡·Á¿î ¿øÀÎ[è¹îÅðþ÷ÔåÊñýì×]

¿ËÀú(è¹îÅ)´Â Ç÷¿¡ ¿­ÀÌ ½ÉÇØ¼­ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿­ÀÌ ½ÉÇÏ¸é º×´Â´Ù. ÁÖÇØ¿¡ ¡°¿­ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¾ç±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®¹Ç·Î °©Àڱ⠸÷½Ã º×°Ô µÈ´Ù. À̰ÍÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¿µ±â°¡ »ì°á·Î ¸ô¸®¹Ç·Î ¿ËÀÌ µÇ¾î °ò´Â´Ù¡±°í ¾º¾î ÀÖ´Ù[³»°æ].

¡Û ¿ËÀúÀÇ Áõ»óÀº ¾ÆÇ °ÍÀε¥ À̰ÍÀº Çåµ¥°¡ »ý±â¸é ¸ÕÀú ºÎ¾ú´Ù°¡ ±âÇ÷ÀÌ ¸ô¸®°í »ìÀÌ ÈÆÁõµÇ¾î °í¸§ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çåµ¥°¡ °ò¾Æ¼­ ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡´Â ºÎÀº °ÍÀÌ ³»·Á¼­ ÇǺΰ¡ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇØÁö¸é ¾ÆÇÄÀÌ ´ú¾îÁ®¾ß°Ú´Âµ¥ ¹Ý´ë·Î ¾ÆÇ °ÍÀº Çã(úÈ)Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Çåµ¥°¡ °ò¾ÆÅÍÁö±â Àü¿¡ ¾ÆÇÁ¸é »ç(Þá)ÇØ¾ß Çϰí ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡ ¾ÆÇÁ¸é º¸(ÜÍ)ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ª»Û ±â¿î¿¡ °¨Ã˵ǾúÀ¸¸é È­ÇØ½Ã۰í dz·©(ù¦ÕÒ)¿¡ °¨Ã˵ǾúÀ¸¸é µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹ß»ê½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù[´Ü½É].

¡Û Çüü°¡ »óÇÏ¸é ¾ÆÇÁ°í ±â°¡ »óÇÏ¸é º×´Âµ¥ ºÎÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀº ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ ´Ù ¼Õ»óµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¿ËÀú ¶§¿¡´Â ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ¾ÆÇÁÁö´Â ¾Ê´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÇǺΰ¡ ¾à°£ º¼·èÇØÁö°í ¶á¶áÇÏ¸ç µÎ²¨¿öÁö°í Ȥ ¾ÆÇÁ°Å³ª °¡·Á¿î °ÍÀº Á¾(ðþ)ÀÌ´Ù. dzÇÑ(ù¦ùÎ)À¸·Î »ý±ä °ÍÀº ¶á¶áÇÏ°Ô º×°í Ç㿸°Ô µÇ¸ç ¿­µ¶À¸·Î »ý±ä °ÍÀº È­²öÈ­²ö ´Þ¸é¼­ º×°í ¹ú°Ó°Ô µÈ´Ù[µ¿¿ø].

¡Û ¾ÆÇ °Í, °¡·Á¿î °Í, â¾ç(óêåË), ¿ËÁ¾(è¹ðþ), Àú(îÅ), Áø(òÖ), À¯±â(׻Ѩ)³ª ¸Û¿ïÀÌ »ý±æ ¶§ ¼ÓÀÌ ´ä´äÇÑ °ÍÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀº ´Ù È­¿­(ûýæð)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. À̶§¿¡ ºÒ¿¡ °¡±îÀÌÇØ¼­ ¾à°£ ´þ°Ô ÇÏ¸é °¡·Æ°í ¸÷½Ã ¶ß°Ì°Ô ÇÏ¸é ¾ÆÇÁ´Ù. ºÒ¿¡ ´ê°Ô ÇÏ¸é µ¥¼­ Çåµ¥°¡ »ý±ä´Ù. ±×·¯´Ï À̰ÍÀº ´Ù È­(ûý)ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù.

¡Û ´ë°³ âÁ¾(óêðþ)Àº ´Ù ÇÑ¿­ÀÇ µ¶±â°¡ °æ¶ô¿¡ ħ¹üÇÏ¿© Ç÷ÀÌ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ°í ¸ô¸®±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. dz»ç°¡ ¼Ó¿¡¼­ ÀÛ¿ëÇÏ¿© »ý±ä °ÍÀº »ÏÁ·ÇÑ ²À´ë±â°¡ ¾ø°í ±Ù(ÐÆ)ÀÌ »¸Ä¡´Âµ¥ À̶§¿¡ ¸ô·Á ¹¶Ä¡´Â °ÍÀÌ ½ÉÇÏ¸é °ò´Â´Ù. Çåµ¥°¡ »ý±â¸é ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÏ°í °¡·Æ±âµµ Çѵ¥ ¾ÆÇ °ÍÀº ½Ç(ãù)ÇÑ °ÍÀÌ°í °¡·Á¿î °ÍÀº Çã(úÈ)ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÇãÇÏ´Ù´Â °ÍÀº Â÷´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿­ÀÌ ´úÇϰųª ´õÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù[Çϰ£].

¡Û Àú(îÅ)°¡ ±íÀÌ »ý°Ü¼­ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀº À§±â(êÖѨ)°¡ ¸÷½Ã ÇãÇØÁø °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº »ìÀÌ ¸¹Àºµ¥ Àú°¡ »ý°Ü ¾ÆÇ °ÍÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù[´Ü½É].

¿ËÀú°¡ °æÇϰí ÁßÇÑ °Í°ú ¿¶°í ±íÀº °ÍÀ» °¥¶ó³»´Â °Í[è¹îÅÌîñìô¼ä¢ñýÜ©]

¿Ë(è¹) ¶§¿¡´Â ±× °÷ÀÇ ÇǺΰ¡ ¾ã¾ÆÁö°í À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç Àú(îÅ) ¶§¿¡´Â À±±â°¡ ¾øÀ¸¸é¼­ ¶á¶áÇØÁö´Âµ¥ ¸¶Ä¡ ¼Ò ¸ñ´ú¹Ì °¡Á×°°ÀÌ µÈ´Ù[¿µÃß].

¡Û ¾à°£ ´­·¯µµ ¾ÆÇ °ÍÀº Çåµ¥°¡ ¾èÀº °÷¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ°í ¼¼°Ô ´­·¯¾ß ¾ÆÇ °ÍÀº Çåµ¥°¡ ±íÀº °÷¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿Ë°ú Àú¸¦ °¥¶óº¸´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù[µ¿¿ø].

¡Û ¿Ë ¶§¿¡´Â »ç±â°¡ ¾èÀº °÷¿¡ ÀÖ´Ù. À̶§¿¡´Â ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¸·È÷°í ¹¶Ä£ °ÍÀÌ °æ¸Æ(ÌèØæ) ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¹ÛÀ¸·Î ¸ô·Á ³ª¿Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ËÀÌ »ý±â´Â Ãʱ⿡´Â °ð °ÑÀÌ ´Þ¾Æ ¿À¸¥´Ù. ±×¸®°í ¿ËÀÌ »ý±ä °÷ÀÌ »ç¹ßÀÌ Àï¹ÝÀ» ¾þÀº °Í °°ÀÌ º¼·èÇÏ°Ô º×°í ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ´Ù. À̰ÍÀ» ¾Æ¹«¸® ²¨Á® µé¾î°¡°Ô ÇÏ·Á°í ÇÏ¿©µµ ¼Ó¿¡ Á¤±â(ïáѨ)°¡ µçµçÇÏ°Ô Áö۰í Àֱ⠶§¹®¿¡ µé¾î°¡Áö ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î º¯ºñ°¡ »ý±â°Å³ª °¥ÁõÀÌ ³ª°Å³ª ±È¿ªÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯³ª °ñ¼ö´Â ¸¶Áö¸·±îÁö ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê°í 5Àåµµ ¸¶Áö¸·±îÁö »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¡Û Àú ¶§¿¡´Â »ç±â°¡ ±íÀº °÷¿¡ ÀÖ´Ù. À̶§¿¡´Â ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¸·È÷°í ¹¶Ä£ °ÍÀÌ 5Àå°ú ¿¬°üµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸ö¿¡ Ȥ ¿­ÀÌ ¾ø°í Àú°¡ »ý±ä °÷¿¡ Ȥ ºÎÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ½ÉÇØÁö¸é ¸ñÀÌ ½¬°í ±â¿îÀÌ ¾àÇØÁö¸ç ´«ÀÌ °Å¸Ý°Ô µÇ°Å³ª ÀÛ¾ÆÁö°í 10¼Õ°¡¶ôÀÌ ¸Ôó·³ °Å¸Ý°Ô º×´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ´ëü·Î ¿ËÀú³ª Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¸Û¿ïÀÌ ³²ÀÚ´Â ¿ÞÂÊ¿¡ »ý±â¸é Áß(ñì)ÇÏ°í ¿©ÀÚ´Â ¿À¸¥ÂÊ¿¡ »ý±â¸é ÁßÇÏ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ¿­ÀÌ Àִ°¡ ¾ø´Â°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áװڴ°¡ »ì°Ú´Â°¡¸¦ °¡·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÁ¡ÀÌ´Ù. ´ëü·Î ¾çÁõ(åÕñû) ¶§ ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ Àß µ¹¹Ç·Î »õ»ìÀÌ Àß »ì¾Æ³ª°í À½Áõ(ëäñû) ¶§ ¿­ÀÌ ¾øÀ¸¸é ±âÇ÷ÀÌ ¸·È÷¹Ç·Î ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ç¿­(ãùæð)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡·áÇϱ⠽±°í ÇãÇÑ(úÈùÎ)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±â´Â Ãʱ⿡ Áï½Ã ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í »ý±ä °÷ÀÌ È­²öÈ­²ö ´Þ¸é¼­ ºÒ·èÇÏ°Ô ºÎ¾î¿À¸£°í ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ´Ù°¡µµ °ò¾ÆÅÍÁø µÚ¿¡ »ìºûÀÌ ¹ú°Ó°Å³ª ÀÚÁÞºûÀ¸·Î µÇ´Â °ÍÀº »ç±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ¸ô·Á ³ª¿Â °ÍÀ̹ǷΠ¾Æ¹«¸® »ç¹ßÀ̳ª Àï¹Ý°°ÀÌ Å©´Ù°í ÇÏ¿©µµ ¹Ýµå½Ã »ê´Ù. »ý±â´Â Ãʱ⿡ ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ªÁö ¾Ê°í »ý±ä °÷µµ ´ÞÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿©·¯ ³¯ µÇ¾î¾ß Á¡Â÷ Ä¿Áö°í ºÒ·èÇÏ°Ô º×Áöµµ ¾ÊÀ¸¸ç ¾ÆÇÁÁöµµ ¾Ê´Ù°¡ ¿ì¹¬ÇÏ°Ô ²¨Á® µé¾î°¡°í Çì¾îÁø ´ÙÀ½¿¡ »ìºûÀÌ °ËºÓ°Ô µÇ´Â °ÍÀº »ç±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô·Á µé¾î°£ °ÍÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã Á״´Ù. À̰ÍÀº ¿ËÀú°¡ »ý±â±â Àü¿¡ ÀåºÎ(íúݤ)°¡ ¸ÕÀú »óÇÑ °ÍÀÌ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ¿ËÀú°¡ ºÒ·èÇÏ°Ô ºÎ¾î¼­ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ °ÍÀº Ç÷¸Æ°ú °ü·ÃµÇ¾î »ý±ä °ÍÀÌ°í ºÎÀ¸¸é¼­ ²¨Á® µé¾î°¡°í ¶á¶áÇÑ °ÍÀº ÈûÁÙ°ú °ü·ÃµÇ¾î »ý±ä °ÍÀÌ¸ç »ìºûÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» °ñ¼ö¿Í °ü·ÃµÇ¾î »ý±ä °ÍÀÌ´Ù[µ¿¿ø].

¿ËÀú°¡ »ý±â¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§°¡ µû·Î ÀÖ´Ù[ïÒè¹îÅÞÝñýÝ»ÝÂ]

¸ö¿¡ ¿ËÀú(è¹îÅ)°¡ »ý±â¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§°¡ 5°÷ÀÌ´Ù. ±× ù°´Â º¹Åä(ÜÑ÷Í, Ç÷À̸§), µÑ°´Â ºñ( , ÀåµýÁö[ ]ÀÌ´Ù), ¼Â°´Â Àܵî, ³Ý°´Â 5ÀåÀ¯Ç÷ ºÎÀ§, ´Ù¼¸Â°´Â ¸ñÀÌ´Ù. ÀÌ 5°÷¿¡ ¿ËÀú°¡ »ý±â¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù[¿µÃß].

¡Û µÚÅë¼ö, ¼ö¿°ÀÌ ³­ °÷, ±Í¾ÕÀÇ ¸Ó¸®ÅÐ ³­ °æ°è, ÅÎ µî ÀÌ 4°÷¿¡ ¿ËÀú°¡ »ý°Üµµ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù[ÇØÀå].

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±â¸é ¾ÈµÉ °÷ÀÌ 7°÷ÀÌ´Ù. ±× ù°´Â ´« ¹Ù±ùÂÊÀÇ ÅÐÀÌ ¾ø´Â °÷, µÑ°´Â ÅλÀ°¡ ´ê´Â °÷, ¼Â°´Â ºÒµÎµ¢ À§ÀÇ Åг­ °æ°è Áï ³ÒÀû´Ù¸®»À¿Í ²Ç¹«´Ï»À°¡ ºÙÀº °÷, ³Ý°´Â ±Ó±¸¸ÛÀÇ ¾ÕµÚ Áï ¾Æ·¡ÅλÀ°¡ ºÙÀº °÷, ´Ù¼¸Â°´Â ¾Æ·§¹èÀε¥ ¿©±â¿¡ dz¼ö(ù¦â©)·Î ¿ËÀú°¡ »ý±â¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¿©¼¸Â°´Â ¾Æ·¡ÅλÀÀÇ ¾Æ·¡, ±Í µÚÀÇ °¡±îÀÌ ÅÐÀÌ ¾ø´Â °÷, Àϰö°´Â ÄÚ»À ÇѰ¡¿îµ¥ÀÌ´Ù. À̰÷¿¡ ¿ËÀú°¡ »ý±â¸é »ç¶÷ÀÌ »óÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±× °¡¿îµ¥¼­ ´«ÀܵîÀÇ ÅÐÀÌ ¾ø´Â °÷ÀÌ Á¦ÀÏ À§ÇèÇÑ °÷ÀÌ´Ù[¿¬ÀÚ].

[ñÉ] dz¼ö(ù¦â©): ºÎÁ¾º´ÀÇ ÇÑ °¡ÁöÀε¥ dzÇÑ¿¡ »óÇÏ¿© Ç¥ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â´Â º´.

¡Û µÚÅë¼ö, ±Í ¾ÕÀÇ Åг­ °æ°è, ´«½çÀÌ ³­ °÷, ÅÎ, ÀÜµî µî¿¡ ¿ËÀú°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» º¸°í 5¹ß(çéÛ¡)À̶ó°í Çϴµ¥ ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´ëü·Î Àڱ⠴«À¸·Î º¼ ¼ö ¾ø´Â °÷¿¡ »ý±â´Â Çåµ¥´Â ´Ù ÁÁÁö ¾Ê´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¸ñ¾È, Çô, ¸Ó¸®, ¾ó±¼, µÚÅë¼ö, ¸ñ, ¾î±ú, µî, °¡½¿, ¹è, ÆÈ´Ù¸®ÀÇ Å« »À¸¶µð¿Í ¿©ÀÚÀÇ Á¥°¡½¿¿¡ »ý±â¸é À§ÇèÇÏ°í ´Ù¸¥ °÷Àº Á» ¿Ï¸¸ÇÏ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¹Î°£¿¡¼­´Â ¾Ï(äß)°ú Ç¥( )¸¦ ¿ËÀú³ª ´Ù¸¥ º´À¸·Î ¾Ë°í Àִµ¥ À̰ÍÀº Ç¥¿Í ¾ÏÀÌ ¿ËÀúÀÇ ÇÑ °¡Áö¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ÀܵîÀº ¹æ±¤°æ(Û¹ÎÍÌè)°ú µ¶¸Æ(Ô½Øæ)ÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â °÷ÀÌÁö¸¸ 5ÀåÀº ´Ù µî¿¡ ¾ô¸Å¾î ÀÖ´Ù. Ȥ µ¶ÇÑ ¼úÀ̳ª ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª ¼ºÀ» ¸÷½Ã ³»°í ¼º»ýȰÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÇÏ¿© ½Å¼ö°¡ ¸»¶ó¼­ ½ÅÈ­°¡ Ÿ¿À¸£¸é ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¾ûŰ°í ±â(Ѩ)°¡ ¸·È÷´Âµ¥ µ¶±â°¡ µÚ¼¯ÀÌ¸é ¾Æ¹« µ¥³ª ¿ËÀú°¡ »ý±ä´Ù[ÀÔ¹®].

¿ËÀú ¶§¿¡´Â ¼Ó¿¡ »ý±ä °Í°ú °Ñ¿¡ »ý±ä °ÍÀ» °¥¶ó º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[è¹îÅÓ×ÝÂÒ®èâ]

¿ËÀú°¡ °¡½¿ ¼ÓÀ̳ª ¹î¼Ó¿¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾î´À ÀåºÎ¿Í ¿¬°üµÈ °ÍÀΰ¡¸¦ ¾Ë¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù. ÁߺÎ(ñéݤ)°¡ ÀºÀºÈ÷ ¾ÆÇ °ÍÀº ÆóÀú(øËîÅ)À̰í Áߺο¡ »ìÀÌ ¾à°£ ºÒ·èÇØÁö´Â °ÍÀº Æó¿Ë(øËè¹)ÀÌ´Ù. °Å±È(ËÝÏô)Àº ½É(ãý)¿¡ ¼ÓÇÏ°í ±â¹®(Ñ¢Ú¦)Àº °£(ÊÜ)¿¡ ¼ÓÇϸç Àå¹®(íñÚ¦)Àº ºñ(Þ¡)¿¡ ¼ÓÇÏ°í °æ¹®(ÌÈÚ¦)Àº ½Å(ãì)¿¡ ¼ÓÇϸç Áß¿Ï(ñéèÒ)Àº À§(êÖ)¿¡ ¼ÓÇϰí õÃß(ô¸õÒ)´Â ´ëÀå(ÓÞíó)¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç °ü¿ø(μêª)Àº ¼ÒÀå(á´íó)¿¡ ¼ÓÇÏ°í ´ÜÀü(Ó¡ï£)Àº 3ÃÊ(ß²õ¥)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Áߺο¡¼­¿Í °°ÀÌ ÇØ´çÇÑ °÷¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ µû¶ó °¡·Á³»¾ß ÇÑ´Ù[¿µÃß].

¡Û ¸ö ¾È¿¡ »ý±â´Â °ÍÀº ³»Àú(Ò®îÅ), Æó¿Ë(øËè¹), ½É¿Ë(ãýè¹), °£¿Ë(ÊÜè¹), ½Å¿Ë(ãìè¹), À§¿Ï¿Ë(êÖèÒè¹), Àå¿Ë(íóè¹)ÀÌ ÀÖ´Ù.

¡Û °Ñ¿¡ »ý±â´Â °ÍÀº ³ú¹ß(ÒàÛ¡), ¹è¹ß(ÛÎÛ¡), ºó¹ß( Û¡), ¹Ì¹ß(Ú¶Û¡), À̹ß( Û¡), ½ÃÇÔ¹ß( Û¡), ÀÚ¹ß( Û¡), ¾×¹ß(äýÛ¡), õ´ç¹ß(ô¾Ó×Û¡, ȸÀ½ºÎÀÇ ¾Õ¿¡ »ý±â´Â °Í), Åð¹ß(÷ÚÛ¡), ÈÄ¿Ë(ýªè¹), Á¦¿Ë(ð°è¹), °ú¸¶¿Ë( Ø©è¹), ³¶¿Ë(Ò¥è¹), À¯¿Ë(êáè¹)ÀÌ ÀÖ´Ù[Á¤Àü].

¿ËÀú ¶§ ¹Ýµå½Ã ¾î´À °æ¶ô°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀΰ¡ °¡·Á º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[è¹îÅÓ×ÝÂÌèÕ©]

Æó¿Ë(øËè¹)Àº ¼öÅÂÀ½°æ(â¢÷¼ëäÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ½É¿Ë(ãýè¹)Àº ¼ö¼ÒÀ½°æ(â¢á´ëäÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í °£¿Ë(ÊÜè¹)Àº Á·±ÈÀ½°æ(ðëÏðëäÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ºñ¿Ë(Þ¡è¹)Àº Á·ÅÂÀ½°æ(ðë÷¼ëäÌè)°ú ¿¬°üµÈ °ÍÀÌ°í ½Å¿Ë(ãìè¹)Àº Á·ÅÂ¾ç°æ(ðë÷¼åÕÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̸ç À§¿Ï¿Ë(êÖèÒè¹)Àº Á·¾ç¸í°æ(ðëåÕÙ¥Ìè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í Àå¿Ë(íóè¹)Àº ¼öžç(â¢÷¼åÕ) ¹× Á·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ³ú¿Ë(Òàè¹)Àº µ¶¸Æ(Ô½Øæ) ¹× Á·ÅÂ¾ç°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í ¹è¿Ë(ÛÎè¹)ÀÌ ÇѰ¡¿îµ¥ »ý±ä °ÍÀº µ¶¸Æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í Á¿쿡 »ý±ä °ÍÀº Á·ÅÂ¾ç°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ºó¿Ë( è¹)Àº ¼öÁ·¼Ò¾ç°æ(â¢ðëá´åÕÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í ¹Ì¿Ë(Ú¶è¹)Àº ¼öÁ·ÅÂ¾ç°æ(â¢ðë÷¼åÕÌè) ¹× ¼öÁ·¼Ò¾ç°æ(â¢ðëá´åÕÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̸ç ÀÌ¿Ë( è¹)Àº ¼öÁ·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í ½ÃÇÔ¿Ë( è¹)Àº ¼ö¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̸ç ÀÚ¿Ë( è¹)Àº ¼öÁ·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í ¾×¿Ë(äýè¹)Àº ¼öÅÂ¾ç°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̸ç õ´ç¿Ë(ô¾Ó×è¹)Àº µ¶¸Æ(Ô½Øæ), Ãæ¸Æ(õúØæ), ÀÓ¸Æ(ìòØæ) ÀÌ 3°æ¸Æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í Åð¿Ë(÷Úè¹)ÀÌ °Ñ¿¡ »ý±ä °ÍÀº Á·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ¼ÓÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀº Á·»ïÀ½°æ(ðëß²ëäÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í ÈÄ¿Ë(ýªè¹)Àº ÀÓ¸Æ ¹× Á·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̸ç Á¦¿Ë(ð°è¹)Àº ÀÓ¸Æ ¹× Á·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í À¯¿Ë(êáè¹)ÀÌ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸° °ÍÀº Á·¾ç¸í°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç °ÑÀ¸·Î ¸ô¸° °ÍÀº Á·¼Ò¾ç°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ̰í Á¥²ÀÁö¿¡ »ý±ä °ÍÀº Á·±ÈÀ½°æ(ðëÏðëäÌè)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç °ú¸¶¿Ë( Ø©è¹)Àº Á·±ÈÀ½°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ°í ³¶¿Ë(Ò¥è¹)Àº Á·±ÈÀ½°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ´Ù[Á¤Àü].

¡Û 6¾ç°æ(ë»åÕÌè)°ú 6À½°æ(ë»ëäÌè)Àº ¿Â¸ö¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Ù. ±â°¡ ¸¹°í Ç÷ÀÌ ÀûÀº °Íµµ ÀÖ°í Ç÷ÀÌ ¸¹°í ±â°¡ ÀûÀº °Íµµ ÀÖÀ¸¸ç ±â¿Í Ç÷ÀÌ ´Ù ¸¹Àº °Íµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï ÇÑ °¡Áö·Î¸¸ ¸»ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¸ðµç °æ¶ô °¡¿îµ¥¼­ ¼Ò¾ç°æ(á´åÕÌè)°ú ±ÈÀ½°æ(ÏðëäÌè)°ú °ü·ÃµÇ¾î »ý±â´Â ¿ËÀú´Â µÉ ¼ö ÀÖ´Â ´ë·Î ¹Ì¸® ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ±× °æ¶ôµé¿¡ ±â°¡ ¸¹°í Ç÷ÀÌ Àû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ç÷ÀÌ º»·¡ ÀûÀ¸¸é »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª±â ¾î·Æ°í Çåµ¥°¡ ¿À·¡µµ·Ï ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í ¹Ýµå½Ã À§ÇèÇÑ Áõ»óÀ¸·Î µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ·± °ÍÀ» ¾ËÁö ¸øÇϰí ÇԺηΠµ¶À» ¸ô¾Æ³»·Á°í ¼³»ç¾àÀ» ¾²¸é À½ºÐÀÇ Ç÷ÀÌ »óÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¼Õ ¾µ »çÀÌ ¾øÀÌ È­¸¦ ÀÔ°Ô µÈ´Ù[´Ü½É].

¿ËÀú ¶§ÀÇ ¸Æ[è¹îÅØæ]

¶§ ¾Æ´Ñ »è¸Æ(ÞüØæ)ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Çâ(äÂóê)ÀÌ »ý±â·Á´Â °ÍÀÌ´Ù[Áß°æ].

¡Û ¿ËÀú ¶§ÀÇ ¸ÆÀº ºÎ»è(Ý©Þü)ÇÏ´Ù. ¿ÀÇѰú ¿­ÀÌ ³ª¸é¼­ ¾ÆÇ °÷ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ËÀú°¡ »ý±â·Á´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÆÀÌ »è(Þü)ÇÏ°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ¾ÆÇ µ¥°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾çâ(åÕóê)ÀÌ°í ¸ÆÀÌ »èÇÏÁö ¾Ê°í ¿­µµ ¾øÀ¸¸ç ¾ÆÇÁÁöµµ ¾ÊÀº °ÍÀº À½Ã¢(ëäóê)ÀÌ´Ù. ¿ËÀú°¡ »ý±æ ¶§ÀÇ ¸ÆÀº Çö¸Æ(úרæ)°ú È«¸Æ(ûóØæ)ÀÌ µÚ¼¯ÀδÙ. ¸ÆÀÌ Ä§¼¼(öØá¬)Çϸ鼭 °ðÃß ¶Ù°í »è(Þü)ÇÑ °ÍÀº Æó¿Ë(øËè¹)À̳ª °£¿Ë(ÊÜè¹)ÀÌ´Ù[¸Æ°á].

¡Û À½ÀÌ ¾ç¿¡ ¸·È÷¸é ¿Ë(è¹)ÀÌ »ý±â°í ¾çÀÌ À½¿¡ ¸·È÷¸é Àú(îÅ)°¡ »ý±ä´Ù. ÀÌ 2°¡ÁöÀÇ µ¶ÀÌ »ý±â´Â °÷Àº ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ÆÀ¸·Î °¥¶ó³»¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÆÀÌ ºÎ(Ý©), È«(ûó), Ȱ(üÁ)ÇÑ °ÍÀº ¾çµ¶ÀÌ°í ¹Ì(Ú°), ħ(öØ), ¿Ï(èÐ), »ö( )ÇÑ °ÍÀº À½µ¶ÀÌ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¸ÆÀÌ »èÇÏ°í ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¼Ó¿¡ °í¸§(¾î¶² µ¥´Â ¿Ë(è¹)À̶ó°í ÇÏ¿´´Ù)ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç´Â ¹î¼Ó¿¡ ÀûÃë(îÝö©)µµ ¾ø°í ¸ö¿¡ ¿­µµ ¾øÀ¸¸é¼­ ¸ÆÀÌ »èÇÑ °ÍÀº âÀÚ ¼Ó¿¡ °í¸§ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù[¸Æ°æ].

¡Û ¸ÆÀÌ È°»è(üÁÞü)ÇÏ´Ù¸é »èÇÑ °ÍÀº ¿­Áõ(æðñû)À̰í ȰÇÑ °ÍÀº ½ÇÁõ(ãùñû)ÀÌ´Ù. ȰÇÑ °ÍÀº ¿µ±â(ç´Ñ¨)ÀÇ »óÅÂÀÌ°í »èÇÑ °ÍÀº À§±â(êÛѨ)ÀÇ »óÅÂÀÌ´Ù. ¿µÀ§°¡ µÚ¼¯¿© ¹¶Ä¡¸é ¿ËÀÌ »ý±â°í ¿­ÀÌ ¸ô¸®¸é °ò´Â´Ù[¸Æ°æ].

¡Û âÀú(óêîÅ)°¡ »ý°Ü ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¸ÆÀÌ È°´ë(üÁÓÞ)ÇÏ°í »è(Þü)Çϸé Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. ¿ËÀú¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý°Ü °í¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Å³ª ¸Ö°Ç ½Ò¶ß¹° °°Àº °ÍÀÌ ³ª¿À¸ç ¸ÆÀÌ È°´ëÇϸ鼭 »ê(ߤ)Çϰí Ãß¿ü´Ù ¿­ÀÌ ³µ´Ù ÇÏ¸ç °¥ÁõÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ¾Æ¹«¸® Ä¡·áÇÏ¿©µµ È¿°ú°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û Æó¿Ë(øËè¹)À¸·Î ±âħÇϸ鼭 ÇÇ°í¸§ÀÌ ¼¯ÀÎ °¡·¡¸¦ ¹ñ°í ¸ÆÀÌ È«È°(ûóüÁ)ÇÑ °ÍÀº Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ËÀú°¡ ÀÌ¹Ì °ò¾ÆÅÍÁ® °í¸§ÀÌ ³ª¿ÔÀ¸³ª ¾ÈŸ±õ°Ô ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¸ÆÀÌ È«(ûó)ÇÏ°í °ÅÄ£ °Íµµ ¿ª½Ã Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ¸ÆÀÌ Ã¼»ð(ôòß»)Çϸ鼭 È­¿Ï(ûúèÐ)ÇÑ °ÍÀº Á¤»óÀ̰í È«(ûó)Çϸ鼭 °ÅÄ£ °ÍÀº ½ÉÇÑ µ¶ÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀ̹ǷΠ»ì¸®±â ¾î·Æ´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀú ¶§ Ä¡·áÇϱ⠾î·Á¿î °Í°ú Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÒ Áõ»ó[è¹îÅÑñö½ÝÕö½ñû]

¸ðµç ¿ËÀú°¡ »ý±â´Â Ãʱ⿡ ¶á¶áÇÏ°Ô ºÎ¾î¼­ ºÒ·èÇØÁö´Â °ÍÀº µ¶±â°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¿¶Àº °÷¿¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾çÁõ(åÕñû)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î º´ÀÌ ºñ·Ï ±ÞÇÏ´Ù°í ÇÏ¿©µµ Ä¡·áÇϱ⠽±´Ù. óÀ½¿¡´Â Á¼½Ò¾ËÀ̳ª Äá¾Ë¸¸Çϸ鼭 ÆíÆíÇÑ °ÍÀÌ º»·¡ »ì°ú °°°í Ȥ ¹ú°Ó°Ô µÇ¸é¼­ ¶§·Î °¡·Æ°í ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â ¼ÕÅéÀ¸·Î ±Ü¾î ÅͶ߸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº Àú(îÅ)À̹ǷΠÀ½Áõ(ëäñû)¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ µ¶±â°¡ ¼Ó¿¡ ¸ô·Á¼­ »ý±ä °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñ·Ï Áõ»óÀÌ ¿Ï¸¸ÇÏ´Ù°í ÇÏ¿©µµ Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Áß°æ].

¡Û óÀ½ »ý±æ ¶§ °ð ¿­ÀÌ ³ª°í ºÎ¾î ¿À¸£¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀº °ÑÀ¸·Î ¸ô¸®´Â °ÍÀ̹ǷΠºñ·Ï Å©±â°¡ Àï¹Ý¸¸ÇÏ´Ù°í ÇÏ¿©µµ ´Ù Ä¡·áµÈ´Ù. óÀ½ »ý±æ ¶§ ¿­µµ ³ªÁö ¾Ê°í ¾ÆÇÁÁöµµ ¾ÊÀ¸¸ç ¿ì¹¬ÇÏ°Ô ²¨Á® µé¾î°¡¸é¼­ Çì¾îÁö´Â °ÍÀº ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®´Â °ÍÀ̹ǷΠġ·áÇÏÁö ¸øÇϰí Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¿Ë(è¹)Àº ¸·Çô¼­ »ý±ä °ÍÀ¸·Î ¾çÁõ(åÕñû)À̰í 6ºÎ(ë»Ý¤)¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ Àß Ä¡·áµÈ´Ù. Àú(îÅ)´Â °É·Á¼­ »ý±ä °ÍÀ¸·Î À½Áõ(ëäñû)À̸ç 5Àå(çéíú)¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Ä¡·áÇϱ⠾î·Á¿î °ÍÀº 6°¡ÁöÀÌ´Ù. ¾çÂÊ º¼ÀÌ ¿¬Áö¸¦ ¹Ù¸¥ °Íó·³ »¡°£ °ÍÀº ½Éº´(ãýÜ»)ÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±ä Áö ¿À·¡µÇ¾úÀ¸³ª ÀüÇô º×Áöµµ ¾ÆÇÁÁöµµ ¾Ê´Â °ÍÀº ÀåºÎ(íúݤ)¿¡ º´ÀÌ ±íÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù.

¡Û º´µç °÷ÀÌ ¼Ò ¸ñ´ú¹Ì °¡Á×°°ÀÌ µÇ°Å³ª ¶Ç´Â ¼®·ù²®Áú°°ÀÌ µÇ¸é¼­ ¾àÀ» ½áµµ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº º´ÀÌ ±íÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ȯÀÚ°¡ ´Ã ¿ô±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ½Å±â(ãêѨ)°¡ ÇãÅ»µÈ °ÍÀ̹ǷΠº´ÀÌ ±íÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù.

¡Û Çåµ¥ ±¸¸ÛÀº ÀÛÀ¸³ª ¼ÓÀÌ ³Ð°í ´Ã Ǫ¸£½º¸§Çϸç Ç㿬 °í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀº ¼ÓÀÌ ½â´Â °ÍÀ̹ǷΠº´ÀÌ ±íÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù.

¡Û °í¾àÀ» ºÙÀÌ¸é ¼±ÁöÇÇ¿Í °Å¹Ç½º¸§ÇÑ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â °ÍÀº º´ÀÌ ±íÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ½Ç¿­(ãùæð)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡·áÇϱ⠽±°í ÇãÇÑ(úÈùÎ)Çϸ鼭 »ç¿­(Þ÷æð)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Àǰ¨].

¿ËÀú ¶§ °í¸§ÀÌ Àִ°¡ ¾èÀº °¡, ±íÀº °¡¸¦ °¥¶ó º¸¾Æ¾ß[è¹îÅÜ©ÒÛêóÙíÐàô¼ä¢]

¸ðµç ¿ËÀú ¶§ °í¸§ÀÌ Àִ°¡ ¾ø´Â°¡¸¦ ¾Ë·Á¸é ¼ÕÀ¸·Î Çåµ¥ À§¸¦ ¤¾îº¸¾Æ¾ß Çϴµ¥ ´Ù´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ´ÞÁö ¾Ê´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù[Áß°æ].

¡Û ²Ú ´­·¯¾ß ¾ÆÇ °ÍÀº °í¸§ÀÌ ±íÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ¾à°£ ´­·¯µµ ¾ÆÇ °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾è°Ô ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´­·¯º¸¸é ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°í ¼ÕÀ» ¶¼¸é Á¦´ë·Î ¿Ã¶ó¿À´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ´­·¯º¸¸é ¶á¶áÇÏ°í ´­·¶´ø ÀÚ¸®°¡ °ð ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ´­·¯º¸¾Æ ¶á¶áÇÑ °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ°í ´­·¯º¸¾Æ Àý¹Ý Á¤µµ´Â ¸»¶û¸»¶ûÇϰí Àý¹Ý Á¤µµ´Â ¶á¶áÇÑ °ÍÀº ÀÌ¹Ì °í¸§ÀÌ »ý±ä °ÍÀ̹ǷΠ»¡¸® °¾ß ÇÑ´Ù. Àý¹Ý Á¤µµ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ °ÍÀº °¡¿îµ¥°¡ °ò¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ¸»Çϰí Àý¹Ý Á¤µµ ¶á¶áÇÑ °ÍÀº ±× µÑ·¹ÀÇ »ìÀÌ ºÎ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¼ÕÀ¸·Î ¤¾îº¸¾Æ ´Þ¸é °í¸§ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ´ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é °í¸§ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸÷½Ã ´­·¯¾ß ¾ÆÇ °ÍÀº °í¸§ÀÌ ±íÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í ¾à°£ ´­·¯µµ ¾ÆÇ °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾è°Ô ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´­·¯µµ ¸÷½Ã ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀº ¾ÆÁ÷ °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ°í ´­·¶´ø ÀÚ¸®°¡ °ð Á¦´ë·Î µÇ´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´­·¶´ø ÀÚ¸®°¡ °ð Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀº ¹Ýµå½Ã ¹°ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¼ÕÀ¸·Î ¤¾îº¸¾Æ ¸÷½Ã ´Ù´Â °ÍÀº ´Ù °òÀº °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸»¶û¸»¶ûÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ ÇǺÎÀÇ ¿¯Àº ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ ¾è°Ô ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÎ¾úÀ¸³ª ¸÷½Ã ´ÞÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ä °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù. ³ª·ÂÀ̳ª ¸Û¿ïÀÌ »ý°Ü Ãß¿ü´Ù ¿­ÀÌ ³µ´Ù Çϸ鼭 °¥ÁõÀÌ ³ª°í ¿À·¡µµ·Ï ³´Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ó±¼ºûÀÌ ´©¸£½º¸§ÇØÁö´Â °ÍÀº ¿­ÀÌ ÈÆÁõ(ý·ñú)ÇÏ¿© ÀÌ¹Ì °òÀº °ÍÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Ç÷¿­(úìæð)·Î »ìÀÌ ½â¾î ¿µÀ§(ç´êÛ)°¡ Àß µ¹Áö ¸øÇÏ¸é ¾ÕÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã °ò°Ô µÈ´Ù[³»°æ].

¡Û â¾ç(óêåË)Àº ´Ù È­¿­(ûýæð)·Î »ý±â´Â °ÍÀε¥ À̶§¿¡ µµ¸®¾î ½â¾î¼­ °í¸§ÀÌ »ý°Ü ³ª¿À´Â °ÍÀº ¸¶Ä¡ °î½Ä, °í±â, °ú½Ç, ä¼Ò¸¦ ¸÷½Ã ¶ß°Å¿îµ¥ µÎ¸é ½â¾î¼­ ´õ·¯¿î ¹°ÀÌ µÇ´Â ÀÌÄ¡¿Í °°Àº °ÍÀÌ´Ù. ÅÍÁ®¼­ ½â´Â °ÍÀº ¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. Ç÷(úì)¿¡ ¿­(æð)ÀÌ ¸÷½Ã ½ÉÇÏ¸é °í¸§ÀÌ »ý±ä´Ù[Çϰ£].

¡Û ¶á¶áÇÏ°Ô º×°í °í¸§ÀÌ °ÉÂßÇÑ °ÍÀº ½ÇÁõ(ãùñû)ÀÌ°í ºÎÀº °ÍÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°í °í¸§ÀÌ ¸Ö°Ç °ÍÀº ÇãÁõ(úÈñû)ÀÌ´Ù. ½âÀº °í¸§ÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸¸´´ë(¹éÁö)¸¦ ³Ö¾î ¾²°í Èò»ðÁÖ(¹éÃâ)´Â ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Èò»ðÁÖ(¹éÃâ)´Â °í¸§À» »ý±â°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù[Àǰ¨].

¿ËÀú ÁÖÀ§¿¡ ¹«¸®°¡ »ý±â´Â °Í[è¹îÅÛ¡é÷]

¹Î°£¿¡¼­ Çåµ¥ ÀÚ¸®¿¡ ÈìÁýÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹«¸®[é÷]¶ó°í Çϴµ¥ ¹«¸®¶õ ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¸®¶õ Çåµ¥ ÁÖÀ§¿¡ »¡°£ ÇØ¹«¸® °°Àº °ÍÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹«¸®°¡ 2¡­3°³ »ý±â´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ 4¡­5°³°¡ »ý±â¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÁøÈç[òØé÷]À̶õ Çåµ¥ ±¸¸Û °ç¿¡ ºÓÀº ÈûÁÙ °°Àº Å׵θ®°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥ À̰ÍÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ±×¸® ÁÁÀº Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 1¡­3°³ÀÇ ¹«¸®°¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ¼ÕÀ» ½áº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 4¡­5°³ÀÇ ¹«¸®°¡ »ý±â´Â °ÍÀº ÀåºÎ(íúݤ)°¡ ½ÉÇÑ µ¶À» ¹ÞÀº °ÍÀε¥ À̰ÍÀº Á¤¸» Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀú ¶§ Á×À» ¼ö ÀÖ´Â Áõ»ó[è¹îÅÞÝñû]

¸ñ±¸¸Û¿¡ ¿ËÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¸ÍÀú(ØíîÅ)¶ó°í Çϴµ¥ Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. °ò¾ÒÀ» ¶§ °í¸§À» »©³»Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ¸·Çô¼­ ÇѳªÀý ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ¸ñ¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» ¿äÀú(èìîÅ)¶ó°í Çϴµ¥ Å©°í °ËºÓ´Ù. »¡¸® Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿­±â°¡ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡ ¿¬¾×(æÐäý) ¾ÕÀ¸·Î µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ÀÓ¸Æ(ìòØæ)ÀÌ »óÇÏ°í ¼ÓÀ¸·Î °£(ÊÜ)°ú Æó(øË)¸¦ ÈÆÁß(ý·ñú)ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î 10¿© ÀÏ ³»¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ¾ç±â(åÕѨ)°¡ ¸÷½Ã ½ÉÇÏ¿© ³ú¼ö°¡ ³ì¾Æ ¸ñ¿¡ ¸ô¸° °ÍÀ» ³ú»è(Òà»è)À̶ó°í Çϴµ¥ À̶§¿¡ ħÀ¸·Î Â´Â °Í°°ÀÌ ¾ÆÇÁ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ °ÍÀº Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϰí Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û °¡½¿¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» Á¤Àú(ïÌîÅ)¶ó°í Çϴµ¥ óÀ½¿¡´Â Äá¾Ë¸¸ÇÏ´Ù°¡ 3¡­4ÀÏ ³»¿¡ Ä¿Áø´Ù. À̰ÍÀ» ÀÏÂï Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹è·Î ³»·Á ÆÛÁö¹Ç·Î Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϰí 7ÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û Á¥°¡½¿¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» °¨Àú(ÊöîÅ)¶ó°í Çϴµ¥ ºûÀÌ ÆÛ·¸°í »ý±è»õ°¡ ³®¾ËÀ̳ª Çϴ߸®¾¾ °°°í ´Ã Ãß¿ü´Ù ¿­ÀÌ ³µ´Ù ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 10³â ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö Àִµ¥ Á×Àº ´ÙÀ½¿¡´Â °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù.

¡Û ²Ç¹«´Ï¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» ¿¹Àú(çåîÅ)¶ó°í Çϴµ¥ ±× »ý±è»õ°¡ »¡°²°í ¶á¶áÇϸç Å©´Ù. ¹Ù·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 30ÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ¹ß Àܵî°ú ¹Ù´Ú¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» »çÀ½(ÞÌëâ)À̶ó°í Çϴµ¥ ¸÷½Ã º×´Â´Ù. ¹Ù·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 1¹éÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ¹ßÀÇ ¿·¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» ¿©Àú( îÅ)¶ó°í Çϴµ¥ »ý±è»õ°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù. À̰ÍÀÌ Ã³À½¿¡´Â »õ³¢¹ß°¡¶ô¿¡¼­ºÎÅÍ »ý±â´Âµ¥ À̶§¿¡ ¹Ù·Î Ä¡·áÇÏ¿© °Å¸Ý°Ô µÈ °ÍÀ» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. °Å¸Ý°Ô µÈ °ÍÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é °ð ½ÉÇØÁö¸é Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϰí 1¹éÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ¹ß°¡¶ô¿¡ »ý±ä ¿ËÀ» Å»Àú(÷­îÅ)¶ó°í Çϴµ¥ »ý±è»õ°¡ »¡°¡¸é¼­ °Å¸Õ °ÍÀº Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϰí Á×À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »¡°²±â¸¸ ÇÏ°í °Å¸ÝÁö ¾ÊÀº °ÍÀº Á×Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª Ä¡·áÇÏ¿©µµ ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é »¡¸® Àß¶ó¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û »À¸¶µð¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú°¡ »ý°Ü¼­ ¼­·Î ÀÀÇÏ´Â °ÍÀº Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. ¾ç(åÕ)ÀÇ ºÎÀ§¿¡ »ý±â¸é 1¹éÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ°í À½(ëä)ÀÇ ºÎÀ§¿¡ »ý±â¸é 30ÀÏ ¸¸¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾çÀÇ ºÎÀ§¶õ ¸ðµç »À¸¶µðÀÇ µÚÂÊÀ» ¸»Çϰí À½ÀÇ ºÎÀ§¶õ ¸ðµç ¿À±Ý[ ]À» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÀ(ëë)ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ÈÂÊ¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ »ý±ä °Í°ú ÅëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù[¿µÃß].

¿ËÀú ¶§ ÁÁ°Å³ª ³ª»Û Áõ»ó[è¹îÅà¼äÂñû]

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø µÚ ÁÁÀº Áõ»óÀº 5°¡Áö°¡ ÀÖ°í ³ª»Û Áõ»óÀº 9°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.

¡Û ¸öÀ» ¿òÁ÷À̰ųª ¼ûÀ» ½¬´Âµ¥ Æí¾ÈÇϰí À½½Ä¸ÀÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Ã¹Â°·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ´ë¼Òº¯ÀÌ °í¸¥ °ÍÀÌ µÑ°·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ´«¿¡ Á¤±â(ïñѨ)°¡ ÀÖ°í ¸»¼Ò¸®°¡ ¸í¶ûÇÑ °ÍÀÌ ¼Â°·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¡Û °í¸§[ÒÛ]ÀÌ ¸¼°í ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í »ìºûÀÌ ¼±¸íÇÏ¸ç ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ³Ý°·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¸öÀÇ ¿ø±â°¡ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ´Ù¼¸Â°·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ´« ÈòÀÚÀ§°¡ °Å¸Ý°Ô µÇ°í ´«ÀÌ Á¹¾Æµé¾î ÀÛ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ Ã¹Â°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ¸ç ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸¿ªÀÌ ³ª°í À½½Ä¸ÀÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ µÑ°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ ¼Â°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¾î±ú¿Í ÀܵîÀ» Àß ³î¸± ¼ö ¾øÀ¸¸ç ÆÈ´Ù¸®°¡ ¹«°Å¿î °ÍÀÌ ³Ý°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¸ñÀÌ ½¬°í ¾ó±¼ºûÀÌ »ý±â°¡ ¾øÀ¸¸ç ÀÔ¼ú°ú ÄÚ°¡ °ËǪ¸£¸ç ¾ó±¼°ú ÆÈ´Ù¸®°¡ º×´Â °ÍÀÌ ´Ù¼¸Â°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¹øÁ¶Áõ(Ûáðâñû)ÀÌ ³ª°í ¶§·Î ±âħÀÌ ³ª¸ç ¼³»ç°¡ ¼ö¾øÀÌ ³ª°í ÀÓº´(ìøÜ») ¶§ °°ÀÌ ¿ÀÁÜÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¿©¼¸Â°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÔÀ¸³ª ÈIJöÈIJö ´Þ¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö°í °í¸§ºûÀÌ ³ª»Ú¸ç ³¿»õ°¡ ³ª¼­ °¡±îÀÌ °¥ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Àϰö°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ¼ûÀÌ Â÷¼­ Çæ¶±°Å¸®°í Á¤½ÅÀÌ ¾ó¶³¶³Çϸç ÀḸ ÀÚ·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©´ü°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù.

¡Û °ò¾ÆÅÍÁö±â Àü¿¡ ¸ÕÀú °Å¸Ý°Ô ²¨Á® µé¾î°¡°í ¾ó±¼ÀÌ ÆÛ·¸°Ô µÇ¸ç ÀÔ¼úÀÌ °Å¸Ý°Ô µÇ°í ´ëº¯ÀÌ ±ÄÀº °ÍÀÌ ¾ÆÈ©Â°·Î ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù. 5°¡Áö ÁÁÀº Áõ»ó °¡¿îµ¥¼­ 3°¡Áö°¡ ³ªÅ¸³ª¸é ÁÁ´Ù. 9°¡Áö ³ª»Û Áõ»ó °¡¿îµ¥¼­ 6°¡Áö ³ªÅ¸³ª¸é À§ÇèÇÏ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ´« ÈòÀÚÀ§°¡ °Å¸Ý°Ô µÇ°í ´«ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ Ã¹Â° ¿ªÁõ(æ½ñû)ÀÌ°í ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ µÑ° ¿ªÁõÀÌ¸ç ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ ¼Â° ¿ªÁõÀÌ°í ¾î±ú¿Í ¸ñÀ» Àß ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ³Ý° ¿ªÁõÀÌ¸ç ¸ñÀÌ ½¬°í ¾ó±¼ºûÀÌ »ý±â°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ ´Ù¼¸Â° ¿ªÁõÀÌ´Ù. ÀÌ 5°¡Áö°¡ ¾øÀ¸¸é ¼øÁõ(â÷ñû)ÀÌ´Ù[¿µÃß].

¡Û ¶ÇÇÑ Æ®¸²ÀÌ ³ª°í °¡½¿ÀÌ Æ®Á÷ÇÏ¿© ¸·Èù °Í °°°í ±âħÀÌ ³ª¸ç ¸öÀÌ Â÷°í ¶§¾øÀÌ ÀúÀý·Î ¶¡ÀÌ ³ª¸ç ´«À» Ä¡¶ß°í ±Í¿¡ ¸Þ¸ç Á¤½ÅÀÌ ¾ó¶³¶³ÇÏ°í ³î¶õ °Í °°ÀÌ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç ÇãÆ° ¼Ò¸®¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ Àִµ¥ À̰͵éÀº ´Ù ³ª»Û Áõ»óÀÌ´Ù[Á¤¿ä].

¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ´ëüÀûÀÎ ¹æ¹ý[ö½è¹îÅÓÞÛö]

¿ËÀú°¡ »ý±ä Ãʱ⿡´Â ¹ß»ê½ÃÄÑ ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô Çϰí ÀÌ¹Ì °ò¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â °í¸§À» »©³»°í µ¶±â¸¦ ¾ø¾îÁö°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °í¸§ÀÌ ´Ù ºüÁø ´ÙÀ½¿¡´Â ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ±ÄÀº »ì[äÂë¿]À» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. ±ÄÀº »ìÀÌ ´Ù ¾ø¾îÁö¸é »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°í µüÁö°¡ ¾É°Ô µÈ´Ù. À̰ÍÀÌ ¿ËÀúÄ¡·áÀÇ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ËÀÌ »ý±ä Ãʱ⿡´Â ¹Ýµå½Ã Àå°á°í[̾ͯ]ÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. Áï Ç¥(øú)¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¹ß»ê½Ã۰í ÀÌ(×ê)¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¼³»ç½ÃŰ¸ç ¶äÀ» ¶ß°í ¾àÀ» ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÇÏ¸é °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ¹Ýµå½Ã »ì°í °òÀº °ÍÀº »¡¸® ÅÍÁø´Ù.

¡Û Àú(îÅ)°¡ »ý±ä Ãʱ⿡´Â ¹Ýµå½Ã À¯¿¬ÀÚ[æÏí­]ÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» ÁÖ·Î ½á¾ß ÇÑ´Ù. Áï ÀåºÎ¸¦ º¸Çؼ­ ¾àÇØÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÏ¿© »ç±â°¡ ÆÛÁöÁö ¸øÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °Ñ¿¡´Â ¶äÀ» ¶°¼­ »ç±â¸¦ ²ø¾î³»¾î ¶ä±¸¸Û¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÇÏ¸é ¿ËÀú°¡ ÆÛÁöÁö ¾Ê°í Á×°Ô µÇ¾ú´ø °Íµµ »ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿¹Èİ¡ ³ª»Ü ¼ö ÀÖ´ø °Íµµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ³»¼ÒȲ·ÃÅÁ, õ±Ý´©·ÎÅÁÀº ¾çÁõÀÎ ¿Ë(è¹)À¸·Î ´Þ¸é¼­ º×°í »ç±â°¡ °Ñ¿¡ ¸ô¸° °ÍÀ» ÁÖ·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ³»Å¹ºÎÀü»ê, ¿¬¿¬Å»¸í´ÜÀº À½ÁõÀÎ Àú(îÅ)·Î ¼Ó¿¡ µ¶±â°¡ ¸ô¸®´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù[´Ü½É].

¡Û â¾ç(óêåË)Àº È­(ûý)¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ýµå½Ã ¼Ó°ú °ÑÀ» °¥¶ó º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ¸ÆÀÌ Ä§½Ç(öØãù)ÇÏ¸é ¸ÕÀú ¼ÓÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¿© º´ÀÇ ±Ù¿øÀ» ¾ø¾Ö¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ¸ÆÀÌ ºÎ´ë(Ý©ÓÞ)ÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ¸ÕÀú ʏ®(öõ×ê)½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é »ç±â(Þ÷Ѩ)°¡ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¥ ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ËÀú°¡ ¼Ó°ú °ÑÀÇ °¡¿îµ¥ »ý±â´Â °ÍÀº »ç±â°¡ ¸÷½Ã ¼ºÇؼ­ °æ¶ôÀÌ ¸·Çô ÅëÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. À̶§ÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¹Ýµå½Ã ʏ®ÇÏ´Â °Í, Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Í, ¿µÀ§(ç´êÛ)¸¦ Àß µ¹°Ô ÇÏ´Â °Í µî ÀÌ 3°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù[¿ª·Î].

[ñÉ] ʏ®(öõ×ê): ¿Ü°ú¿¡¼­ ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ ¾àÀ» ¸Ô¾î¼­ ¿ËÀú¸¦ ±¹ÇѽÃŰ°Å³ª ³´°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ³»Å¹À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ʏ®ÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î´Â ÁÖ·Î ±âÇ÷À» º¸Çϰí Á¤±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç µ¶À» ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ¾´´Ù.

¡Û ¿ËÀúÀÇ Ãʱ⿡ ±â(Ѩ)°¡ ½Ç(ãù)ÇÏ¸é »¡¸® ¿ÀÇ⿬±³ÅÁ, õ±Ý´©·ÎÅÁÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϴµ¥ Àþ°í °ÇÀåÇÑ »ç¶÷Àº ¿À¸®´ëȲÅÁ, È­µ¶´ÜÀ» ½á¼­ 1¡­2¹ø ¼³»ç½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ °ò¾ÆÅÍÁ³À¸¸é ¿ÀÇâÅÁ, ʏ®»êÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ÜÁõ(èâñû) ¶§¿¡´Â °ÑÀ¸·Î ¹ß»ê½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥ Ȳ·Ã¼Òµ¶»ê, ³»Å¹°­È°ÅÁÀÌ ÁÁ´Ù. ³»Áõ(Ò®ñû) ¶§¿¡´Â Àß ÅëÇÏ°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥ ³»¼ÒȲ·ÃÅÁ, ¼±¹æÈ°¸íÀ½ÀÌ ÁÁ´Ù. °æÇѵ¥´Â û¿­¼Òµ¶À½À» ¾´´Ù. ¸¸ÀÏ °ÑÀ¸·Î ÇìÃÄÁö°Ô ÇÏ°í ¼ÓÀ¸·Î ÅëÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÏ·Á¸é ¹æÇ³Å뼺»ê(ÛÁù¦÷×á¡ß¤, ó¹æÀº dz¹®¿¡ ÀÖ´Ù), ¿ÀÇ⿬±³ÅÁÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Ç÷(úì)Àº ´õ¿î °ÍÀ» ¸¸³ª¸é µ¹°í ±â(Ѩ)´Â ´õ¿î °ÍÀ» ¸¸³ª¸é Àß ÆÛÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸Ô°Å³ª ºÙÀÌ´Â ¾àµµ ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ°í Æò¼øÇÑ °ÍÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ´ëü·Î ¿ËÀú´Â ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é »ý±ä´Ù. ±×·¯³ª ´þ°Ô ÇÏ¸é ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ Àß µ¹°í Â÷°Ô ÇÏ¸é ±âÇ÷ÀÌ ¸·È÷¹Ç·Î ¿ËÀú ¶§ ¿­ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØµµ ÇԺηΠ¿­À» ³»¸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ ¾àÀ» ¾à°£ ¼­´ÃÇÏ°Ô ÇÏ¿© Á¶±Ý¾¿ ½á¾ß ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

³»¼ÒȲ·ÃÅÁ(Ò® üÜÖ§÷·)

¿ËÀú ¶§ ¸ÆÀÌ È«(ûó, ħÇÏ´Ù°í ÇÑ µ¥µµ ÀÖ´Ù)Çϸ鼭 ½Ç(ãù)ÇÏ°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ¹øÁ¶(Ûáðâ)ÇÏ°í ´ëº¯ÀÌ ±»Àº °ÍÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÌ ¾àÀ» ½á¼­ ¸ÕÀú ¼³»ç½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.

´ëȲ 8g, ¿¬±³, ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à) °¢°¢ 6g, Ȳ·Ã, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ´ç±Í, »êÄ¡ÀÚ, ºó¶û °¢°¢ 4g, ¸ñÇâ, ¹ÚÇÏ, µµ¶óÁö(±æ°æ), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ¼³»çÇÒ ¶§±îÁö ¾´´Ù[´Ü½É].

õ±Ý´©·ÎÅÁ(ô¶ÐÝÒèÖÖ÷·)

¿ËÀú(è¹îÅ), µîâ[Û¡ÛÎ], ¿­µ¶(æðÔ¸), ¾ÇÁ¾(äÂðþ)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ëȲ 8g, »µ²Úä(´©·Î), ¿¬±³, ¸¶È², ½Â¸¶, ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Áö°¢, °¡À§Åé(¹é·Å), ¹é±Þ, °¨ÃÊ °¢°¢ 3.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ¼³»çÇÒ ¶§±îÁö ¾´´Ù[ȸÃá].

³»Å¹ºÎÀü»ê(Ò®öõÝ¥ï¡ß¤)

À½Àú(ëäîÅ)°¡ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô·Á¼­ ÀåºÎ(íúݤ)¸¦ ħ¹üÇÒ °Í °°ÀÌ µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ʏ®ÇÏ¿© ¿µÀ§(ç´êÛ)°¡ ´Ù Àß µ¹°Ô ÇØ¼­ »ç±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ħ¹üÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

»ðÁÖ(âÃâ) 300g, ¹æÇ³ 40g, Áö°ñÇÇ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), Àλï, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), °èÇÇ, ´ç±Í, ¹æ±â, °¨ÃÊ °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾à °¡¿îµ¥¼­ ¸ÕÀú »ðÁÖ(âÃâ)¸¦ ¹° 5µÇ¿¡ ³Ö°í 3µÇ°¡ µÇ°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â¥¼­ Â±â´Â °È¾î³»°í ¿©±â¿¡ ´Ù¸¥ ¾àÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã 3¡­4ÀÜÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© 3¡­4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í »ðÁÖ(âÃâ) Â±â¿Í ´Ù¸¥ ¾àÂ±â´Â ´Ù½Ã °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ´Þ¿© ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù[Á¤Àü].

¿¬¿¬ÁøÀÎÅ»¸í´Ü(æÐæÔòØìÑ÷¬Ù¤Ó¡)

¸ðµç µîâ[Û¡ÛÎ], À½Àú(ëäîÅ), Á¤Ã¢(ïËóê), ¾Çâ(äÂóê), ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¾µ¶(ðþÔ¸)À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é Çåµ¥ ³¡ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀº ³¡ÀÌ »ý±â°í ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´ø °ÍÀº °ð ¾ÆÇÁ´Ù. ÀÌ¹Ì °òÀº µ¥ ¸ÔÀ¸¸é °ð ³´´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀÌ ¿ËÀú ¶§ ³ª»Û Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾à °¡¿îµ¥¼­ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù.

¼®¿õȲ(¿õȲ) 12g, µÎ²¨ºñÁø(¼¶¼Ò, ¸»¶úÀ¸¸é ¼ú¿¡ ³ì¿©¾ß ÇÑ´Ù), À¯Çâ, ¸ô¾à, µ¿·Ï °¢°¢ 8g, Ç÷°¥, ´ã¹Ý, ÇѼö¼® °¢°¢ 4g, °æºÐ, »çÇâ, ¿ë³ú °¢°¢ 2g, ´ÞÆØÀÌ 21°³(¿Í¿ì, ²®Áú°·Î ¾´´Ù), ¿ÕÁö³× 1°³(¿À°ø, ¼úÀ» ¹ß¶ó ±¸¿î °Í).

[ñÉ] µÎ²¨ºñÁø[¼¶¼Ò]: µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ë·®¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¿© ½á¾ß ÇÑ´Ù(¾Æ·¡ ó¹æÀÇ °æ¿ì¿¡µµ °°´Ù).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³½´Ù. ±× ´ÙÀ½ ´ÞÆØÀ̸¦ Ç®Áö°Ô °¥¾Æ¼­ °¡·ç¾à°ú ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µå´Âµ¥ ¸¸¾à ¾Ë¾àÀÌ Àß ºú¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ú¿¡ ¾§ ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. ´ÙÀ½ ÁÖ»ç 8gÀ¸·Î ¾Ë¾àµéÀÇ °Ñ¿¡ ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 2¾Ë¾¿ ¾²´Âµ¥ ¸ÕÀú ȯÀÚ°¡ ÆÄ¹Ø(Ãѹé) 3Ä¡¸¦ Àß ¾Ã¾î¼­ ³²ÀÚ´Â ¿Þ¼Õ ¹Ù´Ú¿¡ ¿©ÀÚ´Â ¿À¸¥¼Õ ¹Ù´Ú¿¡ ³õ°í °Å±â¿¡ ¾Ë¾àÀ» ½Î¼­ µ¥¿î ¼ú 3¡­4ÀÜÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±× ´ÙÀ½ 30ºÐ Á¤µµ À̺ÒÀ» µ¤°í ÀÖ´Ù°¡ ´Ù½Ã µ¥¿î ¼ú ¸î ÀÜÀ» ¸¶¼Å¼­ ¾à ±â¿îÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¿­ÀÌ ³ª°í ¶¡ÀÌ ¸÷½Ã ³­´Ù. ¸¸¾à ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ¶Ç 2¾ËÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù[´Ü½É]. ÀÏ¸í ºñ·æÅ»¸í´Ü(Þ«×£÷¬Ù¤Ó¡)À̶ó°í ÇÑ´Ù[Àǰ¨].

¿ÀÇ⿬±³ÅÁ(çéúÅÖ§Îî÷·)

¿ËÀú, âÀý(óêï»), ³ª·Â( ), ¸Û¿ïÀÌ »ý±â´Â °Í, ¿©·¯ °¡Áö µ¶Á¾À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ëȲ 4g, ¿¬±³, ¹üºÎä(»ç°£), µûµÎ¸¨(µ¶È°), ½Â¸¶, »Í³ª¹«°Ü¿ì»ìÀÌ(»ó±â»ý), ħÇâ, °ûÇâ, ¸ñÇâ, Á¤Çâ, °¨ÃÊ °¢°¢ 2.8g, »çÇâ 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù[´Ü½É].

¿À¸®´ëȲÅÁ(çé××ÓÞüÜ÷·)

û¢«Àå³âÀÌ ¿ËÀú·Î ¾Î´Âµ¥ ±âÇ÷(Ѩúì)Àº ¿Õ¼ºÇÏ°í ´ë¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ëȲ(ÀíºÒ·Î ¹¯¾î ±¸¿î °Í) 8g, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ½Â¸¶, »êÄ¡ÀÚ, ¸ÁÃÊ °¢°¢ 4.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

È­µ¶´Ü(ûùÔ¸Ó¡)

¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ°ú µ¶Á¾À» Ä¡·áÇϴµ¥ Ãʱ⿡ ¾²¸é ÁÁ´Ù.

¹Ù²É(ÃÊ¿À, ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ½Î¼­ ±¸¿î °Í), ºÎ¼®(¹ú°Ó°Ô ´Þ±¸¾ú´Ù°¡ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±×±â¸¦ 7¹ø ÇÏ¿© µû·Î °£ °Í) °¢°¢ 40g, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 20g(µû·Î °£ °Í), ÆÄµÎ(²®ÁúÀ» ¹ö¸° °Í) 49°³.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ ¾§ ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¿ÏµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 5¡­7¾Ë¾¿ Âù ¼ú·Î ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

ʏ®»ê(öõ×êߤ)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø µÚ¿¡ ¿À·¡µµ·Ï ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ º¸ÇÑ´Ù.

Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â) °¢°¢ 8g, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), ±Ö²®Áú(òçù«), ´ç±Í, ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à) °¢°¢ 6g, °¨ÃÊ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

Ȳ·Ã¼Òµ¶»ê(üÜÖ§á¼Ô¸ß¤)

¿ËÀú(è¹îÅ), ¹ß³ú(Û¡Òà), µîâ[Û¡ÛÎ], Á¾µ¶(ðþÔ¸)À¸·Î ÈIJöÈIJö ´Þ¸é¼­ °¨°¢ÀÌ ¾ø¾îÁ® ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸ð¸£´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸ÕÀú ¶äÀ» ¶á ´ÙÀ½ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ȳ·Ã, °­È£¸®(°­È°) °¢°¢ 4.8g, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Ȳ¹é, °íº», ¹æ±â, µµ¶óÁö(±æ°æ) °¢°¢ 2.8g, »ýÁöȲ, Áö¸ð, µûµÎ¸¨(µ¶È°), ¹æÇ³, ¿¬±³, ´ç±Í(ÀܻѸ®) °¢°¢ 2.4g, Àλï, °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, ¼Ò¸ñ, ±Ö²®Áú(òçù«), Åûç, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â) °¢°¢ 1.6g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¿øÈ£¹®(êªû¿Ùý)ÀÌ ¼úÀ» Áñ°Ü ¸¶¼Ì´Âµ¥ µÚÅë¼ö ¾Æ·¡ ¸ñ¿¡ ÀÛÀº Çåµ¥°¡ »ý°å´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÇÁÁöµµ °¡·ÆÁöµµ ¾Ê´Ù°¡ 4ÀÏÀÌ Áö³ª¼­´Â µÚÅë¼ö¿Í ¸ñ¿¡ °¨°¢ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ºÎ¾ú´ø °ÍÀº ³»·È´Ù. ±×·¯³ª ¿­µ¶À¸·Î È­²öÈ­²ö ´Þ¸é¼­ ¹ã¿¡ Àáµµ Àß ¼ö ¾ø¾ú´Ù. µ¿¿ø(ÔÔê¯)ÀÌ Ä¡·áÇϸ鼭 ¸ÕÀú ¶ä ¹é ÀåÀ» ¶°ÁØ ´ÙÀ½¿¡¾ß ºñ·Î¼Ò ¾ÆÇ °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±× ´ÙÀ½ ÀÌ ¾àÀ» ¸Ô°í ³ª¾Ò´Ù. À̰ÍÀ» Àϸí Ȳ·Ã¼Òµ¶À½(üÜÖ§á¼Ô¸ëæ)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù[µ¿¿ø].

³»Å¹°­È°ÅÁ(Ò®öõ˶üÀ÷·)

Á·ÅÂ¾ç°æ(ðë÷¼åÕÌè) ºÎÀ§ÀÎ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ¿ËÀú°¡ »ý°Ü¼­ ¶á¶áÇÏ°Ô º×°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

°­È£¸®(°­È°), Ȳ¹é(¼ú¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í) °¢°¢ 8g, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â) 6g, ¹æÇ³, °íº», ´ç±Í(ÀܻѸ®) °¢°¢ 4g, ¿¬±³, »ðÁÖ(âÃâ), ±Ö²®Áú(òçù«), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, À°°è 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¼ú 1Àܰú ÇÔ²² ¹° 2ÀÜ¿¡ ³Ö¾î ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

¼±¹æÈ°¸íÀ½(à¹Û°üÀÙ¤ëæ)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú, µ¶Á¾À» Ä¡·áÇϴµ¥ °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀº ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÏ°í °òÀº °ÍÀº °ð ÅÍÁ® °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇÏ¸ç ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í µ¶À» »èÈù´Ù.

´ëȲ 20g, ±ÝÀºÈ­ 12g, ´ç±Í(ÀܻѸ®), ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(Á¶°¢ÀÚ), ±Ö²®Áú(òçù«) °¢°¢ 6g, À¯Çâ, ÆÐ¸ð, Çϴ߸®»Ñ¸®(°ú·ç±Ù), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), °¨ÃÊ(¸¶µð) °¢°¢ 4g, ¹æÇ³ 2.8g, ¸ô¾à 2g, õ»ê°© 3ÂÊ(±¸¿ö µû·Î °£´Ù).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ÁÁÀº ¼ú°ú °°ÀÌ ¾àÅÁ°ü¿¡ ³Ö°í ¾Æ°¡¸®¸¦ Àß ¸·Àº ´ÙÀ½ ´Þ¿©¼­ ¾²´Âµ¥ Çåµ¥°¡ ¿ôµµ¸®¿¡ Àִ°¡ ¾Æ·§µµ¸®¿¡ Àִ°¡¿¡ µû¶ó¼­ ¸Ô´Â´Ù. ¾àÀ» ¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ¼ú 2¡­3ÀÜÀ» ¸¶½Ã°í ¸ð·Î ´©¿ö ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. ½Å °ÍÀ» ¸ÔÁö ¸»¸ç ¼è±×¸©À» ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¸¸ÀÏ Çåµ¥°¡ µî¿¡ »ý°åÀ¸¸é ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã¸¦ ÁÖ¾àÀ¸·Î ÇÏ°í ¹è¿¡ »ý°åÀ¸¸é ±¸¸´´ë¸¦ ÁÖ¾àÀ¸·Î ÇÏ¸ç ÆÈ´Ù¸®¿¡ »ý°åÀ¸¸é ±ÝÀºÈ­¸¦ ÁÖ¾àÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

û¿­¼Òµ¶À½(ôèæðá¼Ô¸ëæ)

¾çÁõ¿ËÀú(åÕñûè¹îÅ)·Î º×°í ¾ÆÇÁ¸ç ¿­ÀÌ ³ª°í °¥ÁõÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±ÝÀºÈ­ 8g, ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), »ýÁöȲ, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã) °¢°¢ 6g, ´ç±Í, Ȳ·Ã, »êÄ¡ÀÚ, ¿¬±³, °¨ÃÊ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

¿ËÀú ¶§ ³»Å¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý[è¹îÅÒ®öõÛö]

¿ËÀú´Â ÀåºÎ(íúݤ)¿¡ µ¶±â°¡ ¸ô·Á¼­ »ý±ä °ÍÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã ¸ÕÀú À§(êÖ)¸¦ µ½°í ±â¿îÀ» ½Ç(ãù)ÇØÁö°Ô ÇÏ¿© ±Ùº»ÀÌ µçµçÇØÁö°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ´ÙÀ½¿¡´Â °æ¶ô(ÌèÕ©)À» ÅëÇÏ°Ô Çϰí Ç÷(úì)À» Àß µ¹°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» Á¾à[ñ¥]À¸·Î ÇÏ°í ¿©±â¿¡ °æ¶ô°ú Àý±â¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ» ÂüÀÛÇÏ¿© ³Ö¾î ½á¼­ Á¦ ¶§¿¡ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é µ¶±â°¡ °ÑÀ¸·Î ºüÁø´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ä¡·á¸¦ »¡¸® ÇÏ¸é ¼ÓÀ¸·Î »è´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ³»Å¹(Ò®öõ)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù[Á¤Àü].

¡Û ¿©·¯ °¡Áö âÁ¾(óêðþ)ÀÌ »ý±â´Â Ãʱ⿡´Â µµµå¶óÁ® ¿Ã¶ó¿À¸é¼­ ºÎ¾ú´Ù°¡ 5-7ÀÏÀÌ µÇ¸é °©Àڱ⠲¨Á® µé¾î°¡¼­ ÆíÆíÇØÁö´Â °ÍÀº ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®´Â Áõ»óÀÌ´Ù. À̶§¿¡´Â »¡¸® ³»Å¹»ê°ú ¼ÓÀ» º¸ÇÏ´Â ¾àÀ» ½á¼­ ÀåºÎ¸¦ º¸ÇÏ¿© µçµçÇØÁö°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸·(د)À» ¶Õ°í µé¾î°¡´Â °ÍÀº Á¦ÀÏ ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù. ¸·ÀÌ ¶Õ¾îÁö¸é ¿­ »ç¶÷¿¡ ÇÑ »ç¶÷µµ »ì¸± ¼ö ¾ø´Ù[À¯¿¬ÀÚ].

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±ä Áö 1-2ÀÏ¿¡ °©Àڱ⠸ÆÀÌ Ä§¼¼(öØá¬)ÇØÁö¸é¼­ ´ä´äÇÏ°í ¾ÈŸ±î¿ì¸ç »çµ¶ÀÌ ¸÷½Ã ¼ºÇÏ¿© Á¤½ÅÀÌ ¾ó¶³¶³Çϰí ÁøÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÏ¸ç ¿ËÀú°¡ Ç« ²¨Á® µé¾î°£ µ¥´Â ʏ®»ê(öõ×êߤ, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À̳ª ³»Å¹»êÀ» ¾´´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ËÀú ¶§ È­²öÈ­²ö ´Þ¾Æ ¿À¸£¸ç ±ÙÀÌ Àï¹Ý¸¸Çϳª ±íÀÌ ÀÖÁö ¾Ê°í Áõ»óÀÌ Ç¥Áõ(øúñû)ÀÌ¸ç ¸ÆÀÌ ÈçÈ÷ ºÎ(Ý©)ÇÏ°í ±â(Ѩ)°¡ ½Ç(ãù)ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã »ç±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ħ¹üÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À̶§¿¡´Â »¡¸® ³»Å¹¹ýÀ» ½á¾ß Çϴµ¥ ºÎÀü»ê(Ý¥ï¡ß¤, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À» ½á¼­ ½ÀÀ» ¾ø¾Ö°í ¸ô¸° °ÍÀ» ÇìÃĹö¸®¸ç À§±â(êÖѨ)¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ°í ¿µÀ§(ç´êÛ)¸¦ Àß µ¹°Ô ÇØ¾ß »ç±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ħ¹üÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù[Çϰ£].

¡Û ʏ®ÇÏ´Â µ¥´Â ½Ê¼±»ê, °¡¹Ì½Ê±â»ê, õ±Ý³»¼Ò»ê, ʏ®¼Òµ¶»ê, õ±Ýʏ®»ê, ±Ã±Íʏ®»ê, ³»Å¹Ãµ±Ý»ê, ¼±ÀüÈ­µ¶ÅÁ, ʏ®È²±âÅÁ, ʏ®º¹·ÉÅÁ, õ»ê°©»ê, ºñ¹æÅ»¸í»êÀ» ¾´´Ù.

¡Û ¿ËÀú°¡ ¿À·§µ¿¾È ³´Áö ¾Ê°í ±âÇ÷ÀÌ Á¡Â÷ ¼è¾àÇØÁö¸ç ¸Ö°Ç °í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¾Æ¹°Áö ¾Ê°í °ÑÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ ¶È¶ÈÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ʏ®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ Çϸé ä °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀº »¡¸® °ò°Ô µÇ°í °ò¾Æ ÅÍÁø °ÍÀº »õ»ìÀÌ »¡¸® »ì¾Æ³ª°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ Çã¾àÇÏ¸é º¸Çϰí À½¾çÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÏ¸é °í¸£°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ËÀú ¶§ ʏ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é Çåµ¥°¡ ´Ù¸¥ ÁõÀ¸·Î º¯ÇÏÁöµµ ¾Ê°í ±«Áõ(ÎÕñû)µµ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

½Ê¼±»ê(ä¨à¾ß¤)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¿Í âÀý(óêï»)À» Ä¡·áÇϴµ¥ ÀÌ¹Ì °òÀº °ÍÀº »¡¸® ÅÍÁö°Ô ÇÏ°í °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀº »¡¸® »è°Ô ÇÏ¸ç ½âÀº °í¸§ÀÌ ÀúÀý·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ±ÄÀº »ìÀÌ ÀúÀý·Î ºüÁö°Ô ÇÏ¸ç ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇÏ°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ Å©´Ù.

Àλê, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÂǼ­ ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° °Í), ´ç±Í(¼ú¿¡ ¾ÄÀº °Í), ÈĹÚ(»ý°­Áó¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í), µµ¶óÁö(±æ°æ), À°°è, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¹æÇ³, ±¸¸´´ë(¹éÁö), °¨ÃÊ °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 12g¾¿ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù. ¼úÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ¸é ¸ñÇâÀ» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù[Á¤¿ä].

¡Û Àϸí õ±Ý³»Å¹»ê(ô¶ÐÝÒ®öõߤ)À̶ó°í ÇÑ´Ù[Àǰ¨].

¡Û ÀÏ¸í ¹è³ó³»º¸»ê(ÛÉÒÛÒ®ÜÍߤ), Àϸí È£º®µµÀ§(ûÞÛúÔ´êÏ)¶ó°íµµ Çϴµ¥ ¸ÔÀ¸¸é ±ÄÀº °Í[ÏÁ]ÀÌ ¾ø¾îÁö°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³­´Ù[µæÈ¿].

¡Û °Ü¿ï¿¡ ÀÌ ¾àÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ³»Å¹ºÎÀü»ê(Ò®öõÝ¥ï¡ß¤)ÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

³»Å¹»ê(Ò®öõߤ)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½ ¿ø±â°¡ Çã(úÈ)ÇØÁø °Í°ú ¿ø±â°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô »ý±ä Çåµ¥¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. À̰ÍÀº À§ÀÇ ½Ê¼±»ê¿¡ ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à) 1°¡Áö¸¦ ´õ ³ÖÀº °ÍÀÌ´Ù[Á¤ÀÇ].

°¡¹Ì½Ê±â»ê(Ê¥Ú«ä¨Ðôߤ)

¿ËÀú°¡ °òÀº °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. °òÁö ¾ÊÀº µ¥ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÑ´Ù. ³ªÀ̰¡ ¸¹°í ±â¿îÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ´õ ÁÁ´Ù.

´ç±Í, À°°è, Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¹æÇ³, µµ¶óÁö(±æ°æ), ÈĹÚ, °¨ÃÊ, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 12g¾¿ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù. ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ¸é ¸Æ¹®µ¿À» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù.

¡Û ÀÏ¸í °í·ç¿ø¼ö(ͳפêªáý)¶ó°íµµ Çϴµ¥ À§¿¡ ÀÖ´Â ½Ê¼±»ê¿¡ À¯Çâ, ¸ô¾à 2°¡Áö¸¦ ´õ ³ÖÀº °ÍÀÌ´Ù[µæÈ¿].

½Â¾çÀÍÀ§»ê(ã®åÕìÌêÖߤ)

³úÀú(ÒàîÅ), ¹è¿Ë(ÛÎè¹), ÀÏü ¾ÇâÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ³»Å¹ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

¿¬±³ 8g, °­È£¸®(°­È°), °íº», ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 6g, Áö¸ð, »ýÁöȲ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), µµ¶óÁö(±æ°æ), °¨ÃÊ °¢°¢ 4g, Åûç 2.8g, µûµÎ¸¨(µ¶È°), ¹æÇ³, Ȳ·Ã, Ȳ¹é, Àλï, ±Ö²®Áú(òçù«), ´ç±Í(ÀܻѸ®), ¼Ò¸ñ, ¹æ±â(¼ú¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í) °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 2øÀ¸·Î ³ª´©¾î 1øÀ» ¹° 2ÀÜ¿¡ ÇѳªÀý µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ¼ú ¼ö½Ê ¹æ¿ïÀ» ³Ö°í Â¥¼­ ÀáÀß ¹«·Æ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù. ±× ´ÙÀ½ 3ÀÏ µ¿¾È ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é Çåµ¥°¡ °ð »è´Âµ¥ ÀÌ¹Ì °ò¾Ò´ø °ÍÀº °ð ÅÍÁø´Ù. ÀÌ Ã³¹æ¿¡¼­ ¾çÁõ¾à[åÕå·]ÀÌ 10ºÐÀÇ 7, À½Áõ¾à[ëäå·]ÀÌ 10ºÐÀÇ 3ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ê¼±»êº¸´Ù ³´´Ù.

¡Û ÀÏ¸í ºÎÀü»ê(Ý¥ï¡ß¤)À̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¿©±â¿¡ À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 4g¾¿ ³õ¾î ¾²¸é ´õ ÁÁ´Ù[µ¿¿ø].

¡Û ÀÌ ¾àÀº Ȳ·Ã¼Òµ¶»ê(üÜÖ§á¼Ô¸ß¤)°ú ´ëü·Î °°´Ù[µ¿¿ø].

õ±Ý³»¼Ò»ê(ô¶ÐÝÒ®á¼ß¤)

¿ËÀú(è¹îÅ), Àå¿Ë(íóè¹), µÎ¿Ë( è¹), º¯µ¶(Ü¥Ô¸)À» Ä¡·áÇϴµ¥ Ãʱ⿡´Â °ð »è¾ÆÁö°Ô ÇÏ°í °ò¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â °ð ÅÍÁö°Ô ÇÏ¿© ±ÄÀº Çǰ¡ ´ëº¯À¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.

´ëȲ 12g, ±ÝÀºÈ­ 8g, ´ç±ÍÀܻѸ®(¼ú¿¡ ¾ÄÀº °Í) 6g, ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), ±¸¸´´ë(¹éÁö), ¸ñº°ÀÚ(²®ÁúÀ» ¹ö¸° °Í), ¸ô¾à, À¯Çâ, ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(Á¶°¢ÀÚ), ¹é°­Àá, Çϴ߸®¾¾(°ú·çÀÎ), Çϴ߸®»Ñ¸®(õȭºÐ) °¢°¢ 4g, °¨ÃÊ(¸¶µð) 2g, õ»ê°©(Å« °ÍÀ¸·Î Á¶°¡ºñ°¡·ç¿Í ÇÔ²² ´ÛÀº °Í) 3ÂÊ.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°°ú ¼úÀ» Àý¹Ý¾¿ ¼¯Àº µ¥ ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

¡Û ÀÌ Ã³¹æÀº ¼±¹æÈ°¸íÀ½(à¹Û°üÀÙ¤ëæ)°ú ´ëü·Î °°´Ù[Àǰ¨].

ʏ®¼Òµ¶»ê(öõ×êá¼Ô¸ß¤)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀº °ð »è°Ô ÇÏ°í °òÀº °ÍÀº °ð ÅÍÁö°Ô ÇÏ¸ç ±âÇ÷(Ѩúì)À» µçµçÇÏ°Ô ÇÏ¿© µ¶±â(ԸѨ)°¡ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í »õ»ìÀÌ »¡¸® »ì¾Æ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.

±ÝÀºÈ­, ±Ö²®Áú(òçù«) °¢°¢ 12g, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Çϴ߸®»Ñ¸®(õȭºÐ) °¢°¢ 8g, ¹æÇ³, ´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ±¸¸´´ë(¹éÁö), µµ¶óÁö(±æ°æ), ÈĹÚ, õ»ê°©(´¬µµ·Ï ´ÛÀº °Í), ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 2øÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 1ø¾¿ ¹°°ú ¼úÀ» Àý¹Ý¾¿ ¼¯Àº µ¥ ³Ö°í ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ º´ÀÌ ¾Æ·§µµ¸®¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

³»Å¹Ãµ±Ý»ê(Ò®öõô¶ÐÝߤ)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú, ¾ÇâÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ³»Å¹ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

±ÝÀºÈ­, Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), ´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), Çϴ߸®»Ñ¸®(°ú·ç±Ù), ±¸¸´´ë(¹éÁö), °èÇÇ, µµ¶óÁö(±æ°æ), ¹æÇ³, °¨ÃÊ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ ¹ö¸®°í ¼ú ¹Ý ÀÜÀ» Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç 3¹ø ¾´´Ù. ¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡ Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡¼­ °ËÀº Çǰ¡ ³ª¿À°Å³ª ¿Â¸ö¿¡¼­ ¶¡ÀÌ ³ª¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù[´Ü½É].

¼±ÀüÈ­µ¶ÅÁ(à¹îîûùÔ¸÷·)

¿ËÀú, µîâ, À¯¿Ë(êáè¹), ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¾µ¶À» Ä¡·áÇϴµ¥ °òÁö ¾ÊÀº °ÍÀº °ð »è°Ô ÇÏ°í °òÀº °ÍÀº °ð ÅÍÁö°Ô ÇÑ´Ù.

±ÝÀºÈ­, Çϴ߸®»Ñ¸®(õȭºÐ) °¢°¢ 4.8g, ¹æÇ³, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), °¨ÃÊ(¸¶µð), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É), ÆÐ¸ð, ¿¬±³, ±¸¸´´ë(¹éÁö) °¢°¢ 4g, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ) 2.8g, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¼ú°ú ¹°À» Àý¹Ý¾¿ ¼¯Àº µ¥ ³Ö¾î ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

ʏ®È²±âÅÁ(öõ×êüÜ ÷·)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁ®¼­ °í¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â ´ÙÀ½ Çã¾àÇØÁø °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ´ç±Í, °èÇÇ, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ¿øÁö, ¸Æ¹®µ¿, ¿À¹ÌÀÚ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

ʏ®º¹·ÉÅÁ(öõ×êÜÚ ÷·)

À§¿Í °°Àº Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ´ç±Í °¢°¢ 4.8g, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ¹æÇ³, µµ¶óÁö(±æ°æ), ¿À¹ÌÀÚ, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¸Æ¹®µ¿, °èÇÇ, ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), °¨ÃÊ °¢°¢ 2.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

õ»ê°©»ê(ô¾ß£Ë£ß¤)

¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ µ¶±â°¡ ÆÛÁöÁö ¸øÇÏ°Ô Çϰųª ¾ø¾Ö¸ç °í¸§À» »©³»¸ç 5°¡Áö µ¶ÀÌ °ñ¼ö¿¡ Àְųª ÀåºÎ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ʏ®ÇÏ¿© µ¶±â¸¦ ³»¸ô°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÑ´Ù.

³ëºÀ¹æ 40g, ¹ìÇã¹°(»çÅð), õ»ê°©, ³­¹ßȸ °¢°¢ 10g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ À¯Çâ°¡·ç 2g°ú ¼¯¾î¼­ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

ºñ¹æÅ»¸í»ê(ÝúÛ°÷¬Ù¤ß¤)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¿Í ¿øÀÎ ¸ð¸¦ ¾ÇâÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ³»Å¹ÇÏ¿© ÀúÀý·Î »è°Ô ÇÑ´Ù.

Çϴ߸®»Ñ¸®(õȭºÐ) 8g, õ»ê°©(Á¶°¡ºñ°¡·ç¿Í ÇÔ²² ´ÛÀº °Í), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), °¨ÃÊ(¸¶µð) °¢°¢ 4g, ¹æÇ³, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(Á¶°¢ÀÚ), ±ÝÀºÈ­, ±Ö²®Áú(òçù«) °¢°¢ 2.8g, ´ç±Í(ÀܻѸ®), ÆÐ¸ð, À¯Çâ °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ÁÁÀº ¼ú 1»ç¹ß¿¡ ³Ö¾î ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[´Ü½É].

À½Àú¸¦ °ÑÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý[ëäîÅÑÃÛ¡Ûö]

Àܵ Å« Çåµ¥°¡ »ý°Ü¼­ ¿­ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» µîâÀ̶ó ÇÏ°í ¿­ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Àý(ï»)À̶ó°í ÇÑ´Ù. À½ÁõÀ¸·Î¼­ 5Àå¿¡ »ý±ä °ÍÀº ²¨Áö°í ÄÄÄÄÇÏ¸ç ¿­ÀÌ ¾ø´Ù[Á÷Áö].

¡Û Àú(îÅ) ¶§¿¡´Â ÇǺο¡ À±±â°¡ ¾ø¾îÁö°í ¶á¶áÇØÁö´Âµ¥ ¼ÒÀÇ ¸ñ´ú¹Ì°°ÀÌ µÈ´Ù[¿µÃß].

¡Û À½Áõ¿ËÀú ¶§¿¡´Â ³¡ÀÌ ÆòÆòÇÏ°í ¼ÓÀ¸·Î ²¨Á® µé¾î°¡°í ÄÄÄÄÇÏ¸ç ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¿Â¸ö°ú ¿ËÀú°¡ »ý±ä °÷¿¡ ¿­ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. À̶§¿¡´Â ´ç±Í¼úÀ» ¸¶¼Å¼­ °í¸§À» »©³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³»º¸»ê(Ò®ÜÍߤ, Áï ½Ê¼±»êÀÌ´Ù), °¡¹ÌºÒȯ±ÝÁ¤±â»ê(Ê¥Ú«ÝÕüµÐÝïáѨߤ, ó¹æÀº ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù)À» º¸Á¶¾àÀ¸·Î ÇÏ°í ¸ã½Ò¹ä, µÅÁöÀÇ ¹ß±Á°ú µî½ÉÀÇ °í±â·Î ¿µ¾çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¸ð¹Ð±¹¼ö°¡ À½Àú¸¦ °ÑÀ¸·Î ³»¼Ú°Ô ÇϹǷΠ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÇÏ¿©µµ °ÑÀ¸·Î ³»¼ÚÁö ¾ÊÀ¸¸é õ»ê°©ÀÇ ´ë°¡¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ½ÄÃÊ[õ³]¿¡ Ãà¿© ´¬µµ·Ï ºº¾Æ 10gÀ» °¡·ç³»¾î 2øÀ¸·Î ¸¸µé¾î À°°è, ´ç±Í, ¸¶È²À» ´ÞÀÎ ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù. °ÑÀº »ý°­Áó¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °³¼­ µÎ²®°Ô ºÙÀδÙ[Á÷Áö].

¡Û À½Àú(ëäîÅ)¿¡´Â ¼±¹æÈ°¸íÀ½, ºñ¹æÅ»¸í»ê, ¼±ÀüÈ­µ¶ÅÁ(à¹îîûùÔ¸÷·, ¼¼ ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù), °èÇ÷»ê, ±¸º¸È¯, »õ¸í´ÜÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Ñ¿¡´Â »çÈ£»êÀ» ºÙÀδÙ.

´ç±Í¼ú[Ó×ÏýñÐ]

À½Àú(ëäîÅ)¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

À°°è 20g, ´ç±Í 16g, ¸ñÇâ, ±¸¸´´ë(¹éÁö) °¢°¢ 8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 2øÀ¸·Î ÇÏ¿© Çѹø¿¡ 1ø¾¿ ¼ú¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ ¹ö¸° ´ÙÀ½ Â¥¼­ À¯Çâ°¡·ç 2gÀ» Ÿ ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

°èÇ÷»ê( úìߤ)

À½Áõ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¹ú°Ç ¼öżÀÇ º²À» °¡À§·Î Á¶±Ý ÀÚ¸£°í ¼öżÀ» ²¨²Ù·Î µé¾î¼­ Çåµ¥¿¡ Çǰ¡ ¶³¾îÁö°Ô Çϴµ¥ Çǰ¡ ´Ù ³ª¿À¸é ´Ù¸¥ ´ß°ú ¹Ù²Û´Ù. 5-6¸¶¸®¸¦ ³ÑÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸Ü°í µ¶ÀÌ »è¾ÆÁö¸é¼­ Çåµ¥°¡ ÀúÀý·Î ³´´Â´Ù. ±×¸®°í Àλï 240gÀ» 6¹ø¿¡ ³ª´©¾î ±×³¯·Î ´Ù ´Þ¿© ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

±¸º¸È¯(Ï·ÜÄü¯)

¿ËÀú, µîâ, ºÎ°ñÀú(ݾÍéð³) µî ¸ðµç ¾ÇÁ¾À» ÁÖ·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿ËÀú°¡ »ý±â·Á ÇÒ ¶§¿¡´Â ¸ÕÀú ÀÔ¾ÈÀÌ ¸÷½Ã ¸»¶ó ¹°À» ÄÑ°í ÆÈ´Ù¸®°¡ ¹«°Å¿ì¸ç ¿Â¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸÷½Ã ³­´Ù. ÀÌ·± ¶§¿¡ ÀÌ ¾àÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ºÐ»ó, Ȳ¶ø °¢°¢ 120g, ³ë»ç 20g, µÎ²¨ºñÁø(¼¶¼Ò), °æºÐ, ¼®¿õȲ(¿õȲ), ±¸º¸(ºñ·ç¸ÔÀº °³ÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Â °Í), À¯Çâ, ¿À±Ý¼®(Áï ¼®Åº), ¸ô¾à °¢°¢ 4g, »çÇâ 0.4g, ¿ÕÁö³×(¿À°ø, ´ë°¡¸®°¡ ´©·± °Í) 7¸¶¸®, °ËÁ¤°³ÀÇ ´ã(ýÙÏ·ÓÅ, À½·Â ¼²´Þ¿¡ ÀâÀº °Í) 1°³, À׾(À̾î´ã, ¼²´Þ¿¡ ÀâÀº °Í) 1°³, Á¥ 1È©.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³½´Ù. ±×¸®°í ¸ÕÀú Ȳ¶øÀ» Á¥°ú ÇÔ²² ¾àÅÁ°ü¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ¾à°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 3-5¾Ë¾¿ °¥¾Æ ¾²´Âµ¥ »õ·Î ±æ¾î¿Â ¹°¿¡ ¹éÁ¤Çâ 7°³¸¦ °£µ¥ Ÿ¼­ ¸Ô°í Á¶±Ý ÀÖ´Ù°¡ ÆÄ¹Ø(Ãѹé)À» ³Ö¾î ¾§ ¶ß°Å¿î Á×À» ¸Ô°í À̺ÒÀ» µ¤°í¼­ ¶¡À» ³»¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ ¾àÀÌ ¾øÀ» ¶§¿¡´Â ´ë½Å ¿¬¿¬ÁøÀÎÅ»¸í´Ü(æÐæÔòØìÑ÷¬Ù¤Ó¡, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù[´Ü½É].

¡Û Àϸí Ã̱ݴÜ(õ»ÐÝÓ¡), ¹ÝÈ¥´Ü(Ú÷ûëÓ¡), Àç»ýȯ(î¢ßæü¯), Ã߸í´Ü(õÚÙ¤Ó¡), ¿¬¼ö´Ü(æÅáøÓ¡), ³»¼Òȯ(ÕÎáÁü¯), Áö¸íȯ(ò±Ù¤ü¯), µæµµÈ¯(ÔðÔ³ü¯)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ Çåµ¥°¡ Áø¹°Áö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é 3¾Ë¸¸ ¸Ô¾îµµ °ð ³´´Â´Ù. À̸¦ ¾Ç¹°¾úÀ» ¶§¿¡´Â 3¾ËÀ» °¥¾Æ¼­ ÀÔÀ» ¾ïÁö·Î ¹ú¸®°í ¸ÔÀÌ¸é °ð ±ú¾î³­´Ù[Á¤ÀÇ].

[ñÉ] µ¶±Ø¾àÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹ýÁ¦¿Í ¿ë·®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¼­ ½á¾ß ÇÑ´Ù.

»õ¸í´Ü(ßßÙ¤Ó¡)

¿ËÀú(è¹îÅ), µîâ[Û¡ÛÎ], Á¤Ã¢(ïËóê), À¯¿Ë(êáè¹), ¾î±¸Ã¢(åàÏ¢óê), º¯µ¶(Ü¥Ô¸)°ú ÀÏü ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¾µ¶(ðþÔ¸)À» Ä¡·áÇϴµ¥ »õºñ·æÅ»¸í´Ü(ßßÞ«×£÷¬Ù¤Ó¡, ó¹æÀº ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù) 󹿰ú °°´Ù.

µÎ²¨ºñÁø(¼¶¼Ò), ÁÖ»ç, ¼®¿õȲ(¿õȲ), ´ã¹Ý, Ç÷°¥, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 12g, ¿ÕÁö³×(¿À°ø), »çÇâ °¢°¢ 2g, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), Àü°¥, ¸Å¹ÌÇã¹°(¼±Åð), õ»ê°©, ¹é°­Àá, ÁÖ¿°¿­¸Å(îÄä³ ÊÇ) °¢°¢ 24g, ¹é¹Ý(½Å¼® Á¶±Ý°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ½Å¼®Àº ¹ö¸° °Í), ¿ë³ú °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ´Ü¿À³¯ ¼ú·Î ¾§ Ç®¿¡ ¹ÝÁ×ÇØ¼­ ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 3¾Ë¾¿ ÆÄ¸¦ ³ÖÀº ¼ú ÀÛÀº Á¾Áö Çϳª·Î ¸ÔÀº ´ÙÀ½ À̺ÒÀ» µ¤°í ¶¡À» ³½´Ù. ÅäÇϰųª ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã ¸Ô°í ÈòÁ×À» ¸Ô¾î¼­ Á¶¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

»çÈ£»ê(ÞÌûÛߤ)

¿ËÀú·Î ¶á¶áÇÏ°Ô ºÎ¾î¼­ ¼Ò ¸ñ´ú¹Ì °¡Á×°°ÀÌ µÇ°í ´©¸£¸é ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

õ³²¼º(Å« °Í), ¹Ù²É(ÃÊ¿À), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¿Àµ¶µµ±â(³¶µ¶, »ý°Í) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ½ÄÃʳª ²Ü¿¡ °³¼­ Çåµ¥ ²À´ë±â´Â ³»³õ°í ºÙ¿©¼­ µ¶±â°¡ ³ª¿Àµµ·Ï ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀúÀÇ 5¹ßÁõ[è¹îÅçéÛ¡ñû]

¹ß³ú(Û¡Òà), ¹ßºó(Û¡ ), ¹ß¹Ì(Û¡Ú¶), ¹ßÀÌ(Û¡ ), ¹ß¹è(Û¡ÛÎ)¸¦ 5¹ßÀ̶ó°í Çϴµ¥ ´ë´ÜÈ÷ À§ÇèÇÏ´Ù. ±× Áõ»óÀº ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ¸Þ½º²¨¿ì¸ç ¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ¼û°áÀÌ °¡»Ú°í °¡µå¶óµé¸ç Äбä´Ù. ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ¿ÀÇâ»ê(çéúÅߤ)À̳ª ¿ÀÇâÅÁ(çéúÅ÷·)À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á÷Áö].

¡Û µÚÅë¼ö¿¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ³ú¿Ë(Òàè¹)À̰ųª ³úÀú(ÒàîÅ), ³ú»è(Òà )Àε¥ ´ëÃß°ñ(ÓÞõÐÍé) À§ÀÇ ÅÐÀÌ ³­ °æ°è¿¡ »ý±ä´Ù.

¡Û ³ú¿Ë ¶§¿¡´Â ÇǺΰ¡ µé¶ß¹Ç·Î °±â ½±´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »¡¸® °¼­ °í¸§À» »©³»¸é ÇØ¸¦ ÀÔÁö ¾Ê´Â´Ù.

¡Û ³úÀú ¶§¿¡´Â ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁ®¼­ °±â Èûµé±â ¶§¹®¿¡ »¡¸® ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µ¶À» °ÑÀ¸·Î ¸ô¸®°Ô ÇØ¼­ ÀÚ¸®ÀâÀº ´ÙÀ½¿¡ °´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ³ú»èÀÌ Ã³À½ »ý±æ ¶§¿¡´Â °¡¸§´ë³ª¹«[üôÙÊ]ó·³ ¶á¶áÇÏ°í ºûÀÌ °ËǪ¸£¸ç ½Å°¡Á×°°ÀÌ ¸÷½Ã ±»À¸¸é¼­ °í¸§Àº ¾ø´Âµ¥ Ä¡·áÇϱâ Èûµé´Ù.

¡Û ¾çÂÊ ±Í ¾ÕÀÇ ÅÐÀÌ ³­ °æ°è¿¡ »ý±ä ¿ËÀú¸¦ ºó¹ß( Û¡)À̶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ°Í ¿ª½Ã À§ÁßÇÏ´Ù. ¾çÂÊ À̸¶ ¸ð¼­¸®¿Í žçÇ÷(÷¼åÕúë) ºÎÀ§¿¡ »ý±ä °Íµµ ´Ù °°´Ù.

¡Û ¾çÂÊ ´«½ç ¹Ø¿¡ »ý±ä °ÍÀ» ¹ß¹Ì(Û¡Ú¶)¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ°Í ¿ª½Ã À§ÁßÇÏ´Ù.

¡Û ÄÚ ¾Æ·¡ÀÇ ÀÎÁß ºÎÀ§¿Í ¾Æ·¡Åο¡ »ý±ä °ÍÀ» ¹ßÀÌ(Û¡ )¶ó°í Çϴµ¥ ÀÏ¸í ¹ßÀÚ(Û¡ )¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ°Í ¿ª½Ã À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¡Û ÀܵîÀÇ 5ÀåÀ¯Ç÷(çéíúêäúë) ºÎÀ§¿¡ »ý±ä ¿ËÀú¸¦ ¹ß¹è(Û¡ÛÎ)¶ó°í Çϴµ¥ Á¦ÀÏ À§ÁßÇÏ´Ù[¿¬ÀÚ].

¡Û º´ÀÇ ¿øÀÎÀº dz(ù¦)°ú ±â(Ѩ)ÀÌ´Ù. ±×¸®°í À½½ÄÀ¸·Î³ª ¾àµ¶À¸·Î »ý±â´Â °Íµµ ÀÖÀ¸¸ç ³ë¼Õ(Ò¾áß, Áï ¼º»ýȰÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÇÏ¿© »ý±ä °Í)À¸·Î »ý±ä °Íµµ ÀÖ´Ù. dzÀ¸·Î »ý°åÀ¸¸é ¸÷½Ã °¡·Æ°í ±â·Î »ý°åÀ¸¸é ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ¸ç À½½ÄÀ¸·Î »ý°åÀ¸¸é ¿ÀÇÑÀÌ ³ª°í ¿­ÀÌ ³­´Ù. ±×¸®°í ¾àµ¶(å·Ô¸)À¸·Î »ý°åÀ¸¸é ¶á¶áÇÏ°í ³ë¼ÕÀ¸·Î »ý°åÀ¸¸é ¿©À§°í ¾àÇØÁø´Ù. dz, ±â, À½½Ä 3°¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀº Ä¡·áÇϱ⠽¬¿îµ¥ ÀÌ·± µ¥´Â ÀÌÇâ»êÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾àµ¶°ú ³ë¼Õ ÀÌ 2°¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀº Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ÜÀÎ(èâì×) 4°¡Áö »ç±â°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î »ý±ä 5¹ß(çéÛ¡)¿¡´Â Ȳ°¨»ê, ¿¬±³ÆÐµ¶»ê, âÃâºÎÀü»ê(óïõôÝ¥ï¡ß¤, ó¹æÀº dz¹®¿¡ ÀÖ´Ù) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ³»ÀÎ(Ò®ì×) 7Á¤À¸·Î »ý±ä 5¹ß¿¡´Â ¿øÁö¼ú[êÀò¤ñÐ]À̳ª µ¶½Â»êÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ³»ÀÎ(Ò®ì×)µµ ¾Æ´Ï°í ¿ÜÀεµ ¾Æ´Ñ ¾àµ¶À̳ª ¼º»ýȰÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÇØ¼­ »ý±ä 5¹ß¿¡´Â ±¹·Î°í³ª ±«È­¼úÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ±¤¹°¼º ¾àµ¶À¸·Î »ý±ä °ÍÀº µ¹°°ÀÌ ¶á¶áÇϱ⸸ ÇÏ°í ¾ÆÇÁÁö´Â ¾Ê´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â °¨µÎÅÁ(ÊöÔç÷·, ó¹æÀº ÇØµ¶¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À̳ª ³³¹Ý¿ø(Ò£Úóêª) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û Çã·Î(úÈÖÌ)·Î ¿©À§°í ¼è¾àÇÏ¿© ¿µÀ§°¡ Àß µ¹Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÇ °÷ÀÌ µ¹À» Á³À» ¶§Ã³·³ ¹«°Å¿î µ¥´Â ¸ÀÀÌ Çâ±â·Ó°í ¼ºÁúÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ¸ç ¹ß»ê½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾àÀ» ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ½Å±âȯ(ãìѨü¯, ó¹æÀº Çã·Î¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À̳ª ʏ®»ê(öõ×êߤ, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[´Ü½É].

¡Û 5¹ßÁõÀ¸·Î È­²öÈ­²ö ´Þ°í ºÎÀ¸¸ç ¾ÆÇÁ°í, °¥ÁõÀÌ ³ª¼­ ¹°À» ÄÑ´Â µ¥´Â Ȳ·Ã¼Òµ¶»ê(üÜÖ§á¼Ô¸ß¤, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù), ´ç±Í°­È°ÅÁ(Ó×Ïý˶˩üÀ÷·), û¿­¼Òµ¶À½(ôèæðá¼Ô¸ëæ, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û º×°í ¾ÆÇÁ¸ç °¥ÁõÀÌ ³ª¸é¼­µµ ¶ß°Å¿î ¹°À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ½Å(ãì)ÀÌ Çã(úÈ)ÇÏ¿© ¾çÈ­(åÕûý)°¡ ¼ºÇÑ °ÍÀ̹ǷΠŹ¸®¼Òµ¶»ê(öõ×êá¼Ô¸ß¤, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù), ʏ®ÀͱâÅÁ(öõ×êìÌѨ÷·), ½Å±âȯ(ãìѨü¯) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ºûÀÌ ÄÄÄÄÇϰí ÇìÄ¡Áöµµ ¾Ê°í[ÝÕÏ÷] ¾Æ¹°Áöµµ ¾Ê´Â °ÍÀº À½Á¤(ëäïñ)ÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀε¥ À̰ÍÀ» ³ú»è(Òà )À̶ó°í ÇÑ´Ù. Ä¡·áÇϱ⵵ ¾î·Æ´Ù.

¡Û ¹ßºóÀÌ ¼ºÀ» ³»¼­ »ý±ä È­°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ½Ãȣû°£ÅÁÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ³ë±â°¡ ¸ô·Á¼­ »ý±ä µ¥´Â ½ÊÀ°¹Ì·ù±âÀ½(ä¨ë»Ú«×µÑ¨ëæ, ó¹æÀº ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ½ÉÇÏ¸é ¼±¹æÈ°¸íÀ½(à¹Û°üÀÙ¤ëæ, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Åο¡ »ý±ä °ÍÀÌ Á¦ÀÏ À§ÇèÇÏ´Ù. À̶§¿¡ µ¶±â°¡ ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼·Î ÆÛÁö¸é ¸÷½Ã º×°í À§Å·ο ÀÌ»¡±îÁöµµ ºüÁø´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ³»¼ÒȲ·ÃÅÁÀ̳ª õ±Ý´©·ÎÅÁ(ô¶ÐÝÒèÖÖ÷·, ÀÌ 2°¡Áö ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù) µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Çö·É»êµµ µÎ·ç ¾´´Ù[Ȱ½É].

¿ÀÇâ»ê(çéúÅߤ)

À½¾çÀÇ ±â¿îÀÌ ¸ô¸° °ÍÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ¸Û¿ïÀÌ »ý°Ü º×°í ¾ÆÇÁ¸ç Ȥ ¿ËÀú¿Í ÀýÀú(ï»îÅ) ¶§Ã³·³ ¿ÀÇѰú ¿­ÀÌ ³ª°í ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¸ñÇâ, Á¤Çâ, ħÇâ, À¯Çâ, »çÇâ °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 12g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.

¡Û ´Ù¸¥ ¾î¶² ó¹æ¿¡´Â »çÇâÀÌ ¾ø°í °ûÇâÀÌ ÀÖ´Ù[±¹¹æ].

¿ÀÇâÅÁ(çéúÅ÷·)

´ëü·Î ¿ËÀú´Â Ç÷ÀÌ ¾ûŰ°í ±â°¡ ¸Ó¹°·¯ À־ »ý±ä´Ù. ±×·±µ¥ ±â¿Í Ç÷Àº Çâ±â¸¦ ¸¸³ª¸é Àß µ¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ¾àÀ» ½á¼­ °æ¶ôÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¸ñÇâ, ħÇâ, Á¤Çâ, À¯Çâ, »çÇâ, °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ¼­°¢(°¡·ç) °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[°­¸ñ].

ÀÌÇâ»ê(ì£úÅߤ)

¿ËÀú´Â dz(ù¦), ±â(Ѩ), À½½Ä ÀÌ 3°¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î »ý±â´Âµ¥ ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ÀÌ ¾àÀ» ½á¼­ À§ÀÇ ±â¿îÀ» °í¸£°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÍÁöÀÎ, »çÀÎ °¢°¢ 12g, ¸ñÇâ, °ûÇâ, ¹éµÎ±¸, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ¹ÝÇϱ¹, ÈĹÚ, ±Ö²®Áú(òçù«), »ðÁÖ(âÃâ), °¨ÃÊ °¢°¢ 6g, Á¤Çâ 3g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 12g¾¿ »ý°­ 5ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

Ȳ°¨»ê(üÜÊöߤ)

¿ÜÀÎ 4°¡Áö »ç±â·Î »ý±ä ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ëȲ(Àý¹ÝÀº »ý°Í, Àý¹ÝÀº ´ÛÀº °Í), °¨ÃÊ(¸¶µð) °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ºó¼Ó¿¡ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù[´Ü½É].

¿¬±³ÆÐµ¶»ê(Ö§Îîø¨Ô¸ß¤)

¿ËÀú°¡ »ý±æ ¶§ ¿ÀÇѰú ¿­ÀÌ ³ª´Ù°¡ ½ÉÇØÁ®¼­ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ÆÈ´Ù¸®°¡ °¡µå¶óµå´Â °ÍÀÌ »óÇÑ(ß¿ùÎ)°ú ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. 4-5ÀÏ¿¡ 2-3¹ø ¸ÔÀ¸¸é °æ(Ìî)ÇÑ °ÍÀº ÀúÀý·Î »è´Â´Ù. ¸¸ÀÏ »èÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼±¹æÈ°¸íÀ½À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°­È£¸®(°­È°), µûµÎ¸¨(µ¶È°), ½ÃÈ£, ÀüÈ£, µµ¶óÁö(±æ°æ), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¹ú°Ç¼Ödz·É(Àûº¹·É), ±ÝÀºÈ­, Áö°¢, ¿¬±³, ¹æÇ³, Çü°³, ¹ÚÇÏ, °¨ÃÊ °¢°¢ 2.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

¿øÁö¼ú[êÀò¤ñÐ]

7Á¤(öÒï×)À¸·Î ±â°¡ ¼Ó¿¡ ¿ï°áµÇ¾î »ý±ä ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

¿øÁö.

À§ÀÇ ¾àÀ» ½Ò ¾ÄÀº ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ½ÉÀ» ¹ö¸®°í °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 12g¾¿ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¾²´Âµ¥ °¡¶ó¾ÉÇô¼­ ¿ô¹°¸¸ ¸¶½Ã°í Â±â´Â Çåµ¥¿¡ ºÙÀδÙ.

¡Û ±ÄÀº Çǰ¡ À½µ¶(ëäÔ¸) ¼Ó¿¡ À־ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù°¡µµ À̰ÍÀ» ºÙÀÌ¸é ±Ý¹æ ¾ÆÇÁ´Ù.

[ñÉ] À½µ¶(ëäÔ¸): À½µ¶Àº ÀúÀÌ°í ¾çµ¶Àº ¿ËÀÌ´Ù.

¡Û 7Á¤À¸·Î ±â°¡ ¼Ó¿¡ ¿ï°áµÇ¾î ÂüÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°¡µµ À̰ÍÀ» ºÙÀÌ¸é °ð ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù. Ȥ ¼Ó¿¡ ¿­ÀÌ ¸ô¸®¸é ¼Õµµ °¡±îÀÌ ´ëÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Ù°¡µµ À̰ÍÀ» ºÙÀÌ¸é ¹Ýµå½Ã ½Ã¿øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù[»ïÀÎ].

µ¶½Â»ê(Ô¼ã­ß¤)

¼ºÀ» ¸÷½Ã ³»¼­ »ý±ä ¿ËÀú°¡ ¹¶Ãļ­ ¶á¶áÇØÁö°í µ¶±â°¡ ¸ô·Á¼­ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

ÇâºÎÀÚ.

À§ÀÇ ¾àÀ» Àý±¸¿¡ ÁþÂö¾î ²®Áú°ú ÅлѸ®¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ »ý°­Áó¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¬´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç³½´Ù. Çѹø¿¡ 8g¾¿ ²úÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. ȤÀº °¨ÃÊ¿Í Â÷Á¶±âÀÙ(ÀÚ¼Ò¿±)À» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀºµ¥ ¸î ¹ø ¸ÔÀ¸¸é ¶á¶áÇÏ°Ô ºÎ¾ú´ø °ÍÀÌ ÀúÀý·Î »è°í °í¸§ÀÌ ÀÖÀ¸¸é °ð ³ª¿Â´Ù[Á¤¿ä].

±¹·Î°í(ÏÐÖÕÍÇ)

¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ ºÎÀº °ÍÀ» »è°Ô ÇÏ°í µ¶À» ¸ô¾Æ³»¼­ ¼ÓÀ¸·Î ÆÛÁöÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

°¨ÃÊ(±½Àº °Í) 1,200g.

À§ÀÇ ¾àÀ» ºÎ½º·¯¶ß·Á¼­ °­¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ÁÖ¹°·¯¼­ ¹°À» ´Ù »©³½´Ù. ´ÙÀ½ ½É°ú Â±â¸¦ ¹ö¸®°í õ¿¡ ¹ç¾Æ¼­ ÀºÀ̳ª µ¹±×¸©¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ °í¾àÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀδÙ. À̰ÍÀ» 6¹ø¿¡ ³ª´©¾î µ¥¿î ¼úÀ̳ª ²úÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Âµ¥ ³ª»Û µ¶À» Àß ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

±«È­¼ú[ÎÙü£ñÐ]

¿©·¯ °¡Áö âµ¶(óêÔ¸)°ú 5¹ß(çéÛ¡)À̳ª ¿ËÀú°¡ óÀ½ »ý±â·Á´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾Æ¹«¸® Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù°¡µµ À̰ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é °ð ¾ø¾îÁø´Ù.

ȳ³ª¹«²É(±«È­, °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª°Ô ´ÛÀº °Í) 160g.

À§ÀÇ ¾àÀ» ûÁÖ 2»ç¹ß¿¡ ³Ö°í µÎ¾î¹ø ²ú¾î¿À¸£°Ô ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ ¹ö¸®°í ´Ù ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ »è´Â´Ù. ¸¸ÀÏ »èÁö ¾ÊÀ¸¸é ¶Ç Çѹø ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

³³¹Ýȯ(ÕÅÚóü¯)

¿ËÀú, ¹ß¹è, ³ª·Â, ´©Ã¢, ¾Çâ ¶§ ³»¸·(Үد)À» º¸È£ÇÏ¸ç ¸ðµç µ¶À» ¸ô¾Æ³»°í Ç®¸®°Ô ÇÏ¿© ÀúÀý·Î ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÑ´Ù. ¾àµ¶À¸·Î »ý±ä ¿ËÀú´Â ÀÌ ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¸é Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

Ȳ¶ø 80g, ¹é¹Ý°¡·ç(Åõ¸íÇÑ °Í) 160g.

À§ÀÇ ¾àÀ» ÇÔ²² ³Ö°í Àß ¹ÝÁ×ÇÏ¿© º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 30¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø µ¥¿î ¼úÀ̳ª ²úÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. ³»Àú(Ò®îÅ)³ª Àå¿Ë(íóè¹)¿¡ ´õ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

´ç±Í°­È°ÅÁ(Ó×Ïý˶üÀ÷·)

±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ ¿­ÀÌ ¸ô·Á »ý±ä 5¹ßÀ̳ª ¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ç±Í, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Ȳ·Ã(´Ù ¼ú¿¡ ¾ÄÀº °Í) °¢°¢ 6g, Ȳ¹é(¼ú¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í), ¿¬±³, ¹æÇ³, °­È£¸®(°­È°), »êÄ¡ÀÚ, °¨ÃÊ °¢°¢ 2.8g, µûµÎ¸¨(µ¶È°), °íº» °¢°¢ 2g, Åûç 1.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ÇѳªÀý µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ¼ú 1¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¶ß°Ì°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù. 3ÀÏ µ¿¾È¿¡ 6¹øÀ» ¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ÀÌ ¾à¹°¿¡ ¸ñÇâ, ºó¶û°¡·ç °¢°¢ 4g¾¿À» Ÿ¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

ʏ®ÀͱâÅÁ(öõ×êìÌѨ÷·)

¿ËÀú ¶§ »ìºûÀ» º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª Ȥ ÅÍÁ®¼­ ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °Í°ú ÀÏü ÇãÇÑ Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Èò»ðÁÖ(¹éÃâ) 8g, Àλï, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ÆÐ¸ð, ±Ö²®Áú(òçù«), ÇâºÎÀÚ, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), ´ç±Í °¢°¢ 4g, µµ¶óÁö(±æ°æ), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

½Ãȣû°£ÅÁ(ãÃû×ôèÊÜ÷·)

ºóÀú( îÅ)³ª °£(ÊÜ), ´ã(ÓÅ) 3ÃÊ(ß²õ¥)¿¡ dz¿­ÀÌ Àְųª ¼º³»¼­ È­±â°¡ »ý°Ü ±Í¿Í ¸ñ°ú °¡½¿°ú Á¥°ú ¿·±¸¸®°¡ º×°í ¾ÆÇÁ¸ç Ãß¿ü´Ù ¿­ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

½ÃÈ£ 8g, »êÄ¡ÀÚ 6g, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Àλï, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¼±±Ö²®Áú(ôìù«) °¢°¢ 4g, ¿¬±³, µµ¶óÁö(±æ°æ) °¢°¢ 3.2g, °¨ÃÊ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

Çö·É»ê(úÜÖÄߤ)

5¹ß(çéÛ¡)°ú ¿ËÀú(è¹îÅ), ¿©·¯ °¡Áö Á¤Á¾( ðþ), ¾îÁ¦Ã¢(åàð°óê), ¾Çâ(äÂóê), Á¾µ¶(ðþÔ¸)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

ÁøµæÂû(Èñ·Å) 40g, ´©¿¡°íÄ¡(Àá°ß) 7°³(Å¿ö¼­ °¡·ç³½´Ù), À¯È² 8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Âµ¥ ¿¬À̾î 3øÀ» ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù[Ȱ½É].

¿ËÀú¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»¾î °í¸§À» »©³»´Â ¹æ¹ý[è¹îÅíÂúëõóÒÛÛö]

¿ËÀú·Î ÀÌ¹Ì °ò¾ÒÀ¸³ª ²À´ë±â°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê¾Æ °í¸§ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¸øÇÏ´Â µ¥´Â üħȯ, Åõ³ó»ê, »çÇâ»ê, ¿ëõ°í, »ç³óȯ, Ÿ³ó»ê°ú ÇǺθ¦ »óÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ °í¸§À» »©³»´Â ¹æ¹ý µîÀ» ¾´´Ù.

¡Û ħÀ¸·Î ² ´ÙÀ½¿¡µµ ±¸¸ÛÀÌ ¸·È÷°í ºÎÀ¸¸ç ¾ÆÇ µ¥´Â Ãßµ¶º´(õÚԸܿ)ÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ÅÍÁø ±¸¸ÛÀ¸·Î µ¶À̳ª ¹°ÀÌ µé¾î°¡¼­ ¾ÆÇ µ¥¿¡´Â °Å¼ö°í(ËÛâ©ÍÇ)°¡ ÁÁ´Ù.

¡Û ¿ËÀú°¡ ´Ù °ò¾ÒÀ¸³ª ÅÍÁöÁö ¾Ê°í ¾ãÀº ²®ÁúÀÌ ÀϾ´Â µ¥´Â ²À´ë±â°¡ ¶Õ¾îÁö°Ô ÇÒ ¼ö Àִ ħ ´ë½Å¿¡ ¾àÀ» ºÙ¿©¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿Â ´ÙÀ½¿¡ °í¸§À» »¡¾Æ³»°í µ¶À» ¾ø¾Ö´Â ¾àÀ» ½á¾ß È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù[Á¤ÀÇ].

üħȯ(ôðöÝü¯)

¿ËÀú°¡ °ò¾ÒÀ¸³ª ÅÍÁöÁö ¾Ê°Å³ª °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù°í ÇÏ¿©µµ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼®È¸ 5µÇ, È­·ÎÀç 3µÇ.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¹° 5µÇ¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î¼­ Àí¹°À» ¹Þ¾Æ ³¿ºñ¿¡ ´ã´Â´Ù. ´ÙÀ½ 3-5µÇ°¡ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ Áú±×¸©¿¡ ´ã¾ÆµÐ´Ù. ¾µ ¶§¸¶´Ù ÀÛÀº ÀÜ¿¡ Àý¹Ý Á¤µµ ´ã°í ±× À§¿¡ ÇÇÁö¸¦ µ¤Àº ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ Âý½Ò 14¾ËÀ» ³õ¾Æ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È µÖµÐ´Ù. ´ÙÀ½ ¹éÁ¤Çâ(ÛÜïËúÅ), ³ë»ç( Þã), ¸ô¾à(ÙÒå·), À¯Çâ(êáúÅ) °¢°¢ 1gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½´Ù. ¿©±â¿¡ À§ÀÇ Âý½ÒÀ» ³Ö°í °í·ç °¥¾Æ¼­ º¸¸®¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ħÀ» ¹ß¶ó Çåµ¥ ²À´ë±â¿¡ ºÙÀÌ¸é ²À´ë±â°¡ ÅÍÁö¸é¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¸¸ÀÏ °í¸§ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â 1¾ËÀ» Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡ ³ÖÀ¸¸é °í¸§ÀÌ ¸·È÷Áö ¾Ê°í ³ª¿À¸ç »õ»ìÀÌ ½±°Ô »ì¾Æ³­´Ù[Á¤¿ä].

üħȯ(ôðöÝü¯)

À§¿Í °°Àº Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹éÁ¤Çâ 20¾Ë, ³ë»ç, ¸ô¾à, ¹¬Àº ½Ò °¢°¢ 1g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¥¾Æ ¼¯¾î¼­ ¹ä¿¡ ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ Á¼½Ò¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çåµ¥¿¡ ºÙÀÌ¸ç °ð ÅÍÁö¸é¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù[»ïÀÎ].

Åõ³ó»ê(÷âÒÛߤ)

¿©·¯ °¡Áö ¿Ëâ(è¹óê)°ú ºÎ°ñÀú(ݾÍéîÅ) ¶§ °ò¾ÆÅÍÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ħ°ú Ä®À» ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ ¾àÀ» ÇÑ ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é °ð ÅÍÁ®¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ À̶§¿¡´Â Â¥³»¾ß ÇÑ´Ù.

´©¿¡°íÄ¡(Àá°ß).

À§ÀÇ ¾àÀ» ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿ö ÁÁÀº ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô°í 2½Ã°£ Á¤µµ ÀÖÀ¸¸é Çåµ¥°¡ ÅÍÁö¸é¼­ ±¸¸ÛÀÌ »ý±ä´Ù. 1¾ËÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸¸ÛÀÌ 1°³°¡ »ý±â°í 2¾ËÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸¸ÛÀÌ 2°³°¡ »ý±ä´Ù. È¿°ú°¡ ÁÁÀº ó¹æÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

»çÇâ»ê(ÞúúÅߤ)

¿ËÀú°¡ ÀÌ¹Ì °ò¾ÒÀ¸³ª ²À´ë±â°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹éÁ¤Çâ(°£ °Í) 4g, ¹Ý¹¦(´ë°¡¸®¿Í ¹ß°ú ³¯°³¸¦ ¹ö¸° °Í) 6g, ¿ë³ú, »çÇâ °¢°¢ Á¶±Ý.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ Á¶±Ý¾¿ Çåµ¥ ²À´ë±â¿¡ ¹Ù¸£¸é ¹Ù·Î ÅÍÁø´Ù. ÅÍÁø ´ÙÀ½ »¡¸® Ȳ·ÃÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

¿ëõ°í(é¿ô»ÍÇ)

¿ËÀú°¡ ¸»¶û¸»¶ûÇÏÁö¸¸ ²À´ë±â°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â °Í°ú ÅÍÁ³À¸³ª ²À´ë±â°¡ º×°í ¸Û¿ïÀÌ »ý±â¸é¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹Ý¹¦.

À§ÀÇ ¾àÀ» ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»·Á¼­ µ¶À» »©°í °¡·ç³½´Ù. À̰ÍÀ» ¸¶´ÃÀ» °£µ¥ ³Ö°í °³¾î °í¾àó·³ ¸¸µé¾î ÆÏ¾Ë¸¸Å­¾¿ ¾´´Ù. ÀÌ °í¾àÀ» Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡ ºÙÀ̸é Á¶±Ý ÀÖ´Ù°¡ °í¸§ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ À̶§¿¡ ¹Ù·Î ¾àÀ» ¶¼¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

»ç³óȯ(ÞÒÒÛü¯)

¹é¹Ý(±¸¿ö °¡·ç³½ °Í) 4g, Ȳ´Ü 1g, ½Å¼® 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ µÕ±Û³ÒÀûÇÏ°Ô Á¤ÀÚ(ïüí­)¸¦ ¸¸µé¾î Çåµ¥ ²À´ë±â¿¡ ºÙÀÌ¸é °í¸§ÀÌ ÀúÀý·Î ÅÍÁ®³ª¿Â´Ù[ÀÔ¹®].

Ÿ³ó»ê(öèÒÛߤ)

¿ËÀú ¶§ °í¸§ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ëȲ 20g, ¸ÁÃÊ 6g, ±ÝÀºÈ­, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Ȳ·Ã, Ȳ¹é, ´ç±Í(ÀܻѸ®) °¢°¢ 2g, °¨Ãʸ¶µð, õ»ê°©(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 1.4g, ¸ñº°ÀÚ(ÇãÇÑ µ¥´Â 3°³, ½ÇÇÑ µ¥´Â 5°³).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ³¯»ø ¹«·Æ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ´ëº¯À¸·Î´Â °í¸§ÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À°í ¿ÀÁÜÀ¸·Î´Â Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿À°í È¿°ú°¡ ³­´Ù[ÀÔ¹®].

ÇǺθ¦ »óÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê°í °í¸§À» »©³»´Â ¹ý[̰ù«ö¢ÒÛÛö]

³ª±Í¹ß±ÁÀÇ °í±â(Õðð´ë¿, ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° °Í), ¸Þ¹Ð°¡·ç(±³¸ÆºÐ, ´ÛÀº °Í) °¢°¢ 40g, ¼Ò±Ý 20g, ¹Ù²É(ÃÊ¿À) 16g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ ¹ÝÁ×ÇØ¼­ ¶±À» ¸¸µç´Ù. À̰ÍÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¾à°£ ´©·¸°Ô µÇµµ·Ï ±¸¿ö¼­ È­µ¶À» »©°í °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ µÎ²¨¿î Á¾ÀÌ¿¡ ¹ß¶ó Á¾Ã³¿¡ ºÙÀδÙ. ±×·¯¸é Åб¸¸ÛÀ¸·Î ¹°ÀÌ ºüÁö¸é¼­ ºÎÀº °ÍÀÌ ÀúÀý·Î ³»¸°´Ù. ¸ðµç Á¾µ¶¿¡ ´Ù È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®].

Ãßµ¶º´(õÚԸܿ)

¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ ¶§ ħÀ» ¸Â¾ÒÀ¸³ª Çåµ¥ ±¸¸ÛÀÌ ¸·È÷°í ºÎÀ¸¸é¼­ ÂüÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ÀÌ ¾àÀ» Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡ ³Ö¾î¾ß ±¸¸ÛÀÌ ¸·È÷Áö ¾Ê°í °í¸§ÀÌ Àß ³ª¿Â´Ù.

¼®¿õȲ(¿õȲ), ÀÚȲ, ÁÖ»ç °¢°¢ 4g, ½Å¼® 2g, °æºÐ Á¶±Ý.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Âý½ÒÇ®¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© º¸¸®¾Ë¸»ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡ ²È¾Æ ³Ö´Â´Ù. ±×·¯¸é °í¸§ÀÌ Àß ³ª¿À°í Çåµ¥°¡ ÀúÀý·Î ¸¶¸£¸é¼­ ³´´Â´Ù[µæÈ¿].

°Å¼ö°í(ËÛâ©ÍÇ)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½ À߸øÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö µ¶À̳ª ¹°ÀÌ µé¾î°¡¼­ º×°í ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

»çÅÁ, Âý½Ò°¡·ç °¢°¢ 30g, °¨ÃÊ(»ý°ÍÀ¸·Î °¡·ç³½ °Í) 10g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Á¶±Ý¾¿ Ÿ¼­ °í¾àÀ» ¸¸µé¾î õ¿¡ ¹ß¶ó ºÙÀÌ¸é µ¶À̳ª ¹°ÀÌ ÀúÀý·Î ³ª¿Â´Ù. ³ª±Í³ª ¸»ÀÇ ¶¡, ¿ÀÁÜ, ¶ËÀ̳ª ¿©·¯ °¡Áö µ¶±â°¡ µé¾î°£ °Íµµ ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù[Á÷Áö].

¾Ä´Â ¾à[ á©Û°]

À§¿Í °°Àº Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

³ëºÀ¹æ, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ³Ê»ï(°í»ï), Á¶ÇÇ¿­¸Å(õÃÊ)¸¦ ´Þ¿©¼­ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾Ä´Â´Ù. ¿­ÀÌ ³ª¸é¼­ ´Ù´Â µ¥´Â Çü°³¼ö¸¦ ³Ö¾î ¾´´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀú ¶§ °í¸§À» »©³»°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý[è¹îÅÛÉÒÛßæÑ¿Ûö]

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½ ±âÇ÷ÀÌ ¸÷½Ã Çã¾àÇØÁö¸é µ¶±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¿ì·ÁµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ʏ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇÏ·ç¶óµµ ¾²Áö ¾Ê¾Æ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. À̶§¿¡´Â ½Ê¼±»ê, ʏ®»ê(öõ×êߤ, ÀÌ 2°¡Áö ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù), ʏ®È­ÁßÅÁ, ±Ã±Íʏ®»ê, ʏ®¼Òµ¶À½, °¡¹Ì½ÊÀüÅÁ, ½Åȿʏ®»ê, ¼ºÀ¯ÅÁ µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëü·Î ʏ®ÇÏ¸é ±âÇ÷ÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö°í ºñÀ§°¡ µçµçÇØÁ® °í¸§°ú Áø¹°ÀÌ ÀúÀý·Î ³ª¿À°í µ¶±â°¡ ÀÚ¿¬È÷ Ç®¸®¸ç ±ÄÀº »ìÀÌ ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁö°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª¸é¼­ Çåµ¥°¡ ÀúÀý·Î ¾Æ¹®´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Çåµ¥°¡ ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â ¿øÀÎÀº »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ªÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ªÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ¸ç ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ºñÀ§°¡ ¾àÇÏ°í ±âÇ÷ÀÌ ¿Õ¼ºÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À̶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã º¸Çϰí Ź¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» À§ÁÖ·Î Ç쵂 °æ¸Æ°ú Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î º¸ÁÂÇØ¾ß »õ»ìÀÌ ÀúÀý·Î »ì¾Æ³ª¿À¸é¼­ ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ±×·¯´Ï ½â¾î³ª´Â ¾àÀ» ³Ö¾î ¾²°Å³ª »ìÀ» º£¾î³¾ Çʿ䰡 ¾ø´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ´ëü·Î ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ À½¾çÀÌ ´Ù ÇãÇØÁø µ¥´Â ½ÊÀü´ëº¸ÅÁ(ä¨îïÓÞÜÍ÷·, ó¹æÀº Çã·Î¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±âÇ÷À» º¸Çϰí À½½Ä¸ÀÀÌ ÀÖ°Ô Çϸç Á×À» °Í°°ÀÌ µÇ¾ú´ø »ç¶÷µµ »ì¾Æ³¯ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °æ¶ôÀ» °¡¸£Áö ¾Ê°í ¾²°Å³ª °èÀý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¾²Áö ¸»°í Àǻ簡 ÂüÀÛÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ¾àÀ» ¾Ë¸Â°Ô ³Ö¾î ½á¾ß ÁÁ´Ù. Ȥ ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ¾ÆÇ °ÍÀÌ ´úÇØÁ³´Ù°í ÇÏ¿© °ð ¸¶À½À» ³õ°í º¸¾çÇϰí Á¶¼·Çϴµ¥ µîÇÑÈ÷ ÇÏ¸é ³ªÀº µÚ¿¡ ÇãÇÑ Áõ»óÀÌ ¶Ç »ý±æ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ´Ù¸¥ º´ÀÌ »ý±â´Â ¼ö°¡ ¸¹´Ù[´Ü°è].

ʏ®È­ÁßÅÁ(öõ×êûúñé÷·)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø µÚ¿¡ ±â°¡ ÇãÇÏ¿© À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô°í Ȥ ÅäÇÏ°í ¼³»çÇϸ鼭 Çåµ¥°¡ ¿À·§µ¿¾È ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Àλï, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ) °¢°¢ 6g, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), °Ç°­(½Î¼­ ±¸¿î °Í), ±Ö²®Áú(òçù«), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ) °¢°¢ 4g, ¸ñÇâ, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

±Ã±Íʏ®»ê(ÏäÏýöõ×êߤ)

ʏ®ÇÏ¿© °í¸§À» »¡¾Æ³»¸ç »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ´ç±Í, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à, ¼ú¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ¸ñÇâ, ±¸¸´´ë(¹éÁö) °¢°¢ 4.8g, Àλï, À°°è, Á¤Çâ, °¨ÃÊ(»ý°Í) °¢°¢ 2.8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ¹ÌÀ½¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

°¡¹Ì½ÊÀüÅÁ(Ê¥Ú«ä¨îï÷·)

¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ ÅÍÁø µÚ¿¡ ±âÇ÷À» º¸Çϰí À½½Ä¸ÀÀÌ ÀÖ°Ô ÇÏ¸ç °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇÏ°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ¼ú¿¡ Âð °Í), ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), ´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), Àλï, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à, ´ÛÀº °Í), Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), ±Ö²®Áú(òçù«), ¿À¾à, ¿À¹ÌÀÚ, °è½É, °¨ÃÊ °¢°¢ 3.2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[µæÈ¿].

½Åȿʏ®»ê(ãêüùöõ×êߤ)

¿ËÀú¿Í Á¾µ¶À» Ä¡·áÇϴµ¥ ʏ®ÇÏ¿© °í¸§ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.

´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), Àε¿ÃÊ °¢°¢ 12g, ´ç±Í 8g, °¨ÃÊ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¼ú°ú ¹°À» ¼¯Àº µ¥ ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á¤Àü].

¼ºÀ¯ÅÁ(á¡êï÷·)

¿ËÀú ¶§ °í¸§°ú Áø¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸç ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ʏ®ÇÏ¿© ±âÇ÷À» º¸ÇÑ´Ù.

ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), »ýÁöȲ, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ÀÎ»ï °¢°¢ 8g, ´ç±Í, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â) °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[µ¿¿ø].

ʏ®¼Òµ¶À½(öõ×êá¼Ô¸ëæ)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø µÚ¿¡ ¿ø±â°¡ Çã¾àÇØÁ®¼­ ¿À·§µ¿¾È ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ À½Àú(ëäîÅ)°¡ ÅÍÁöÁö ¾ÊÀº °Íµµ ³´°Ô ÇÑ´Ù.

Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ´ç±Í, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ±Ö²®Áú(òçù«), ¿¬±³, ±ÝÀºÈ­ °¢°¢ 4g, ±¸¸´´ë(¹éÁö), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

¿ËÀú ¶§ Çåµ¥ ±¸¸ÛÀÌ ±í°í Å« µ¥ ¾²´Â ¾à[è¹îÅóêÏ¢ä¢ÓÞÛ°]

±íÀº »ê¼Ó¿¡ Àִ Ȳ¿ì½Ã(üÜéÚÝÐ)¸¦ Çåµ¥ ±¸¸Û ¼Ó¿¡ ä¿ö ³Ö°í ±× À§¿¡ µîÁö(Ôöòµ)¸¦ ºÙ¿´´Ù°¡ 3-4ÀÏÀÌ Áö³ª¼­ ¶¼¾î ¹ö¸®¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. ±íÀº »ê¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ´©··¼Ò´Â ¹é °¡Áö Ç®À» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾à¿¡ ¾´´Ù.

[ñÉ] µîÁö(Ôöòµ): ¿À·¡ ¹¬Àº µî³ª¹«²®Áú·Î ¸¸µç Á¾ÀÌÀÌ´Ù.

¡Û ¶Ç´Â ±¸¸´´ë(¹éÁö), ºó¶û²®Áú, ³ëºÀ¹æÀ» ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾Ä°í ¼ö°ÇÀ¸·Î ¾Ä¾î ¸»¸° ´ÙÀ½ ´©·± »ÍÀÙÀ» ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çåµ¥ ±¸¸Û ¼Ó¿¡ »Ñ·Á ³Ö´Â´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¹è³ó³»º¸»ê(ÛÉÒÛÒ®ÜÍߤ, Áï ½Ê¼±»êÀÌ´Ù)À» ´Ã ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÁÁÀº ¼úÀ» ¸¶½Ã°í »ìÄڱ⸦ ¸ÔÀ¸¸é »õ»ìÀÌ ÀúÀý·Î »ì¾Æ ³ª¿À¸é¼­ Àß ³´´Â´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀú ¶§ ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý[è¹îÅËÛäÂë¿Û°]

¿ËÀú³ª ¾Çâ ¶§ ¼Ó¿¡ »ý±ä ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾ÖÁö ¾ÊÀ¸¸é »õ»ìÀÌ »ì¾Æ ³ª¿ÀÁö ¸øÇϹǷΠÇåµ¥°¡ ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾àÀ» ½á¼­ ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ÃëÇÏ»ê(ö¨ùÇߤ, ó¹æÀº Á¦Ã¢¹®¿¡ ÀÖ´Ù),

ÆÄµÎ°í, Ãßµ¶´Ü, °Å¾Ç»ê, ¼Ò½Ä»ê, ³ì°¢»ê, ¿õȲ»êÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Û ¿ËÀú³ª ¾Çâ ¶§ ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Âµ¥´Â ¹éÁ¤Çâ°ú »ó¸Å, ¹é¸Å¸¦ °¡·ç³»¼­ ¾²´Âµ¥ Çåµ¥ ±¸¸ÛÀÌ ±íÀ¸¸é ½ÉÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³Ö°í ¿¶À¸¸é ¸¶¸¥ ä·Î »Ñ·Á¾ß ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù[Á¤¿ä].

ÆÄµÎ°í(÷éÔçÍÇ)

¸¦ ²®ÁúÀ» ¹ö¸®°í ´¬µµ·Ï ´Û¾Æ¼­ °¥¾Æ °í¾àÀ» ¸¸µç´Ù. À̰ÍÀ» µîâÀÇ ÇѰ¡¿îµ¥ »ìÀÌ ½â¾úÀ» ¶§ ¹Ù¸£¸é ±×°ÍÀÌ ³ì¾Æ³ª¿À°í »ìÀÌ ½âÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¹Ù¸£¸é »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³­´Ù. ¾Çâ(äÂóê)À̳ª ¿°Ã¢( óê)ÀÌ ¿À·§ µ¿¾È ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¼Ó¿¡ µ¶ÀÌ ÀÖ´Â ±ÙÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§¿¡´Â Á¾ÀÌ ½ÉÁö¿¡ ¾àÀ» ¹¯Çô¼­ ³Ö¾î¾ß ±Ù(ÐÆ)ÀÌ ºüÁö¸é¼­ Çåµ¥°¡ °ð ¾Æ¹®´Ù. ¸¸ÀÏ ¿ø±â°¡ Çã¾àÇØÁö°í µ¶±â°¡ È® ÆÛÁ®¼­ Çåµ¥ÀÇ ÇѰ¡¿îµ¥ »ìÀÌ ½âÀ¸¸é »¡¸® ¼¼°Ô º¸ÇÏ´Â ¾àÀ» ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ÇѰ¡¿îµ¥ 3-4Ä¡ ³Êºñ·Î ÀÌ ¾àÀ» ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é 5-6ÀÏÀÌ Áö³ª¼­ ¹ú°Ç »ì°ú ²¨¸Õ »ìÀÇ ÇѰ谡 ÀúÀý·Î °¥¶óÁö´Âµ¥ Ä®·Î ±×Àº °Í °°Àº ±ÝÀÌ »ý±â°í ÇѰ¡¿îµ¥°¡ Á¡Â÷ ¹°Å©·¯Áø´Ù. ¸¸ÀÏ ºñÀ§(Þ¡êÖ)°¡ ¸÷½Ã Çã(úÈ)ÇÏ¿© »ìÀÌ ¾ÆÇ °Íµµ ¸ð¸£°Ô µÇ¾úÀ» ¶§¿¡´Â »¡¸® ºñÀ§¸¦ º¸ÇØ¾ß »õ»ìÀÌ Àß »ì¾Æ³­´Ù[ÀÔ¹®].

Ãßµ¶´Ü(õÚÔ¸Ó¡)

¿ËÀú°¡ °Å¸Ý°Ô ²¨Á® µé¾î°¡´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ħÀ¸·Î Çåµ¥¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³½ ´ÙÀ½ ±× °÷À¸·Î ÀÌ ¾àÀ» ³ÖÀ¸¸é ÅÍÁö¸é¼­ ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁö°í °í¸§ÀÌ ºüÁø´Ù. ±× ´ÙÀ½ Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÆÄµÎ 7¾Ë(²®Áú°ú ½ÉÀ» ¹ö¸®°í ±â¸§Àº »©Áö ¾Ê°í º¸µå¶ø°Ô °£´Ù), ¹éÁ¤Çâ, °æºÐ °¢°¢ 4g, ¼®¿õȲ(¿õȲ), Ȳ´Ü °¢°¢ 8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¹Ð°¡·ç 12g°ú ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇÏ¿© º¸¸®¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çåµ¥¸¦ ÅͶ߸®°í ³Ö´Â´Ù. ´ÙÀ½ °í¾àÀ» ºÙÀ̸é ÇÇ°í¸§°ú µ¶¹°ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ´©Ã¢(שóê) µÑ·¹ÀÇ »ìÀÌ ½âÀº °ÍÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. À̶§¿¡´Â ¾àÀ¸·Î µ¶±â¸¦ ¸ô¾Æ³»°í ½âÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö¾ß »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª¸é¼­ ³´´Â´Ù[µæÈ¿].

°Å¾Ç»ê(ËÛäÂߤ)

¿ËÀú¿Í ¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¿¡ ±ÄÀº »ìÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼®¿õȲ(¿õȲ) 4g, ÆÄµÎ 1¾Ë(ÀÌ 2°¡Áö ¾àÀº Ç®Áö°Ô °£´Ù), À¯Çâ, ¸ô¾à°¡·ç Á¶±Ý.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» Çѵ¥ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ Çѹø¿¡ Á¶±Ý¾¿ ±ÄÀº »ì¿¡ ºÙÀÌ¸é °ð ¾ø¾îÁø´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¿¡ ±ÄÀº »ìÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â °í¾à¿¡ ÆÄµÎ¿Í ¼®¿õȲÀ» ³Ö¾î¼­ ºÙÀÌ¸é ¼ºÇÑ »ìÀº »óÇÏÁö ¾Ê°í ±ÄÀº »ì¸¸ ¾ø¾îÁø´Ù. ±ÄÀº Çǰ¡ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹éÁ¤ÇâÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[µ¿¿ø].

¼Ò½Ä»ê(á¼ãÚߤ)

±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö°í ¹ú·¹¸¦ Á×ÀÌ¸ç ½âÀº »À¸¦ ³ì¿©³½´Ù. ¸ÕÀú Çåµ¥¸¦ ¾Ä´Â ¾àÀ¸·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ÀÌ ¾àÀ» ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¹é¹Ý(±¸¿î °Í) 40g, ³ì¹Ý(±¸¿î °Í), ¼®¿õȲ(¿õȲ), À¯Çâ, ¿¬Áö, ¿øÁö °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ²Ü¹°¿¡ °³¼­ ±ÄÀº »ì¿¡ ºÙÀδÙ. Âü±â¸§¿¡ °³¾î ºÙ¿©µµ ÁÁ´Ù[Á÷Áö].

³ì°¢»ê(ÖãÊÇߤ)

¿ËÀú¿Í âÁ¾ÀÇ ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ö°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

³ì°¢.

À§ÀÇ ¾àÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼­ Ǯó·³ ¸¸µé¾î Çåµ¥¿¡ ºÙÀÌ¸é ²À´ë±â¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸®°í ³ì°¢±³ÀÇ »¡¾Æ³»´Â ¼¾ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ¼­ °í¸§ÀÌ ÀúÀý·Î ´Ù ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í ±ÄÀº »ìµµ ¶ÇÇÑ ¾ø¾îÁø´Ù[º»ÃÊ].

¿õȲ»ê(ê©üÜߤ)

¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥ÀÇ ¼Ó¿¡ »ý±ä ±ÄÀº »ìÀ» ¾ø¾Ø´Ù.

¼®¿õȲ°¡·ç 4g, ÆÄµÎ(²®ÁúÀ» ¹ö¸®Áö ¾ÊÀº °Í) 1°³.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» Ç®Áö°Ô °¥¾Æ¼­ À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ Á¶±Ý¾¿ ÇÔ²² ³Ö°í ´Ù½Ã º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ¼­ ¾²¸é ±ÄÀº »ìÀÌ ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁø´Ù.

¡Û °í¾à¿¡ ¼®¿õȲ°ú ÆÄµÎ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼­ ¾²°í ¼ºÇÑ »ìÀº »óÇÏÁö ¾Ê°í ±ÄÀº »ì¸¸ ¾ø¾îÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸ðµç ¿Ëâ ¶§ »ý±â´Â ±ÄÀº »ìÀ» ¸ðµÎ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù[ÇØÀå].

¿ËÀú ¶§ ´ÞÀӾ๰·Î ¾Ä´Â ¹æ¹ý[è¹îÅ÷·á©Ûö]

Çåµ¥°¡ »ý±â¸é ÀåºÎ¿¡ ¿­ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ±× ¿­ÀÌ Ç÷(úì)À» ÈÆÁõÇÑ´Ù. ±×·¯¸é Ç÷ÀÌ ½âÀ¸¸é¼­ »ìÀÌ ½â´Â´Ù. »ìÀÌ ½âÀ¸¸é °í¸§ÀÌ »ý±ä´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸ô¸®·Á°í ÈIJöÈIJö ´Þ ¶§¿¡´Â ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î ¾à¹°·Î ¾Ä´Â °ÍÀÌ µ¶±â¸¦ Ç®¸®°Ô ÇÏ´Â µ¥´Â Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¹Ì °í¸§ÀÌ »ý±ä °Í °°À» ¶§¿¡´Â °ð ½ÄÃʸ¦ ¶ß°Ì°Ô ÇÏ¿© ¼Ø¿¡ ¹¯Çô¼­ ÂòÁúÇØ¾ß ÅÍÁø´Ù. ÅÍÁ³À» ¶§¿¡´Â °ð ¾Ä´Â ¾àÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é¼­ °í¸§À» Â¥³»¾ß ÇÑ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ´ÊÀ¸¸é ¼Õ ¾µ »çÀÌ ¾øÀÌ ÈûÁÙ°ú »À±îÁö »óÇÏ°Ô µÈ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ´ëü·Î ´ÞÀӾ๰·Î ¾Ä´Â ¹æ¹ýÀº ±âÇ¥(Ñ¿øú)¸¦ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í »ç±â¸¦ ¹ß»ê½ÃÄѼ­ Çåµ¥°¡ ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº ´ÞÀӾ๰ÀÌ È® ¾Ä¾î³»´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Çåµ¥°¡ »ý±ä Áö 1-2ÀÏÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ´ÞÀӾ๰À» ³¢¾ñÀ¸¸é¼­ ¾Ä¾î¾ß Çϴµ¥ ÆÈ´Ù¸®¿¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â Ãà¿© Á־ Á¥¾î ÀÖ°Ô Çϰí Ç㸮, ¹è µî¿¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ³¢¾ñÀ¸¸é¼­ ¾Ä°í ¾Æ·§µµ¸®ÀÇ »çŸ±¸´Ï¿¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ¸ñ¿åÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾àÀÌ 80gÀÌ¸é ¹° 2µÇ¿¡ ³Ö¾î¼­ 1µÇ 5È©ÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ±ú²ýÇÑ ÃµÀ̳ª »õ ¼ØÀ» Àû¼Å¼­ Á» ¶ß°Ì°Ô ÇÏ¿© Çåµ¥¿¡ ÂòÁúÇÑ´Ù. ¾à°£ ½Ä¾îµµ °ð µ¥¿ö¼­ ½á¾ß ÇÏÁö ½ÄÀº °ÍÀº ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç 5-7¹ø¾¿ Ç쵂 ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸ÜÀ» ¶§±îÁö ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û Çåµ¥°¡ »ý±â´Â Ãʱ⿡´Â ¿­À» ÆÛÁö°Ô ÇÏ°í µ¶À» »¡¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °ÑÀ¸·Î ¾Ä°í ºÎÇ×À» ºÙ¿©¼­ ¹ú°Ç ¹«¸®¸¦ ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ÅÍÁ³À¸¸é °í¸§À» »©³»°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î ¾Ä¾î¼­ µ¶±â¸¦ Ç®¾î¾ß ÇÑ´Ù. °í¸§ÀÌ ´Ù ³ª¿Â ´ÙÀ½¿¡´Â »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°í µüÁö°¡ ¾É°Ô ÇÏ´Â ¼ø¼­·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ÀúÁ¦ÅÁ, ÇØµ¶ÅÁ, ¼¼µ¶ÅÁ, °Ç¾ÖÅÁ¿¡¼­ °ñ¶ó ½á¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

ÀúÁ¦ÅÁ(îÄð´÷·)

Çåµ¥ ±¸¸ÛÀÌ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ÀÌ ¾àÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¼öÅïÁö ¹ß±Á 2°³.

À§ÀÇ °ÍÀ» ¹° 3µÇ¿¡ ³Ö°í Ç« ²ú¿©¼­ ±¹¹° À§¿¡ ¶ß´Â ±â¸§°ú Â±â¸¦ ¹ö¸®°í 2¸òÀ¸·Î ³ª´«´Ù. ¿©±â¿¡ ±¸¸´´ë(¹éÁö), °¨ÃÊ(»ý°Í), °­È£¸®(°­È°), ³ëºÀ¹æ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ´ç±Í °¢°¢ 4g¾¿ Àß°Ô ½ä¾î¼­ ³Ö°í ´Ù½Ã 10¿© ¹ø ²ú¾î ¿À¸£°Ô ´Þ¿© Â±â¸¦ ¹ö¸°´Ù. ´ÙÀ½ ¾à¹°¿¡ õÀ» Àû¼Å¼­ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±ÄÀº ¹°À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½´Ù. ´ÙÀ½ Âù ¹Ù¶÷°ú ³ª»Û °ø±â¸¦ ½îÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û Àϸí À°ÁóÅÁ(ë¿ñð÷·)À̶ó°í ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

ÇØµ¶ÅÁ(ú°Ô¸÷·)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀ̳ª ÀÌ¹Ì ÅÍÁø °Íµµ ´Ù Ä¡·áÇϴµ¥ ¾Ä¾î³½´Ù. ¸¸ÀÏ °ò¾ÆÅÍÁ®¼­ ÇìÃÄÁ³À¸¸é ÀÌ ¾à¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ »Ñ¸®°Å³ª ºÙÀÌ´Â ¾àÀ» ¾²¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

Ȳ¹é, ½±½Î¸®(Åöõ), °¨ÃÊ, Çü°³, ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), ´ëȲ, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ´ç±Í, µûµÎ¸¨(µ¶È°) °¢°¢ 8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ÆÄ¹Ø 5´ë, ´ëÃß 5¾Ë°ú ÇÔ²² ¹° 3µÇ¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ ¹ö¸° ´ÙÀ½ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±èÀ» ½îÀ̸鼭 ¾Ä´Â´Ù. ¸¸ÀÏ ÅÍÁ® ÇìÃÄÁ³À¸¸é µÅÁö¹ß±Á 1°³¿Í ÇÔ²² ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ±× ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é ¸¶¸£¸é ¾ÆÇ °Íµµ ¹Ì¸® ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û ÀÏ¸í ¼ö»çÁ¤¸í(â©ÞÔïñÙ¥)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

¼¼µ¶ÅÁ(á©Ô¸÷·)

´Þ¿©¼­ ¾Ä´Â °ÍÀε¥ ¸ðµç âÁ¾(óêðþ)¿¡ ´Ù ¾´´Ù.

³Ê»ï(°í»ï), ¹æÇ³, ³ëºÀ¹æ, °¨ÃÊ °¢°¢ 10g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ µû¶æÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ä´Âµ¥ ÇÏ·ç 2¹ø ¾´´Ù[Á¤ÀÇ].

°Ç¾ÖÅÁ(Ëëäõ÷·)

¿ËÀú ¶§ Çåµ¥ ±¸¸ÛÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¾Æ¹°Áö ¾Ê°í »ìÀÌ Ç㿸°Ô µÇ¸ç ÇÇ°í¸§ÀÌ ¾à°£ »ý±â´Â °ÍÀº ±âÇ÷ÀÌ Çåµ¥°¡ »ý±ä °÷À¸·Î Àß µ¹Áö ¸øÇϰí Â÷Á®¼­ ¹¶Ä¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¹¬Àº ¾à¾¦ÀÙ(òçäõç¨).

À§ÀÇ ¾àÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸ÅÀÏ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Áï½Ã ¹é±³ÇâÀ» Å¿ì¸é¼­ ¿¬±â¸¦ ½î¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±× ´ÙÀ½ ½ÅÀ̰í(ãêì¶ÍÇ, ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù)¸¦ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù[Á¤¿ä].

»Í³ª¹«Àí¹°[ßÍüéâ©]

Çåµ¥ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÇÇ°í¸§°ú Áø¹°À» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ÀÌ Àí¹°·Î ¾Ä´Â´Ù[¼Ó¹æ].

¼Ò±Ý ²úÀÎ ¹°[Êø÷·]

¿ËÀú¿Í µ¶Á¾ ¶§ ´þÇô¼­ ¾Ä´Âµ¥ ÇÏ·ç 2-3¹ø ÇÏ¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù[¼Ó¹æ].

¿ËÀú¿¡ ¾àÀ» »Ñ¸®°í ºÙÀÌ´Â ¹æ¹ý[è¹îÅ ôäÛö]

âÁ¾(óêðþ)ÀÌ »ý±ä Ãʱ⿡ ²À´ë±â°¡ ÀÖ´Â °Í °°À» ¶§¿¡´Â °ð ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇϰųª ¶ß°Å¿î ¾àÀ» ºÙ¿©¼­ ¿­µ¶À» »©¾ß ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ºÒÀÌ ¸¶¸¥ °÷À¸·Î ÆÛÁ®°¡´Â ÀÌÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Çåµ¥ µÑ·¹°¡ ¹ú°Ó°Ô µÇ¸é¼­ ´Þ ¶§¿¡´Â ±×°÷¿¡ ¼ºÁúÀÌ Âù ¾àÀ» »ý°ÍÀ¸·Î ºÙ¿©¼­ ÀẹµÇ¾î ÀÖ´Â ¿­±â¸¦ ¾ï´©¸£°í »ç±â(Þ÷Ѩ)¿Í ¾Ç±â(äÂѨ)¸¦ ¸ô¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº È­¸¦ Ä¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Çåµ¥ µüÁö°¡ µÎ²¨¿ì¸é ºÎµå·¯¿î õÀ̳ª µÎ²¨¿î Á¾ÀÌ¿¡ ¾àÀ» ¹ß¶ó ºÙ¿©¾ß Çϰí Çåµ¥ µüÁö°¡ ¾ãÀ¸¸é ¿¯Àº õÀ̳ª ¿¯Àº Á¾ÀÌ¿¡ ¾àÀ» ¹ß¶ó ºÙ¿©¾ß Çϴµ¥ ¸¶¸£¸é °¥¾Æ ºÙÀδÙ. À¯Çâ°í, À§¾à, öÁ¤¶õ, ¼öÁõ°í, ħ¼ö°í, »ï½Å°í, È«º¸°í, ¹¦½Â»ê µîÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û °í¾àÀ» ºÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. Çåµ¥ ±¸¸Û¿¡ ÇÇ°í¸§ÀÌ À־ ±ú²ýÇÏÁö ¸øÇϰųª µüÁö°¡ ¾É¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾à¹°·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹°±â°¡ ¾øÀÌ ´Û°í °í¾àÀ» ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °í¾àÀ» ºÙÀÎ µÚ¿¡ ´©·± Áø¹°À̳ª ÇÇ°í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é Á¾ÀÌ·Î ¹¯Çô³»°Å³ª ¿·À¸·Î È帣°Ô Çϰí ÇÏ·ç 1¹ø¾¿ °í¾àÀ» °¥¾Æ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ´©·± Áø¹°À̳ª ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸ÜÀ¸¸é 2-3ÀÏ¿¡ 1¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌµÇ ³ªÀ» ¶§±îÁö ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ½ÅÀ̰í, ¸¸ÀÀ°í, ¿µÀÀ°í, ÅÂÀ»°í, ¿î¸ð°í, ¼±ÀÀ°í, ³ª¹Ì°í, ¿°Ã¢»ê, µµÈ­»ê, È«¿Á»ê, »ý±â»ê, ¸ñÇâºó¶û»êÀ̳ª ´ë·ÕÀ¸·Î µ¶±â¸¦ »¡¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ºÙÀÌ´Â ¸ðµç ¾àµéÀº ¹Ýµå½Ã º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ½á¾ß ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù[Á÷Áö].

À¯Çâ°í(êáúÅÍÇ)

µîâÀÇ Ãʱ⿡ ¹ú°Ó°Ô ºÎ¾î µµµå¶óÁ® ¿Ã¶ó¿Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

À¯Çâ 40g, Ǫ¸¥ ¹ÚÇÏÀÙ(û¹ÚÇÏ¿±) 160g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °í·ç °¥¾Æ ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀ̰í Âʹ° µéÀΠõ[ôì̵]À¸·Î ½Î¸Ç´Ù. ¸¶¸£¸é »õ·Î ±æ¾î¿Â ¹°·Î Ãà¿©ÁÖ¾î ¿­µ¶ÀÌ ÇìÃÄÁö°Ô ÇÏ°í ¾ÆÇÁ°í Äбâ´Â °ÍÀ» ´úÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[¿¬ÀÚ].

À§¾à(êÌå·)

õ³²¼º, ¹Ù²É(ÃÊ¿À), Ȳ¹é, ¹é±Þ °¢°¢ 80g, ¿À¹èÀÚ(´ÛÀº °Í) 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ Ǯó·³ µÇ°Ô °³¼­ Çåµ¥ µÑ·¹¿¡ ´ãº®Ã³·³ Å׸¦ µ¹·Á¼­ ºÙÀδÙ. À̰ÍÀº À§ÇèÇÑ °ÍÀ» À§ÇèÇÏÁö ¾Ê°Ô º¯µ¿½ÃŰ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù[°­¸ñ].

öÁ¤¶õ(ôÑïÌÕ±)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¿Í Á¾µ¶À» Ä¡·áÇϴµ¥ Çåµ¥ µÑ·¹¿¡ µ¹·Á ºÙÀÌ¸é ¿·À¸·Î ÆÛÁöÁö ¸øÇÑ´Ù.

¿¬ÀÙ(ºÎ¿ë¿±, À½·Â 9¿ù 9ÀÏ Àü¿¡ µý °Í), µµ²¿¸¶¸®ÀÙ(âÀÌ¿±, ´Ü¿À Àü¿¡ µý °Í).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿ö °¡·ç³»¾î ²Ü¹°¿¡ °³¼­ ºÙÀδÙ[ÀÔ¹®].

¼öÁõ°í(â©ó¥ÍÇ)

¿Ëâ°ú ¿­µ¶À¸·Î º×°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Ȳ·Ã, Ȳ¹é, ¹é±Þ, °¡À§Åé(¹é·Å) °¢°¢ 16g, ¼®¿õȲ(¿õȲ) 4g, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ °³¼­ ´ßÀÇ ±êÀ¸·Î Çåµ¥¿¡ ¹Ù¸¥´Ù[´Ü½É].

ħ¼ö°í(öØâ©ÍÇ)

¿ËÀú¿Í µîâÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ °í¸§À» ºüÁö°Ô ÇÏ°í µ¶±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.

õ³²¼º(Å« °Í) 30g, ¹é±Þ, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ºÓÀºÆÏ(Àû¼ÒµÎ), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ÆÐ¸ð(»ý°Í) °¢°¢ 20g, ¸ñº°ÀÚÀÎ, À¯Çâ, ¸ô¾à °¢°¢ 10g, ¼®¿õȲ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ²Ü¹°¿¡ °³¼­ õ¿¡ ¹ß¶ó ºÙÀδÙ[Á÷Áö].

»ï½Å°í(ß²ãêÍÇ)

¿ËÀú¿Í µîâÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¾ÆÁֱ( Ø«í­, ²®ÁúÀ» ¹ö¸° °Í) 49¾Ë, ¹¬Àº ½ÄÃÊ(òçõ³) 1»ç¹ß ¹Ý, ¼Ò±Ý 1ÀÚ¹ã.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ȳ³ª¹«°¡Áö·Î ÀúÀ¸¸é¼­ °í¾àÀÌ µÇ°Ô Á¹ÀδÙ. ¸ÕÀú ½Ò ¾ÄÀº ¹°·Î Çåµ¥¸¦ ¾Ä°í ÀÌ ¾àÀ» ºÙÀÌµÇ Çåµ¥ ²À´ë±â´Â ³»³õ°í ºÙÀδÙ. °òÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é »è°í ÀÌ¹Ì °ò¾ÒÀ¸¸é °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù[Àǰ¨].

È«º¸°í(ûóÜÄÍÇ)

¿©·¯ °¡Áö Á¾µ¶À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾îÇ÷À» ÇìÃÄÁö°Ô ÇÏ°í °í¸§À» »è°Ô ÇÑ´Ù.

Çϴ߸®»Ñ¸®(õȭºÐ) 120g, ±¸¸´´ë(¹éÁö), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à) °¢°¢ 80g, ¿ï±Ý 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Âþ¹°¿¡ °³¼­ Çåµ¥¿¡ ºÙÀδÙ. ¸¶¸£¸é °¥¾Æ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù[ȸÃá].

¹¦½Â»ê(ÙØã­ß¤)

ºÎÀº °ÍÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ°í µ¶±â¸¦ »èÈ÷¸ç °í¸§ÀÌ ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù.

¶¥¿¡ ¶³¾îÁø °¡Áö²É(Ñæò¢Êµü£, Èò²ÉÀº ¾²Áö ¸øÇÑ´Ù), ȲÃ˱ÔÈ­(½É°ú ²É¹ÞħÀ» ¹ö¸° °Í).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ÇÔ²² ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á¼­ °¡·ç³½ ´ÙÀ½ ¿ì¹°¹°¿¡ ¹±°Ô °³¾î ´ßÀÇ ±ê¿¡ ¹¯Çô¼­ Çåµ¥¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. µ¶±â¸¦ ºüÁö°Ô ÇÏ¿© Ç®¸®°Ôµµ Çϰí ÅÍÁö°Ô ÇÏ¿© °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Ô Çϴµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. ±¸¸ÛÀÌ Ä¿¼­ ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Âµ¥´Â °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù. ±×·¯¸é µ¶±â°¡ ºüÁö°í ¾Æ¹«´Âµ¥ ¸÷½Ã Á¶¿©µéÁöµµ ¾Ê´Â´Ù[Á÷Áö].

½ÅÀ̰í(ãêì¶ÍÇ)

µîâ°ú ¿ËÀú, ¿©·¯ °¡Áö ¾Çµ¶, âÀýÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ºÙÀδÙ. È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

¡Û ¸¹Àº °í¾àÀÌ ÀÖÀ¸³ª È¿°ú°¡ À̰ͺ¸´Ù ³ªÀº °ÍÀº ¾ø´Ù(ó¹æÀº Àâ¹æ(íÚÛ°)¿¡ ÀÖ´Ù).

¸¸ÀÀ°í(Ø¿ëëÍÇ)

¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¿Í ¿ËÀúÀÇ Ãʱ⿡ È­²öÈ­²ö ´Þ¸é¼­ º×´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ Ȥ Çåµ¥°¡ ¿À·§µ¿¾È ³´Áö ¾Ê´Â °Íµµ Ä¡·áÇÑ´Ù. º´ÀÇ Ãʱ⿡ ºÙ¿©¾ß ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù(ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù).

¿µÀÀ°í(çÏëëÍÇ)

5¹ß, ¿ËÀú, ¾Çâ, ³ª·Â, ¸Û¿ïÀÌ Áø °Í, À¯¿ËÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. °òÁö ¾ÊÀºµ¥ ºÙÀ̸é ÀúÀý·Î »è°í ÀÌ¹Ì °òÀº µ¥ ºÙÀÌ¸é °ð ÅÍÁö°í ±ÄÀº »ìÀÌ Àß ¾ø¾îÁö¸ç »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª´Âµ¥ ±× È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù(ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù).

¡Û ÀÏ¸í ¸Æ¹Ý¼®°í(ØêÚùà´ÍÇ)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù[Á¤¿ä].

ÅÂÀ»°í(÷¼ëàÍÇ)

5¹ß, ¿ËÀú, ¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ°ú ¹ì, ¹ü, °³, Àü°¥ µîÀ̳ª ²ú´Â ¹°À̳ª ºÒÀ̳ª Ä®, µµ³¢¿¡ »óÇÑ °Í, Ÿ¹Ú»óÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ºÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù.

¡Û ¸¸ÀÏ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â °Ñ¿¡ Á¶°¡ºñ°¡·ç[ùíÝÏ]¸¦ ÀÔÇô¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ÀÏ¸í ½Å¼±ÅÂÀ»°í(ãêà¹÷¼ëàÍÇ, ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¿î¸ð°í(ê£Ù½ÍÇ)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú, ¾Çâ(äÂóê), Á¾µ¶(ðþÔ¸), Àý»ó(ï¹ß¿), ³ª·Â( ), °ñÀú(ÍéîÅ), ³»Àú(Ò®îÅ), Æä¿Ë(øËè¹), Àå¿Ë(íóè¹)À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸Ô°Å³ª ºÙÀδÙ(ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù).

¡Û ´ëü·Î 5¹ßÀ̳ª µîâ ¶§¿¡´Â ³°Àº ºÎµéÀÚ¸®¸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î Çåµ¥¸¦ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ºÙÀδÙ. ±× ´ÙÀ½ 40gÀ¸·Î º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 30¾Ë¾¿ µ¥¿î ¼ú·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³ª·ÂÀ̳ª °ñÀú¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§¿¡µµ ÀÌó·³ ÇÑ´Ù. Àå¿Ë¿¡´Â ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °¨Ãʸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ç®¾î ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯¸é ÇÇ°í¸§ÀÌ Áï½Ã ³ª¿À°í °ð ³´´Â´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ¿¡ ºÙÀÌ¸é °ð ³´´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀ» ¾µ ¶§¿¡ ¾ç(åÏ)ÀÇ ÇǸ¦ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[±¹¹æ].

¼±ÀÀ°í(à¼ëëÍÇ)

¿©·¯ °¡Áö Á¾µ¶, ¾Çâ, µîâ, ³úÀú(ÒàîÅ), ³ª·Â, Ÿ¹Ú»ó, ¿°ÁÂ(æ÷ñ©), ¼èºÙÀÌ¿¡ ´ÙÄ£ °Í, ¸Å¸Â¾Æ »óÇÑ °Í, ¹ì, ¹ú·¹, °³, ¸»ÇÑÅ× ¹°¸° °Í, ¿È, ¹öÁü µîÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ºÙÀ̱⵵ ÇÏ°í ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

¡Û ³»Àú, Æó¿Ë, Àå¿Ë¿¡´Â ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¾²´Âµ¥ À§ÀÇ Ã³¹æ°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù(ó¹æÀº Àâ¹æ¿¡ ÀÖ´Ù).

³ª¹Ì°í( Ú·ÍÇ)

Âý½Ò(±ú²ýÇÑ °Í) 3µÇ.

À§ÀÇ °ÍÀ» ´Ü¿À 49ÀÏ Àü¿¡ »ç±â Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÎ´Âµ¥ ÇÏ·ç 2¹ø¾¿ ¹°À» °¥¾ÆÁÖ¸ç ½Ò¾ËÀÌ ±úÁöÁö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¿À³¯¿¡ °ÇÁ®¼­ ÀÚ·ç¿¡ ³Ö¾î ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸°´Ù. Çѹø¿¡ Á¶±Ý¾¿ °Å¸Ý°Ô µÇµµ·Ï ´Û¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î Âù¹°¿¡ °í¾à°°ÀÌ µÇ°Ô °³¼­ Çåµ¥ÀÇ Å©±â¿¡ ¸Â°Ô ºÙÀ̰í õÀ¸·Î ½Î¸Ç´Ù. ³ªÀ» ¶§±îÁö ºÙÀ̴µ¥ ¸¶¸£¸é °¥¾Æ ºÙ¿©¼­ ´Ã Á¥¾î ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[ÀÔ¹®].

¿°Ã¢»ê(Ö°óêߤ)

¿¬ÇÑ °öµ¹(Ȱ¼®, ´Þ±º °Í), È­¿¹¼®(´Þ±º °Í), °è³»±Ý °¢°¢ 20g, ¹é±Þ 14g, °¡À§Åé(¹é·Å) 10g, Ȳ´Ü, À¯Çâ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î ¸¶¸¥ ä·Î »Ñ¸®¸é Àß ³´´Â´Ù[Á÷Áö].

µµÈ­»ê(Óþü£ß¤)

¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥°¡ ¿À·§µ¿¾È ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹é±Þ, °¡À§Åé(¹é·Å), Ȳ¹é, Ȳ·Ã, À¯Çâ, »çÇâ, Ȳ´Ü °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¸÷½Ã º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çåµ¥¿¡ »Ñ¸®¸é 2-3ÀÏ ³»¿¡ »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª¿Í ¾Æ¹®´Ù[´Ü½É].

È«¿Á»ê(ûõè¬ß¤)

¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

ÇѼö¼® Àû´çÇÑ ¾ç.

À§ÀÇ ¾àÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ À̱ä ÁøÈëÀ¸·Î ½Î¼­ ºÒ¿¡ ±¸¿ö °¡·ç³½´Ù. ´ÙÀ½ Ȳ´ÜÀ» Á¶±Ý ¼¯¾î¼­ Çåµ¥¿¡ »Ñ¸°´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿©·¯ °¡Áö ¾ÇâÀ¸·Î Çǰ¡ ¸ÜÁö ¾Ê°í ³ª¿Ã ¶§¿¡´Â ÇѼö¼®À» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î »Ñ¸®¸é °ð ¸Ü´Â´Ù[µ¿¿ø].

»ý±â»ê(ßæÑ¿ß¤)

ÇѼö¼®, °öµ¹(Ȱ¼®), ¿ë°ñ(¾øÀ¸¸é ´ë½Å °³´ë°¡¸®»À¸¦ ¾´´Ù), ¿À¡¾î»À(¿ÀÀû¾î°ñ) °¢°¢ 40g, ¿¬ºÐ, ¹ÐŸ½Â, ¹é¹Ý(±¸¿î °Í), ¿¬Áö(¸¶¸¥ °Í) °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¸÷½Ã º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¾î¶² ó¹æÀº ´ÄÀº °³´ë°¡¸®»À(»ý°ÍÀ¸·Î ºÎ½º·¯¶ß·Á¼­ Å¿ö °¡·ç³½ °Í), »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ, °« ĵ °Í) 40g, ´ç±Í 10gÀ» ÇÔ²² ¸÷½Ã º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ±â¸§¿¡ °³¾î ºÙÀ̰ųª ¸¶¸¥ ä·Î »Ñ¸®°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù[Á÷Áö].

¸ñÇâºó¶û»ê(ÙÊúÅÞ± ߤ)

¿ËÀú¿Í âÀýÀÌ ÅÍÁø µÚ¿¡ °í¸§°ú Áø¹°ÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê°í ³ª¿À°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª¿ÀÁö ¸øÇÏ¸ç ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¸ñÇâ, ºó¶û, Ȳ·Ã °¢°¢ °°Àº ¾ç.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î »õ·Î ±æ¾î¿Â ¹°¿¡ °³¼­ ¹Ù¸¥´Ù. Áø¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é ¸¶¸¥ °¡·ç·Î »Ñ¸°´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ »ý±ä ¿­·Î µÈ ¿­Ã¢(æðóê)¿¡ ¾´´Ù.

¡Û ¾î¶² ó¹æ¿¡´Â Ȳ´ÜÀÌ ´õ µé¾î ÀÖ´Ù[±¹¹æ].

Âü´ë´ë·ÕÀ¸·Î µ¶±â¸¦ »¡¾Æ³»´Â ¹æ¹ý[ñÓ÷ÕýåÔ¸Û°]

¿ËÀú, Á¤Ã¢, Á¾µ¶, ¿©·¯ °¡Áö ¾ÇâÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÇÇ°í¸§, ±ÄÀº ¹°À» »¡¾Æ³»´Âµ¥ ´ë´ÜÈ÷ ÁÁ´Ù. Âü´ë 3-5°³¸¦ ±æÀ̰¡ 1-2Ä¡ Á¤µµ µÇ°Ô ÀÚ¸£µÇ ÇÑÂÊÀº ¸¶µð°¡ ÀÖ°Ô Àß¶ó¼­ °Ñ²®ÁúÀº ±Ü¾î¹ö¸°´Ù. À̰ÍÀ» »ðÁÖ(âÃâ), °¡À§Åé(¹é·Å), ³²°¡»õ¿­¸Å(¹éÁú·Á), ÈĹÚ, ¾à¾¦(¾Ö¿±), ¹é±Þ, ÀÛ¼³Â÷ °¢°¢ 12gÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³½ °Í°ú ÇÔ²² ¹° 2µÇ¿¡ ³Ö°í 10¿© ¹ø ²ú¾î ¿À¸£°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ °ð ´ë·ÕÀ» ²¨³»¼­ ¶ß°Å¿î °ÍÀ» ºÙÀδÙ. ±× ´ÙÀ½ ÇÑÂü ÀÖÀ¸¸é ´ë·Õ ¼Ó¿¡ ÇÇ°í¸§°ú Áø¹°ÀÌ °¡µæ Â÷¼­ ÀúÀý·Î ¶³¾îÁø´Ù. ¸¸ÀÏ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ÕÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç°Ü ¶¼³»°í ´Ù¸¥ »õ ´ë·ÕÀ» °¥¾Æ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ 3-5¹ø ÇÏ¸é µ¶±â°¡ ´Ù ºüÁö´Âµ¥ ±× ´ÙÀ½ °ð »ý±â°í¸¦ ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù[´Ü½É].

¿ËÀú¿¡ °ãÄ£ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»ó[è¹îÅíÚñû]

¿ËÀú ¶§ ¹ø°¥(ÛáÊä)ÀÌ ³ª´Â °Í, ¿ËÀú ¶§ ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â °Í, ¿ËÀú ¶§ ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¼º(àü)ÇÑ °Í, ¿ËÀú ¶§ Ãä´Ù°¡ ¿­ÀÌ ³ª´Â °Í, ¿ËÀú ¶§ ¸÷½Ã ¾ÆÇ °Í, ¿ËÀú ¶§ ¼³»ç°¡ ³ª´Â °ÍµéÀÌ´Ù.

¿ËÀú ¶§ ¹ø°¥ÀÌ ³ª´Â °Í[è¹îÅÛáÊä]

¿­µ¶ÀÌ ÇÑâ ½ÉÇÒ ¶§ ¹ø°¥ÀÌ ¸÷½Ã ³ª´Â °ÍÀº µ¶±â°¡ °¡½¿À¸·Î Ä¡¹Ð±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§¿¡´Â Çô°¡ ¸¶¸£¸é¼­ ¹ø°¥ÀÌ ³­´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ¿ÀÁ÷ ½É±â(ãýѨ)¸¦ º¸ÇÏ´Â ¾à¸¸ ½áµµ °ð ³´´Â´Ù[¿¬ÀÚ].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ¹ø°¥ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ±âÇ÷ÀÌ ´Ù ÇãÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ÆÈ¹°ÅÁ(ø¢Úª÷·, ó¹æÀº Çã·Î¹®(úÈÖÌÚ¦)¿¡ ÀÖ´Ù)Àº ¿ËÀú ¶§ °¥ÁõÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ óÀ½ºÎÅÍ ¸¶Áö¸·±îÁö °è¼Ó ½áµµ ÁÁ´Ù. ´ÄÀºÀÌ¿¡°Ô ¾²¸é ÁÁ´Ù[µæÈ¿].

¡Û û´ÜÁ׿±ÅÁ, Á׿±È²±âÅÁ, ÀλïȲ±âÅÁ, Ȳ±âÀ°ÀÏÅÁ, ±ÝÀºÈ­»ê, ¿À¹ÌÀÚÅÁ, Àε¿È¯, Àε¿ÅÁ(ìÛÔÏ÷·, ÀÌ 2°¡Áö ó¹æÀº ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù)µî¿¡¼­ °ñ¶ó ½áµµ µÈ´Ù[Àú¹æ].

¿ËÀú ¶§ ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â °Í[è¹îÅÏ¥æ½]

¿ËÀú°¡ °ò¾Æ ÅÍÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ±¸¿ªÇÏ´Â °ÍÀº µ¶±â°¡ À§·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡ ±¸¿ªÇÏ´Â °ÍÀº À½(ëä)ÀÌ Çã(úÈ)ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°í º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ´ÄÀºÀ̰¡ ¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½ ±¸¿ªÀÌ ³ª¼­ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÒ ¶§¿¡´Â »ï·É¹éÃâ°í(߸ ÛÜõôÍÇ, ó¹æÀº ³»»ó¹®¿¡ ÀÖ´Ù)·Î º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çϰ£(ùÁÊà)ÀÌ ¿©·¯ °¡Áö â¾ç ¶§ ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â °ÍÀº À§¿¡ ½À±â°¡ ħ¹üÇÏ¿´±â ¶§¹®À̶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ·± ¶§¿¡´Â Èò»ðÁÖ(¹éÃâ)ÀÇ ¾çÀ» °öÀ¸·Î ÇÏ¿© ³Ö¾î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿ËÀú¿Í Á¤Ã¢, ¾Çâ ¶§ µ¶±â°¡ °¡½¿À¸·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£¸é ÈçÈ÷ ±¸¿ªÀÌ ³­´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â À¯ºÐʏ®»ê, »ý°­°¨±æÅÁÀ» ¾´´Ù

¡Û À½½ÄÀÌ ³»·Á°¡Áö ¾Ê°í ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â µ¥´Â À°±ºÀÚÅÁ(ë»ÏÖí­÷·, ó¹æÀº ´ãÀ½¹®(ÓÃëæÚ¦)¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ¸ñÇâ°ú »çÀÎÀ» ³Ö¾î¼­ ¾´´Ù[ȸÃá].

¡Û Ȥ µ¶»ïÅÁÀ» ½áµµ °ð ³´´Â´Ù[´Ü½É].

¿ËÀú ¶§ ´ãÀÌ ¼ºÇÏ´Â °Í[è¹îÅÓÃàü]

¿ËÀú ¶§ ´ãÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀº 2°¡ÁöÀÌ´Ù. ù°´Â À§(êÖ)°¡ Â÷±â ¶§¹®ÀÌ°í µÑ°´Â ¿­ÀÌ ¸ô·È±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± µ¥´Â ÀÌÁøÅÁÀ̳ª ¿µÀ§¹ÝÈ¥ÅÁ(ç´êÛÚ÷ûë÷·, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡

õ³²¼º, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ)À» ³Ö¾î¼­ ½á¾ß ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¼ºÇÏ°í ¼ûÀÌ ¸÷½Ã Âù µ¥´Â À°±ºÀÚÅÁ¿¡ »ý°­°ú ´ëÃ߸¦ ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª º¸ÁßÀͱâÅÁ(ÜÍñéìÌѨ÷·, ó¹æÀº ³»»ó¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ¸Æ¹®µ¿, ¿À¹ÌÀÚ, »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ)À» ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].

¿ËÀú ¶§ Ãä´Ù°¡ ¿­ÀÌ ³ª´Â °Í[è¹îÅùÎæð]

¿ËÀú°¡ ³´±â Àü¿¡ ¸ÕÀú °¡·¡¸¦ ÅäÇϸ鼭 Ãä´Ù°¡ ¿­ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ¶¡ÀÌ ³ª¾ß ¸Ü´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ¸ÅÀÏ »ý±â°Å³ª ÇÏ·ç °Ç³Ê »ý±æ ¶§¿¡´Â °¡¹ÌºÒȯ±ÝÁ¤±â»êÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ÇãÁõ(úÈñû)À¸·Î ¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸é¼­ ¶³¸®´Â µ¥´Â Åõ¸íÇÑ À¯Çâ 20gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¼­ Çѹø¿¡ 4g¾¿ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù. ¶³¸®´Â °ÍÀº °£(ÊÜ)°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ´Ù. À¯ÇâÀº °£À» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ À̰ÍÀ» ¾²¸é ¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸é¼­ ¶³¸®´ø °ÍÀÌ °ð ¸Ü´Â´Ù[Á÷Áö].

¿ËÀú·Î ¾ÆÇ °Í[è¹îÅíÂ÷Ô]

¿ËÀú ¶§¿¡´Â ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÈµÇ°í Áö³ªÄ¡°Ô ¾ÆÆÄµµ ¾ÈµÈ´Ù. ÅÍÁö±â Àü¿¡ ¾ÆÇ °ÍÀº ¿­µ¶(æðÔ¸) ¶§¹®Àε¥ À̶§¿¡ º¯ºñ°¡ ÀÖÀ¸¸é ³»¼ÒȲ·ÃÅÁ(Ò®áÃüÜÖ§÷·, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)À» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¿ËÀú°¡ °òÀ¸¸é¼­ ¾ÆÆÄ¼­ ħÀ¸·Î ² ´ÙÀ½À̳ª ÀÌ¹Ì °ò¾Æ ÅÍÁ®¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿Â ´ÙÀ½¿¡µµ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÆÇ °ÍÀº ÇãÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ¿ËÀú ¶§¿¡´Â ÇÑÁõ(ùÎñû)À̰ųª ¿­Áõ(æðñû)À̰ųª ÇãÁõ(úÈñû)À̰ųª ½ÇÁõ(ãùñû)À̰ųª¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ´Ù ¾ÆÇà ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿­µ¶À¸·Î ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â ¼ºÁúÀÌ Â÷°Å³ª ¼­´ÃÇÑ ¾àÀ¸·Î ¿­À» ³»·Á¾ß Çϰí ÇÑ»ç·Î ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â º¸(ÜÍ)ÇØ¾ß ÇÏ°í ½Ç(ãù)ÇÏ¿© ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â »ç(Þá)ÇØ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û °ò¾Æ ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡ µµ¸®¾î ¾ÆÇ °ÍÀº ÇãÇϱ⠶§¹®À̹ǷΠº¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ·¯¿î ³¿»õ°¡ ³¯ ¶§¿¡´Â È­ÇØ½Ã۰í dz·©ÀÌ Ä§¹üÇÏ¿´À¸¸é ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ ¾àÀ¸·Î ¹ß»ê½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. º¸ÇÏ´Â ¾àÀº ´ç±Í¿Í ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â) °°Àº °ÍÀ̰í È­ÇØ½ÃŰ´Â ¾àÀº À¯Çâ°ú ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à) °°Àº °ÍÀÌ¸ç µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹ß»ê½ÃŰ´Â ¾àÀº ¹æÇ³°ú °èÁö °°Àº °ÍÀÌ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ÇÇ°í¸§ÀÌ ³ª¿Â ´ÙÀ½ º×°í ¾ÆÇ °ÍÀÌ ´õ ½ÉÇÑ µ¥´Â ÀλïȲ±âÅÁÀ̳ª ½ÊÀü´ëº¸ÅÁ(ä¨îïÓÞÜÍ÷·, ó¹æÀº Çã·Î¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ¸Æµ¿¹®°ú ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼­ ¾´´Ù[ȸÃá].

¡Û ÁöÅë´ç±ÍÅÁ, À̼±»ê, Çâ·É»ê¿¡¼­ °ñ¶ó ¾´´Ù.

¿ËÀú ¶§ ¼³»ç ÇÏ´Â °Í[è¹îÅàÜÞá]

¿ËÀú ¶§ ¼³»ç°¡ ³ª¸é À¯ºÐʏ®»ê(êáÝÏöõ×êߤ)À» ¾²´Âµ¥ ¸ñÇâ°ú Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É)À» ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô°í °¡¹ÌºÒȲ±ÝÁ¤±â»êÀ» º¸Á¶¾àÀ¸·Î ½á¾ß ÇÑ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ¼³»ç°¡ ³ª¸é¼­ µþ²ÚÁúÀÌ ³ª°í Á¤½ÅÀÌ È帴ÇÑ µ¥´Â »¡¸® ʏ®¿ÂÁßÅÁÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ȥ À°±ºÀÚÅÁ(ë»ÏÖí­÷·, ó¹æÀº ´ãÀ½¹®¿¡ ÀÖ´Ù)¿¡ ºÎÀÚ(½Î¼­ ±¸¿î °Í)À» ³Ö¾î¼­ ¾´´Ù[ȸÃá].

û´ÜÁ׿±ÅÁ(ôè ñÓç¨÷·)

¿ËÀú ¶§ ¹ø°¥ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Âü´ëÀÙ(Á׿±), ½Â¸¶, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ²Ü¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Çϴ߸®»Ñ¸®(°ú·ç±Ù), ¸Æ¹®µ¿ °¢°¢ 4g, »ýÁöȲ, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), Àλï, Áö¸ð, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) °¢°¢ 3g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

Á׿±È²±âÅÁ(ñÓç¨üÜ ÷·)

¿ËÀú³ª ¾ÇâÀ¸·Î °¥ÁõÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Âü´ëÀÙ(Á׿±), »ýÁöȲ °¢°¢ 6g, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ¸Æ¹®µ¿, ´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), ÇԹڲɻѸ®(ÀûÀÛ¾à), Àλï, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¼®°í, °¨ÃÊ °¢°¢ 3g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 5Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

ÀλïȲ±âÅÁ(ìÑ߸üÜ ÷·)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½ À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô°í ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ¸ç ¹ø¿­ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ²Ü¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í), Àλï, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ) °¢±â 4g, ½Â¸¶ 2.4g, ±Ö²®Áú(òçù«), »ðÁÖ(âÃâ), ¸Æ¹®µ¿, ´ç±Í, ¾à´©·è(½Å±¹), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, Ȳ¹é 1.6g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

Ȳ±âÀ°ÀÏÅÁ(üÜ ë»ìé÷·)

¿ËÀú ¶§ ¹ø°¥ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´Ü³Ê»ï(Ȳ±â, ²Ü¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í) 240g, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ Çѹø¿¡ 12g¾¿ »ý°­ 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº °¥ÁõÀ» ¾ÆÁÖ Àß ¸Ü°Ô Çϴµ¥ ´Ã ¸ÔÀ¸¸é ¿ËÀú°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù[µæÈ¿].

¡Û ¶Ç ÇÑ °¡Áö ó¹æÀº ´Ü³Ê»ï 240g(Àý¹ÝÀº »ý°ÍÀ¸·Î ¾²°í Àý¹ÝÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ºÒ¸®¾ú´Ù°¡ ¼¼¹ø Âð´Ù), °¨ÃÊ(Àý¹ÝÀº »ý°Í, Àý¹ÝÀº ´ÛÀº °Í) 40gÀ¸·Î µÇ¾î Àִµ¥ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ²úÀÎ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[Á¤¿ä].

±ÝÀºÈ­»ê(ÐÝëÞü£ß¤)

À§¿Í °°Àº Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±ÝÀºÈ­ 160g, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î 3øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼ú°ú ¹°À» Àý¹Ý¾¿ ¼¯Àº µ¥ ³Ö°í ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[À§»ý].

¿À¹ÌÀÚÅÁ(çéÚ«í­÷·)

¿ËÀú ¶§ ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í Çô°¡ ¸¶¸£´Â °ÍÀº ½Å¼ö°¡ ÁÙ¾î µé¾ú±â ¶§¹®Àε¥ ÀÌ·± °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¿À¹ÌÀÚ, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), Àλï, ¸Æ¹®µ¿, °¨ÃÊ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3-5¹ø ¸Ô´Â´Ù[Á¤¿ä].

À¯ºÐʏ®»ê(êáÝÏöõ×êߤ)

¿ËÀú³ª ¾Çâ ¶§ µ¶±â°¡ °¡½¿À¸·Î Ä¡¹Ð¾î¿Ã¶ó Á¤½ÅÀ» ÀÒÀ¸¸ç ÅäÇÏ°í ¸ñ±¸¸Û°ú Çô°¡ Çã´Â °ÍÀ» ½É±âÀý(ãýѨï¾)À̶ó°í ÇÑ´Ù. Ãʱ⿡ ÀÌ ¾àÀ» ¾²¸é µ¶±â°¡ Àß ³ª°¡°í ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.

³ìµÎ°¡·ç(ÒÒÔçÝÏ) 16g, À¯Çâ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ °¨Ãʸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¶§¶§·Î ¸¶½Å´Ù. ¾î¶² ó¹æ¿¡´Â »õ·Î ±æ¾î¿Â ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ÀÏ¸í ³»Å¹»ê(Ò®öõߤ)À̶ó°í Çϰí È£½É»ê(ûÞãýߤ)À̶ó°íµµ ÇÏ¸ç ³»Å¹ÇâºÐ»ê(Ò®öõúÅÝÏߤ)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ¶Ç ÇÑ °¡Áö ó¹æÀº ¿ËÀú³ª Á¤Ã¢, ¾Çâ¿¡ ¹Ýµå½Ã ¾²´Â °ÍÀε¥ Ãʱ⿡ ¸ÔÀ¸¸é µ¶±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇϵµ·Ï ¸·´Â´Ù. ó¹æÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

³ìµÎ°¡·ç 160g, À¯Çâ40g, ÁÖ»ç8g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç³»¼­ Çѹø¿¡ 8g¾¿ °¨Ãʸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù. À̰ÍÀ» Àϸí À¯ÇâÈ£½É»ê(êáúÅûÞãýߤ)À̶ó°í ÇÑ´Ù[´Ü½É].

»ý°­°¨±æÅÁ(ßæË¹ÊöÑÐ÷·)

¿ËÀú ¶§ µ¶±â°¡ À§·Î Ä¡¹Ð¾î ¿Ã¶ó ¸ñ±¸¸Û°ú Èä°ÝÀÌ ¸·Çô¼­ ÅäÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

µµ¶óÁö(±æ°æ) 40g, °¨ÃÊ(»ý°Í), »ý°­ °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ ¿ì¹°¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

°¡¹ÌºÒȯ±ÝÁ¤±â»ê(Ê¥Ú«ÝÕüµÐÝïáѨߤ)

¿ËÀú ¶§ Ãß¾ú´Ù ¿­ÀÌ ³µ´Ù Çϰųª dz»ç(ù¦Þ÷)°¡ °ãÃÆ°Å³ª ¼ÓÀ¸·Î ±â(Ѩ)°¡ Çã(úÈ)ÇØÁö´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

»ðÁÖ(âÃâ), ±ÖÈ«, ¹ÝÇϱ¹, °ûÇâÀÙ, ÈÄ¹Ú °¢°¢ 5g, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) 4g, Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã) °¢°¢ 3g, ¸ñÇâ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 5ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

ÁöÅë´ç±ÍÅÁ(ò­÷ÔÓ×Ïý÷·)

¿ËÀú°¡ ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Àλï, ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ´ç±Í, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), »ýÁöȲ, À°°è, °¨ÃÊ °¢°¢ 4g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¼­ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ¹ø ¸Ô´Â´Ù[Á¤ÀÇ].

À̼±»ê(ì£à¹ß¤)

¿ËÀú·Î ÂüÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

±¸¸´´ë(¹éÁö, °ò¾Æ ÅÍÁö±â Àü¿¡´Â 40gÀ» ¾²°í ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡´Â 20gÀ» ¾´´Ù), ÆÐ¸ð(°ò¾Æ ÅÍÁö±â Àü¿¡´Â 20gÀ» ¾²°í ÅÍÁø ´ÙÀ½¿¡´Â 40gÀ» ¾´´Ù).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ Çѹø¿¡ 30gÀ» 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© ¹°°ú ¼úÀ» Àý¹Ý¾¿ ¼¯Àº µ¥ ³Ö°í ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

Çâ·É»ê(úÅÖÄߤ)

¿ËÀú ¶§ ¹è°¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

À°°è 10g, ¸ñÇâ, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ¿À·ÉÁö °¢°¢ 5g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ »ý°­, ´ëÃß¿Í ÇÔ²² ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

ʏ®¿ÂÁßÅÁ(öõ×êè®ñé÷·)

¿ËÀú ¶§ ¾ç±â(åÕѨ)°¡ ¾Æ·¡·Î óÁ®¼­ ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ¼³»ç°¡ ³ª¸ç µþ²ÚÁúÀÌ ³ª°í Á¤½ÅÀ» ÀÒ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

ºÎÀÚ(½Î¼­ ±¸¿î °Í) 8g, °Ç°­, °­È£¸®(°­È°) °¢°¢ 5g, °¨ÃÊ(´ÛÀº °Í) 4g, ÀÍÁöÀÎ, Á¤Çâ, ħÇâ, ¸ñÇâ, ȸÇâ, ±Ö²®Áú(òçù«) °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 5Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].

¿ËÀú¿¡ µÎ·ç ¾²´Â¾à[è¹îÅ÷×ö½å·]

õ±Ý´©·ÎÅÁ, ¿ÀÇ⿬±³ÅÁ, ¼±¹æÈ°¸íÀ½, ½Â¾çÀÍÀ§»ê, õ±Ý³»¼Ò»ê, ¼±ÀüÈ­µ¶ÅÁ, ¿µÀ§¹ÝÈ¥ÅÁ, ÀÚ±ÝÁ¤, »õ¸í´Ü, ¿¬¿¬ÁøÀÎÅ»¸í´Ü, ºñ·æÅ»¸í´Ü, Àε¿È¯, Àε¿ÁÖ, Àε¿ÅÁ¿¡¼­ °ñ¶ó ¾´´Ù[Àú¹æ].

õ±Ý´©·ÎÅÁ(ô¶ÐÝÒèÖÖ÷·)

5¹ß(çéÛ¡), ¿ËÀú(è¹îÅ), Á¤Ã¢( óê), ³»Àú(Ò®îÅ)¿Í ¿©·¯ °¡Áö ¿­µ¶°ú ¾ÇÁ¾À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

¿ÀÇ⿬±³ÅÁ(çéúÅæåÎî÷·)

¿ËÀú, âÀý(óêï»), ³ª·Â( Õ÷), ¸Û¿ïÀÌ »ý±ä °Í, À¯¿Ë(êáè¹), ³»Àú(Ò®îÅ), ÀÏü ¾Çâ, µ¶Á¾(Ô¸ðþ)À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

¼±¹æÈ°¸íÀ½(à¹Û°üÀÙ¤ëæ)

ÀÏü ¿ËÀú, ¾Çâ, µ¶Á¾À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼ÓÀ̳ª °Ñ¿¡ »ý±ä ¿©·¯ °¡Áö ÁõÀ» ´Ù Ä¡·áÇϴµ¥ °í¸§À» »©³»°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç µ¶À» Ǫ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

½Â¾çÀÍÀ§»ê(ã®åÕìÌêÖߤ)

5¹ß, ¿ËÀú¿Í °ÑÀ̳ª ¼Ó¿¡ »ý±ä ¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ°ú µ¶Á¾µµ ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

õ±Ý³»¼Ò»ê(ô¶ÐÝÒ®á¼ß¤)

5¹ß, ¿ËÀú¿Í µîâ[ÛÎè¹], ³»Àú, ¿©·¯ °¡Áö ¾Çâ, µ¶Á¾, À¯¿Ë, Àå¿Ë, º¯µ¶(Ü¥Ô¸)À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

¼±ÀüÈ­µ¶ÅÁ(à¹îîûùÔ¸÷·)

¿ËÀú, ¹ß¹è(Û¡ÛÎ), ³»Àú, À¯¿Ë, ÀÏü À̸§ ¸ð¸¦ Á¾µ¶À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

¿µÀ§¹ÝÈ¥ÅÁ(ç´êÛÚ÷ûë÷·)

±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ »ì·Î Àß µ¹Áö ¸øÇÏ°í ¸·Çô ¸ô·Á¼­ ¿ËÀú¿Í µ¶Á¾ÀÌ »ý±äµ¥ ¾´´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±â¸¦ Àß µ¹°Ô Çϰí Ç÷À» °í¸£·Ó°Ô[в] ÇÏ¸ç ¿µÀ§(ç´êÛ)¸¦ Á¶È­½ÃÄѼ­ ¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¸¦ ³´°Ô ÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

ÀÚ±ÝÁ¤(í¹ÐÝïü)

¼ÓÀ̳ª °Ñ¿¡ »ý±ä ¿ËÀú¿Í ¾Çâ, Á¤Ã¢, À̸§ ¸ð¸¦ µ¶Á¾, À¯¿Ë, º¯µ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

»õ¸í´Ü(ßßÙ¤Ó¡)

¼ÓÀ̳ª °Ñ¿¡ »ý±ä ¿ËÀú¿Í ¹ß¹è, Á¤Ã¢, À¯¿Ë, ¾î±¸Ã¢, º¯µ¶, ÀÏü À̸§ ¸ð¸¦ µ¶Á¾°ú ¾ÇâÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

¿¬¿¬ÁøÀÎÅ»¸í´Ü(æÐæÔòØìÑ÷¬Ù¤Ó¡)

5¹ß, ¿ËÀú, ¹ß¹è, Á¤Ã¢, ¾Çâ, À̸§ ¸ð¸¦ Á¾µ¶À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

ºñ·æÅ»¸í´Ü(Þ«×£÷¬Ù¤Ó¡)

5¹ß, ¿ËÀú, ¹ß¹è, Á¤Ã¢, ¾Çâ, À¯¿Ë, ºÎ°ñÀú(ݾÍéîÅ), À̸§ ¸ð¸¦ Á¾µ¶À» ´Ù Ä¡·áÇÑ´Ù(ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù).

Àε¿È¯(ìÛÔÏü¯)

ÀÏü ¿ËÀú¿Í ¿©·¯ °¡Áö âÀýÀ» ´Ù Ä¡·áÇϴµ¥ ¼Ò°¥ µÚ³¡¿¡ »ý±ä ¿ËÀú¿¡ ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.

Àε¿ÃÊ Àû´çÇÑ ¾ç(»Ñ¸®, ÁÙ±â, ²É, ÀÙµµ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù).

À§ÀÇ ¾àÀ» ÁÁÀº ¼ú¿¡ ´ã°¡¼­ º´¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ÀíºÒ¿¡ ÇÏ·í¹ã ±¸¿ö¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ °¨Ãʸ¦ Á¶±Ý ³Ö¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½´Ù. À̰ÍÀ» ¾àÀ» ´ã°¬´ø ¼úÀ» µÎ°í ¾§ ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 1¹é ¾Ë¾¿ ¼úÀ̳ª ¹ÌÀ½À¸·Î ¸Ô´Â´Ù[Á¤¿ä].

Àε¿ÁÖ(ìÛÔÏñÐ)

ÀÏü ¿ËÀú, ¾Çâ, µîâ, À¯¿ËÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾î´À ºÎÀ§¿¡ »ý°å´Â°¡¿¡ °ü°è¾øÀÌ Ã³À½ »ý±æ ¶§ ÀÌ ¾àÀ» ¾²¸é ¹é¿¡ ¹éÀÌ ´Ù ³´´Â´Ù.

Àε¿µîÀÙ(»ý°Í) 1ÁÜ.

À§ÀÇ ¾àÀ» »ç±â±×¸©¿¡ ´ã°í Àß ÁþÂö´Â´Ù. ´ÙÀ½ ¼úÀ» Á¶±Ý ³Ö°í °³¼­ ¿ËÀú µÑ·¹¿¡ µ¹¾Æ°¡¸ç ¹Ù¸£´Âµ¥ °¡¿îµ¥´Â ³»³õ´Â´Ù. ±×¸®°í Àε¿µ¿(ÁþÂöÀº °Í) 200g°ú °¨ÃÊ(»ý°ÍÀ» ½ã °Í) 40gÀ» ÇÔ²² »ç±â±×¸©¿¡ ´ã°í ¹° 2»ç¹ßÀ» ºÎ¾î¼­ ¼¼Áöµµ ¾àÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ºÒ¿¡ Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ÁÁÀº ¼ú Å« »ç¹ß·Î Çϳª º×°í ´Ù½Ã ¼­³Ê¹ø ²ú¾î¿À¸£°Ô ´Þ¿©¼­ ¼¼¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ³ó¹ÎÀ̳ª ´ÄÀºÀÌ¿¡°Ô Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù[´Ü½É].

Àε¿ÅÁ(ìÛÔÏ÷·)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú°¡ ¼Ó¿¡ »ý±ä °ÍÀ̳ª °Ñ¿¡ »ý±ä °ÍÀ̳ª ´Ù Ä¡·áÇϴµ¥ À¯¿Ë, Àå¿Ë¿¡µµ ´Ã ¸ÔÀ¸¸é ʏ®(öõ×ê)½ÃŰ°í µ¶ÀÌ Ç®¸°´Ù. ´Ü³Ê»ï(Ȳ±â), ´ç±Í °¢°¢ 80gÀ» ³Ö¾î ¾²¸é ´õ ÁÁ´Ù. ó¹æÀº À§ÀÇ Àε¿ÁÖ¿Í °°´Ù[ÀÔ¹®].

¿ËÀú ¶§ ħÀ» ³õ´Â ¹æ¹ý[è¹îÅöÝÛö]

ÇÇħ( öÝ)Àº ³¡ÀÌ Ä® °°À¸¹Ç·Î ¸÷½Ã °òÀº °ÍÀ» °´Âµ¥ ¾´´Ù[¿µÃß].

¡Û ¿ËÀú ¶§ »ý±â´Â ±º»ìÀº ħÀ¸·Î ¶¼¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖÇØ¿¡ ±º»ìÀº Á×Àº »ìÀ̶ó°í ¾º¾î ÀÖ´Ù[³»°æ].

¡Û ¿ËÀú·Î °òÀ» ¶§¿¡´Â ¸»¿¡ ¹°¸®´Â ÀÚ°¥·Î ºÎÃßÀÙó·³ ¾çÂÊÀÌ ´Ù ³¯ÀÌ ¼­°Ô ħÀ» ¸¸µé¾î ¿­½Ê ÀڷΠ°°í °í¸§À» Â¥³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¿ËÀú·Î Á¶ÇǾ¾ ¸î ½Ê ¾ËÀ̳ª ¹úµÕÁö³ª ¿¬¹äÁý ¸ð¾çÀ¸·Î °ò¾Æ¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ °è¼Ó ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â ȭħ(ûýöÝ)À¸·Î °Áö ¾ÊÀ¸¸é µ¶±â¸¦ Ç® ¼ö ¾ø°í ÇÇ°í¸§À» »©³¾ ¼ö ¾ø´Ù. ¸¸¾à ¶§¸¦ ³õÃļ­ ȭħÀ¸·Î °Áö ¸øÇÏ¸é ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®¹Ç·Î »ì¸®±â ¾î·Æ´Ù. ÀýÀÎ ¶§¿¡´Â ±×°÷ÀÇ ÇǺΰ¡ ¾ã¾ÆÁö¹Ç·Î ħÀ¸·Î °°í ÇÇ°í¸§À» Â¥³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ȭħÀº ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ËÀú°¡ ÈûÁÙ, ÇÍÁÙ, »À¸¶µð ±Ùó¿¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ÇÔºÎ·Î È­Ä§ÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±ä °÷ÀÇ ÇǺΰ¡ µÎÅÓ°í °í¸§ÀÌ ³ª¿À´Â ±¸¸ÛÀÌ À۾Ƽ­ Àß ³ª¿ÀÁö ¸øÇÒ ¶§¿¡´Â ȭħÀ¸·Î °´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ËÀú ¶§ ħÀ» ¾²´Â °ÍÀº ¿ÀÁ÷ °í¸§¸¸À» »©³»ÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. °òÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ħÀ¸·Î °¸é ±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ¸ô¸®¹Ç·Î ȭħÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù[¿¬ÀÚ].

±âħ¹ý( öÝÛö)

¿ËÀýÀÌ »ý°Ü¼­ Á¡Â÷ Ä¿Áú ¶§¿¡ ¹°¿¡ Àû½Å Á¾À̸¦ Çåµ¥¿¡ ºÙ¿© ³õÀ¸¸é ¸ÕÀú ¸¶¸£´Â °÷ÀÌ Àִµ¥ ±×°÷ÀÌ ¿ËÀýÀÇ ³¡ÀÌ´Ù. ±×°÷À» ¸ÕÀú ¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ § ±â¿îÀÌ ¾ø°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ Å« º×´ë 1°³¸¦ ¿ËÀý Á߽ɿ¡ ¼¼¿ö³õ°í ±×¼Ó¿¡ Å« °Å¸Ó¸®(â©òô) 1¸¶¸®¸¦ Áý¾î ³Ö´Â´Ù. ´ÙÀ½ Âù¹°À» ÀÚÁÖ ºÎ¾î ³ÖÀ¸¸é °Å¸Ó¸®°¡ ÇÇ¿Í °í¸§À» »¡¾Æ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯¸é Çåµ¥°¡ »ý±ä °÷ÀÇ ÇǺΰ¡ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇØÁö°í Ç㿸°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é µ¶ÀÌ Ç®¸®°í ³´Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù. µ¶Àº ½ÉÇÏ°í °Å¸Ó¸®°¡ ÀÛÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã 3-4¸¶¸®°¡ »¡¾Æ¸Ô°Ô ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ËÀúÀÇ ÇÇ°í¸§Àº »¡¾Æ¸ÔÀº °Å¸Ó¸®´Â ¹Ýµå½Ã Á״µ¥ ¹°¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´Ù½Ã »ì¾Æ³­´Ù. ¿©·¯ ¹ø ½áº¸¾Ò´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÇÇ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿¬»Ñ¸® ¸¶µð¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÁøÈëÀ» ¹ß¶ó¾ß ¸Ü´Â´Ù[µæÈ¿].

¡Û ±âħ¹ýÀº µ¶ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÛÀº Çåµ¥¿¡´Â ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ËÀúÀÇ µ¶ÀÌ ½ÉÇØ¼­ ÀåºÎ(íúݤ)¿¡±îÁö ¸ô¸° µ¥ ¾²¸é °ø¿¬È÷ ÇǸ¸ »¡¸®°Ô µÇÁö ÀÌ·Î¿ï °ÍÀ̶õ ¾ø´Ù[´Ü½É].

¿ËÀú ¶§ ȭħÇÏ´Â ¹æ¹ý[è¹îÅÕ§Ûö]

ȭħÀº ¾î´À ¶§ Çϴ°¡. ¿ËÀú ¶§ ȭħÇÏ´Â °ÍÀº °í¸§ÀÌ Âû´ë·Î áÀ¸³ª ±×°÷ÀÇ ÇǺΰ¡ µÎ²®°í »ì ±í¼÷ÀÌ »ý°Ü¼­ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ȭħÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÁö ¾ÊÀ¸¸é °í¸§ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ¾øÀ» ¶§ ÇÑ´Ù

¡Û °í¸§Àº »ìÀÌ ½â¾î¼­ µÈ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ù µ¶±â(ԸѨ)¿Í ¿­±â(æðѨ)¸¦ ¶í´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÁÖ¸®( ×â)¿Í Èû»ì »çÀÌ¿¡ °í¸§ÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¸Ó¹°·¯ÀÖ°Ô µÇ¸é µ¶±â°¡ ÆÛÁ® ³ª°¡¹Ç·Î »ìÀÌ ¶Ç ½â¾î¼­ °í¸§À¸·Î µÈ´Ù. ¿ËÀú·Î °òÀº °ÍÀº ȭħÀ¸·Î ÅÍÆ®·Á¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù[¿¬ÀÚ].

¡Û ¿ËÀú°¡ ´Ù °ò¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â È­Ä§ÇØ¾ß Çϴµ¥ Á÷°æÀÌ 2Ǭ Á¤µµ µÇ°í ±æÀÌ 6Ä¡ Á¤µµ µÇ´Â Àººñ³à¸¦ ¾´´Ù. À̰ÍÀ» ºÒ¿¡ ¹ú°Ó°Ô ´Þ±¸¾î °òÀº µ¥¸¦ ÁöÁö¸é °í¸§ÀÌ ³ª¿À°í ³´´Â´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¿äÁò À¯´ÉÇÑ ÀÇ»çµéÀº ±Ý, Àº, ¼è·Î ħ°°ÀÌ ¸¸µé¾î ½¡ºÒ¿¡ ¹ú°Ó°Ô ´Þ±º ´ÙÀ½ °Å±â¿¡ ±â¸§À» ¹¯Çô¼­ ÁöÁö´Âµ¥ ¾ÆÁÖ Æí¸®ÇÏ´Ù. ȭħÇÑ Áï½Ã·Î °í¸§ÀÌ ³ª¿À¸é ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª °í¸§ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÁö¸¦ ²È¾Æ ³Ö¾î¾ß Çϴµ¥ °ÇÀåÇÑ È¯ÀÚ´Â ÅнÉÁö¸¦ ²È¾Æ ³Ö°í Çã¾àÇÑ È¯ÀÚ´Â Á¾À̽ÉÁö¸¦ ²È¾Æ ³Ö¾î¼­ °è¼Ó °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®Áö ¾Ê°í ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é »¡¸® °í¸§À» »©³½ ´ÙÀ½ ʏ®ÇÏ´Â ´ÞÀÓ¾àÀ» ¸Ô¾î ¿ø±â¸¦ µ¸±¸¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û °í¸§ÀÌ ´©·¸°Å³ª Çã¿©¸é ¿¹Èİ¡ ÁÁ´Ù. °í¸§ÀÌ ¹ú°Ó°Å³ª °Å¸Ó¸é ÈÄ¿¡ ¼±Ç÷(àØúì)ÀÌ ÅÍÁ® ³ª¿Ã ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ì¸® ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤¿ä].

¿ËÀú ¶§ ¶ä¶ß´Â ¹æ¹ý[è¹îÅ϶Ûö]

¿ËÀú°¡ »ý±â´Â ¿øÀÎÀº ¼Ó¿¡ ¿­ÀÌ ¸ô·È°Å³ª ¹ÛÀ¸·ÎºÎÅÍ Ä§¹üÇÑ ÇÑ»ç(ùÎÞ÷)°¡ ¼Ó¿¡ ¸ô·Á ¿­ÀÌ »ý±äµ¥ ÀÖ´Ù. ¿ËÀú°¡ »ý±ä °÷¿¡ ¾à¾¦¶ä(äõ϶)À» ¶ß¸é µ¶±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î Èð¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¾à¾¦¶äÀ» ÀÏÂïÀÌ ¶ß¸é ±íÀÌ »ý°å´ø °ÍÀº ¿¶¾îÁö°í Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´ø °ÍÀº °æ(Ìî)ÇØÁø´Ù. ¸ðµç ¶ä¹ýÀÌ ´Ù ÁÁÀ¸³ª ±âÁ׸¶Ç÷(ÑÈñÓØ©úë)¿¡ ¶äÀ» ¶ß´Â ¹ý(ó¹æÀº ħ¶ä¹®¿¡ ÀÖ´Ù)ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. À̰ÍÀº ¿ËÀú°¡ Ä¿Áö±â Àü¿¡ »èÈ÷´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿ËÀú°¡ ÀÌ¹Ì »ý°Ü¼­ ¾à°£ ¶á¶áÇÏ°Ô ºÎ¾úÀ¸³ª ÇǺκûÀº º¯ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ¸ÆÀÌ Ä§(öØ)Çϸ鼭 ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â ¶äÀ» ¶°¼­ »ç±â¸¦ Èð¾îÁö°Ô ÇØ¾ß °ð ³´´Â´Ù. ¡º³»°æ¡»¿¡ ²¨Á® µé¾î°£ µ¥´Â ¶äÀ» ¶ß¶ó°í ¾º¾î Àִµ¥ À̰ÍÀº »ç±â°¡ ±íÀÌ µé¾î°¡¼­ °ÑÀÌ ³ª¹«Ã³·³ ¾à°£ »¯»¯ÇØÁö°í ¶á¶áÇØÁø °ÍÀÌ ´À²¸Áö³ª ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â »¡¸® ¶äÀ» ¶ß¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª »ç±â°¡ ¾èÀº °÷¿¡ À־ ¶äÀ» ¶ßÁö ¸»°í °í¸§ÀÌ À־ ¶ßÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ħÀ¸·Î °´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[º¸¸í].

¡Û ¿ËÀúÀÇ Ãʱ⿡ ºÎÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀÌ ´À²¸Áú ¶§ ¹°¿¡ Àû½Å Á¾À̸¦ ±× À§¿¡ ºÙ¿© ³õÀ¸¸é ¸ÕÀú ¸¶¸£´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°÷ÀÌ ¿ËÀú ³¡ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¸¶´Ã(´ë»ê)À» Âɰ³¼­ ³õ°í Å« ¶äºÀÀ¸·Î ¶äÀ» 3Àå ¶á ´ÙÀ½ ¸¶´ÃÀ» °¥¾Æ³õ°í ¶Ç ¶á´Ù. óÀ½¿¡ ¾ÆÆÍÀ¸¸é ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¶ß°í óÀ½¿¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ¾ÆÇà ¶§±îÁö ¶ß´Âµ¥ 1¹éÀå Á¤µµ ¶°¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾à°£ ¾ÆÇ °Í °°À» ¶§ ÀÏÂïÀÌ ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ËÀú ³¡ÀÌ Á¤È®È÷ ¾Ë¸®¸é Á¾À̸¦ ºÙ¿© º¸Áö ¾Ê°íµµ ¶ã ¼ö ÀÖ´Ù[»ïÀÎ].

¡Û ÇÑ °³ÀÇ Çåµ¥¿¡ ¸î ½Ê °³ÀÇ ³¡ÀÌ »ý°åÀ¸¸é ¸¶´ÃÀ» ÁþÂö¾î ¾ã°Ô ¶±À» ¸¸µé¾î Çåµ¥ À§¿¡ ³õ°í ±× À§¿¡ ¶äÀ» ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[»ïÀÎ].

¡Û Á¼½Ò¾Ë °°Àº °ÍÀÌ »ý±ä Áö 1-2ÀÏ µÇ¾úÀ» ¶§ »¡¸® ¸¶´ÃÂÊÀ» ±× Á߽ɿ¡ ³õ°í ÀÛÀº ¶äºÀÀ¸·Î ¶äÀ» 5Àå ¶ß¸é ³´´Â´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¿ËÀú°¡ »ý±ä Áö 1-2ÀÏ À̳»¿¡ ¶äÀ» ¶°¾ß 10¸íÀ̸é 10¸íÀÌ ´Ù ³´´Â´Ù. 3-4ÀÏÀÌ µÇ¾î ¶äÀ» ¶ß¸é 10¸í Áß 6-7¸íÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°í 5-6ÀÏÀÌ µÇ¾î ¶äÀ» ¶ß¸é 3-4¸íÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù[°­¸ñ].

¡Û ¶äÀ» ¶ß´Â °ÍÀº ÆÛÁ® ³ª°¡°Ô ÇÏ¿© ¸ô·Á ÀÖ´Â µ¶±â¸¦ »©¹ö¸®ÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀº Á¾Ä¡(ðôö½)ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ºñÀ¯ÇØ ¸»ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. µµÀû³ðÀÌ Áý¿¡ µé¾î¿ÔÀ» ¶§ ¹®À» ¿­¾î ³õ°í µµÀû³ðÀ» ÂÑ¾Æ¾ß ´Þ¾Æ³­´Ù. ±×·¯³ª ¸¸ÀÏ ¹®À» ´Ý°í ÂÑÀ¸¸é µµÀû³ðÀº ³ª°¥ °÷ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁÖÀÎÀ» ÇØ(úª) ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿Í °°´Ù[°­¸ñ].

¡Û ¸Ó¸®´Â ¾ç±â(åÕѨ)°¡ ¸ðÀÎ °÷ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿©±â¿¡ Çåµ¥°¡ »ý°Ü¼­ ¶äÀ» ¶á´Ù°í ÇØµµ ¶äºÀÀ» ÀÛ°Ô Çϰí Àå¼ö¸¦ Àû°Ô Ç쵂 3-5Àå ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹è¿Í µî¿¡´Â ¶äºÀÀ» Å©°Ô ¸¸µé¾î ¸¹ÀÌ ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û ¶äÀ» ¸¹ÀÌ ¶ã ¶§´Â À¯ºÐʏ®»êÀ» ¸Ô¾î¼­ È­µ¶ÀÌ °¡½¿À¸·Î ħ¹üÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Ì¸® ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿ËÀú¸¦ Àß Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ»ç´Â ¿ËÀú¿¡ 2¹é-3¹éÀå ¶äÀ» ¶ß¸é ³´Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¶äºÀÀÌ ÀÛ¾Æ¾ß È¯ÀÚ¿¡°Ô ¹«¼­¿òÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ¶äÀ» ¸¹ÀÌ ¶°¼­ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù[ÀÚ»ý].

¡Û °Ý»ê±¸¹ý(̰ߪ϶Ûö), µÎ½Ãº´±¸¹ý(Ôç ܿ϶Ûö), »óÁö±¸¹ý(ßÍò«Ï¶Ûö), ºÎÀÚ±¸¹ý(ݾí­Ï¶Ûö), À¯È²±¸¹ý(ë©üÜ϶Ûö), »óº´±¸¹ý(߾ܿ϶Ûö)Àº ´Ù ¿ËÀú, ¾Çâ, Á¾µ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù(ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ħ¶ä¹®¿¡ ÀÖ´Ù).

¾à¾¦¶äÀ» ¶°¼­ Ä¡·áÇÑ °æÇè[äõ϶ö½úÐ]

¾î¶² ȯÀÚ°¡ ¹ß¹è(Û¡ÛÎ)°¡ »ý±ä Áö 1´ÞÀÌ Áö³µ´Âµ¥ Ä¡·áÇÏ¿©µµ Áõ»óÀÌ Á¡Â÷ ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù. ±×·¡¼­ Àå»ý(íåßæ)À̶ó´Â Àǻ簡 Çåµ¥ Á߽ɿ¡ ¶äÀ» 150Àå ¶ß´Ù°¡ ¾ÆÇÁ±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¶ßÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× ´ÙÀ½³¯ °Å¸Ý°Ô µÈ µüÁö¸¦ ¶¼¾î¹ö·È´õ´Ï °í¸§ÀÌ ´Ù ³ª¿À°í »õ»ìÀÌ ¹ú°Ó°Ô »ì¾Æ³ª¸é¼­ ´Ù½Ã ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× ´ÙÀ½ºÎÅÍ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °í¾àÀ» °¥¾Æ ºÙÀ̸鼭 °Å¸Ý°Ô ½âÀº »ìÀ» ¶â¾î³Â´Âµ¥ 1´ÞÀÌ Áö³ª¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ³ª¾Ò´Ù[º»»ç].

¼®¿Ë ¶§ ¶äÀ» ¶ß´Â ¹æ¹ý[϶à´è¹Ûö]

¶á¶áÇϱ⸸ ÇÏ°í °òÁö´Â ¾Ê´Â °ÍÀ» ¼®¿Ë(à´è¹)À̶ó°í Çϴµ¥ ±× Á߽ɿ¡ ¶äÀ» 1¹éÀå ¶ß¸é ¶á¶áÇÏ´ø °ÍÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù[ÀÚ»ý].

¹ßÀÌ¿¡ ¶äÀ» ¶ß´Â ¹æ¹ý[϶ۡ Ûö]

ÀÌ Çåµ¥°¡ Á¦ÀÏ À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±× Áõ»óÀº ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÌ ºÎÀ¸¸é¼­ ÀÌ»¡ÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Ó¸®ÅÐÀ» °¡¸£°í °¡¸¶ Á߽ɿ¡ ¶ä 21ÀåÀ» ¶ß´Âµ¥ È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é 49ÀåÀ» ¶°¾ß ³´´Â´Ù[Á÷Áö].

Á¤Àú ¶§ ¶äÀ» ¶ß´Â ¹æ¹ý[϶ îÅÛö]

¸¶´Ã(´ë»ê)À» Àß ÁþÂö¾î Çåµ¥ µÑ·¹¿¡ ºÙÀ̰í Çåµ¥ ³¡¿¡ ¶äÀ» ¶ß´Âµ¥ ³¡ÀÌ ÅÍÁú ¶§±îÁö ¶ß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÅÍÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Àß ³´Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª 1¹éÀå ¶ß¸é ´Ù ³´´Â´Ù[Á¤Àü].

º¯µ¶ ¶§ ¶äÀ» ¶ß´Â ¹æ¹ý[϶ܥԸÛö]

¾Ö±âÇ®·Î ȯÀÚÀÇ ¾çÂÊ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀÇ ±æÀ̸¦ ÀçµÇ ¼Õ¹Ù´Ú ³¡, °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ±Ý¿¡¼­ºÎÅÍ ¼Õ°¡¶ô ³¡±îÁö Àç¼­(¼ÕÅé±îÁö´Â ÀçÁö ¾Ê´Â´Ù) ±× Çѳ¡À» ¼Õ¸ñ ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ±Ý ÇѰ¡¿îµ¥ ´ë°í ÆÈ¶ÒÀ¸·Î Àç¾î ¿Ã¶ó°¡ ³¡ÀÌ ´ê´Â °÷ÀÌ Ç÷(úë)ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ º¸¸®¾Ë¸¸ÇÑ ¶äºÀÀ» ³õ°í 2-3Àå ¶ß¸é ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸ÜÀ¸¸é¼­ ³´´Â´Ù[µæÈ¿].

Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ±ÝÇÏ´Â °Í[ðà×âÐàÐ×ÐûÛö]

¿ËÀú¸¦ ¾ÎÀ» ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÁöÄÑ¾ß Çϰí dz»ç(ù¦Þ÷)¸¦ ÇÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ÀáÀ» Àû°Ô ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ³î¶ó°Å³ª °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¼ºÀ» ³»Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù

¡Û õõÈ÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¸»À» Àû°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¼º»ýȰÀ» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù

¡Û Áö³ªÄ¡°Ô »ý°¢Çϰųª °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ´õ·¯¿î °ÍÀ» ¸¸ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ÁÁÀº ¸»¸¸ µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û Çåµ¥¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¾àÀ» ´Ã ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¼¼¼öÇÏ°í ¾çÄ¡Çϸç Çâ³»¸¦ ¸Ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ´ë¼Òº¯À» Á¦¶§¿¡ ´©¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û À½½ÄÀ» °¡·Á ¸ÔÀ¸¸é¼­ ÃæºÐÈ÷ ¿µ¾çÇϰí Áö³ªÄ¡°Ô ¹è°íÇÁ°Å³ª ¹èºÎ¸£°Ô ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û °í¾à °°Àº °ÍÀ» °¥¾Æ ºÙÀÏ ¶§¿¡³ª ¸öÀ» ±ÁÇû´Ù Æñ´Ù ÇÒ ¶§¿¡´Â Çåµ¥¸¦ Àß º¸È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ÇԺηΠÁÁÁö ¸øÇÑ ¾àÃʸ¦ ºÙÀÌ¸é µ¶(Ô¸)ÀÌ ¼º(àü)ÇÑ´Ù.

¡Û À½½ÄÀ» ´Ã ÁÖÀÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Çåµ¥°¡ ´õ ¼ºÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù[Á÷Áö].

¡Û Çåµ¥¿¡ ±º»ìÀÌ ´Ù ¾ø¾îÁö°í °ÅÀÇ ¾Æ¹°¾î°¥ ¶§¿¡´Â ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í, ¼Õ´ÔÀ» Á¢´ëÇÏ´Â °Í, ¼ú, °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í, ¿¬È¸¸¦ Çϰųª ¼º³»´Â °Í, ¸ñ¿å, ÀÏÇÏ´Â °Í µîÀ» »ï°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Çåµ¥°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¾Æ¹°°í Á¤½Å»óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁö¸ç ±â·ÂÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÈ ´ÙÀ½¿¡´Â ±ÝÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. 1¹é ÀÏ À̳»¿¡´Â Àý´ë·Î ±ÝÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ¾î±âÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¿ËÀú ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» °¡·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¿­µ¶ÀÌ ÇÑâ ¼ºÇÒ ¶§ ¸÷½Ã °¥ÁõÀÌ ³ª´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ À̶§¿¡ Âù¹°À̳ª Á¼½ÒÁ× ¿ô¹° °°Àº °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶±â°¡ ½ÉÀåÀ¸·Î ħ¹üÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÔÀÌ ¸¶¸£¸é¼­ ¹ø°¥ÀÌ ³­´Ù. ÀÌ·± °ÍÀº ¿ÀÁ÷ ½É±â¸¦ µ½´Â ¾àÀ¸·Î ÀåºÎ¸¦ º¸ÇØÁÖ¾î¾ß °ð ¸Ü´Â´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿ËÀú ¶§¿¡´Â ¾ç°í±â, ´ß°í±â, ¼è°í±â, °ÅÀ§°í±â, ¹°°í±â, ±¹¼ö, ÁöÁö°í ººÀº °Í, ¼ú µîÀ» »ï°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ »ï°¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ¿­ÀÌ ³­´Ù. ±×°ÍÀº ±â¸§Áø À½½ÄÀÌ ÀẹµÈ ¿­À» ²ø¾î³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àß»ì¸é¼­ ´Ã À߸Դ »ç¶÷Àº Àß ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. Ãß¿î °Ü¿ïÀ̳ª ±×¸®°í Çã¾àÇÑ »ç¶÷À̳ª ³ªÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Àû´çÇÏ°Ô ¸Ô¾î¼­ À§±â(êÛѨ)¸¦ º¸ÇØÁÖ¾î¾ß Çåµ¥°¡ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô µÈ´Ù[´Ü½É].

¡Û ¿ËÀú°¡ °ò¾Æ ÅÍÁø µÚ¿¡ ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ Çã¾àÇÏ¸é ¾ç°í±â, ¸ÞÃ߸®°í±â, ¼ø¹«, ¹«, »ý°­, °£Àå, ¿ÀÀÌ, ¸ð½Ã´ë, ¹±Àº Á×, Áø¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ »õ»ìÀÌ Á¡Á¡ »ì¾Æ³ª°í ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§¿¡´Â °í±â³ª »ý¼±À» °£ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Í¹°¿¡ ²ú¿© ¸Ô°Å³ª ¿¬À¯³ª ¶±À̳ª ¾ç³äÇÑ Á×À̳ª ±¹À» ¸ÔµÇ Ç« ¹«¸£°Ô ÇÏ¿© µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Àý´ë·Î °ú½ÄÇÏÁö´Â ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[Á¤ÀÇ].

¡Û ¾ÆÇÁ¸é¼­ °¡·Á¿î ¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥´Â ´Ù ½É(ãý)¿¡ ¼ÓÇϹǷΠÀÌ·± ¶§¿¡´Â Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), º¹½Å, ¿øÁö, ÀÍÁöÀÎ, ¼®Ã¢Æ÷ °°Àº ¾àÀ» ¸Ô¾î ½ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¶Ç ȯÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ±Ù½ÉÇϰųª ¹«¼­¿öÇϰųª, ¼º³»¼­ Á¤½ÅÀ» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶À½¿¡ °Å½½¸®´Â ÀÏÀÌ »ý±â¸é ´õ ÇØ·Ó´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¹èÀú(ÛÎîÅ) ¶§¿¡´Â ¾þµå·Á ÀֱⰡ Èûµçµ¥ À̶§¿¡´Â ³ìµÎ 10¿© ¸»À» ³ÖÀº Å« ÀÚ·ç À§¿¡ ¾þµå·Á ÀÖÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ½Ã¿øÇØÁö°í Æí¾ÈÇÏ´Ù[Á¤¿ä].

¡Û â¾ç(óêåË) ¶§ ¾ó±¼ºûÀÌ ¹ú°Å¸é ¼Ó¿¡ È­¿­ÀÌ Àáº¹ÇØ ÀÖ´Ù°í ÇØµµ ¼³»ç½ÃŰÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ¹ß»ê½ÃÄѼ­ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â È­¿­À» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û â¾ç ¶§ Á¤½ÅÀÌ ¾ÆÂñÇØÁö´Â °ÍÀ» ¹Î°£¿¡¼­´Â È¥¹Ì(ûçÚ»)¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ¼³»ç½ÃŰÁö ¸»°í ¶¡À» ³»¾ß ³´´Â´Ù[µ¿¿ø].

´Ü¹æ(Ó¤Û°)

¸ðµÎ 37°¡Áö(µµÀá°í(Ô¶íÖÍÇ)°¡ µé¾î ÀÖ´Ù)ÀÌ´Ù.

ÁÖ»ç¿Í ¼®¿õȲ[ñ¹Þãà®ê©üÜ]

¿¾³¯ ¿Ü°úÀÇ»çµéÀº 5°¡Áö µ¶¾àÀ¸·Î Çåµ¥¸¦ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ±×°Íµé Áß¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾àÀÌ´Ù. âµ¶À» Ǫ´Â µ¥´Â ÁÖ»ç¿Í ¼®¿õȲÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù[º»ÃÊ].

¡Û ÁÖ»ç, ¼®¿õȲ, ´ã¹Ý, ¹é¹Ý, ÀÚ¼® µîÀ» »ç±â±×¸©¿¡ ´ã°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ´ÙÀ½ «ÀÌ ¾øÀÌ Àß ¸·´Â´Ù. ´ÙÀ½ 3ÀÏ µ¿¾È ¹ã³·À¸·Î ºÒ¿¡ ´Þ±¸¸é ¾àÀÇ Á¤±â°¡ ¶Ñ²±¿¡ ¿Ã¶ó ºÙ´Â´Ù. À̰ÍÀ» ´ßÀÇ ±êÀ¸·Î ¾µ¾î ¸ð¾Æ¼­ Çåµ¥ ¼Ó¿¡ ³ÖÀ¸¸é ±ÄÀº »ì°ú ºÎ°ñ(ݾÍé)°ú ÇÇ°í¸§ÀÌ ºüÁ® ³ª¿À°í ³´´Â´Ù. À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î 5°¡Áö µ¶ÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

º¹·æ°£(ÜÑ×£ÊÜ)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú, ¹ß¹è, ¿©·¯ °¡Áö Á¾µ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§³ª ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ ¹Ù¸¥´Ù. ȤÀº ¸¶´Ã°ú °°ÀÌ °¥¾Æ¼­ ºÙ¿©µµ ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

¿¬¼®(Ö¡à´, ´Þ±º µ¹)

¿©·¯ °¡Áö ¾ÇÁ¾, ¹ß¹è¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. µ¹À» ºÒ¿¡ ¹ú°Ó°Ô ´Þ±¸¾ú´Ù°¡ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±×±â¸¦ 10¿© ¹ø ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ½ÄÃÊ¿¡ ¶³¾îÁø µ¹ºÎ½º·¯±â¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ ¹Ù¸£¸é °ð ³´´Â´Ù. µ¹Àº ¸Áµ¹ °°Àº °ÍÀ» ¸¸µå´Â º¸Åë µ¹ÀÌ¸é µÈ´Ù[º»ÃÊ].

°¨±¹(ÊöÏÒ, ´Ü±¹È­)

¿Ëµ¶, Á¤Ã¢, Á¾µ¶À¸·Î Á×À» °Í °°ÀÌ µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ±¹È­ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¼­ 2È© ¹ÝÀ» ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù

¡Û ¶Ç´Â ±¹È­ÀÇ ÀÙ°ú Áٱ⸦ ÁþÂö¾î Á¤Á¾( ðþ)¿¡ ºÙ¿©µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̰ÍÀ» µµÀá°í(Ô¶íÖÍÇ)¶ó°í ÇÑ´Ù[Àǰ¨].

¾ß±¹È­(å¯ÏÒü£, µé±¹È­)

Á¤Ã¢À» Ä¡·áÇÑ´Ù. µé±¹È­¿Í ³ìµÎ¸¦ °¡·ç³»¾î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ÃëÇϵµ·Ï ¸¶½Å ´ÙÀ½ ÀÚ°í³ª¸é ¾ÆÇ °Í°ú ¿­ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù[ÀÔ¹®].

»ýÁöȲ(ßæò¢üÜ)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÁ¾À» Ä¡·áÇÑ´Ù. »ýÁöȲÀ» Ç®Áö°Ô ÁþÂö¾î õ¿¡ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¸ñÇâ°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ ¶Ç ÁöȲÀ» ÁþÂö¾î ¹ß¶ó¼­ Çåµ¥¿¡ ºÙÀ̴µ¥ ¼¼¹ø¸¸ ÇÏ¸é ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

ÃæÀ§°æ¿±( ê¥Ììç¨, À͸ðÃÊÀÇ ÁÙ±â¿Í ÀÙ)

Á¤Ã¢, À¯¿Ë, ¿©·¯ °¡Áö µ¶Á¾À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¼­ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ Â±â¸¦ ºÙÀÌ¸é ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

¹éºÀ¼±È­(ÛÜÜóà¹ü£, Èò ºÀ¼±È­)

¿ËÀú¿Í ¹ß¹è¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ²É, »Ñ¸®, ÀÙÀ» Åë°·Î ÁþÂö¾î ¸ÕÀú ½ÒÃÊ[Ú·õ³]·Î Çåµ¥¸¦ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ºÙÀδÙ. ³¯¸¶´Ù Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀ̸é Àß ³´´Â´Ù[ȸÃá].

º®·Á( , ÁÙ»çö³ª¹«)

µîâÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î ²Ü¹°¿¡ Ÿ¼­ 1µÇ Á¤µµ ¸Ô°í Â±â¸¦ Çåµ¥¿¡ ºÙÀδÙ. ¾î¶² ó¹æÀº º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ ¼ú¿¡ ź ´ÙÀ½ ÁóÀ» Â¥¼­ µÎ¾î ¹ø ²ú¾î ¿À¸£°Ô ´Þ¿© ¸Ô°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù[º»ÃÊ].

Ȳ±â(üÜ , ´Ü³Ê»ï)

¿ËÀú¿Í ¿À·§µ¿¾È Áø¹°¾î ÀÖ´Â Çåµ¥¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ °í¸§À» »©³»°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù. ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¸Ô´Âµ¥ À½Áõâ¾ç(ëäñûóêåË) ¶§¿¡´Â ³»Å¹(Ò®öõ)Çϱâ À§Çؼ­ ²À ½á¾ß ÇÒ ¾àÀÌ´Ù[µ¿¿ø].

Àε¿µî(ìÛÔÏ, Àε¿µ¢±¼)

¿©·¯ °¡Áö ¿ËÀú¿Í Á¾µ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ²ÉÀ̳ª Áٱ⠶Ǵ ÀÙÀ» ¾²´Âµ¥ »ý°ÍÀ» ÁþÂö¾î µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[Á÷Áö].

âÀÌ(óïì¼, µµ²¿¸¶¸®)

ÁÖ·Î Á¤Ã¢( óê)À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿ö ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ Á¤Ã¢¿¡ ¹Ù¸£¸é ±ÙÀÌ ºüÁø´Ù. ¼®¿õȲÀ» Á» ¼¯¾î¼­ ¹Ù¸£¸é ´õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡Û ¶ÇÇÑ µµ²¿¸¶¸® 1Áܰú »ý°­ 160gÀ» ÇÔ²² ÁþÂö¾î ³½ Áó¿¡ ¼úÀ» Ÿ ¸ÔÀ¸¸é Á¤µ¶ÀÇ ±â¿îÀÌ °¡½¿¿¡±îÁö ħ¹üÇÏ¿© ±¸¿ªÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù[ÀÔ¹®].

¹éÁö(ÛÜòº, ±¸¸´´ë)

¹ß¹è(Û¡ÛÎ), À¯¿Ë(êáè¹)À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸ØÃß°í »õ»ìÀÌ »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ¸ç °í¸§À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

¡Û °í¸§ÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Âµ¥´Â ±¸¸´´ë¸¦ ³Ö¾î ½á¾ß °ð ¾ø¾îÁø´Ù[´Ü½É].

¸ðħ(ÙÆöÝ, ¶ì¼ø)

¿ËÀú³ª ¾Çâ ¶§ ³¡ÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¶ì¼øÀ» ¼ú¿¡ ´Þ¿© ÁóÀ» ³»¼­ ¸Ô´Â´Ù. 1°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é 1°³ÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¾îÁö°í 2°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã 2°³ÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¾îÁø´Ù[º»ÃÊ].

´ëȲ(ÓÞüÜ)

¿ËÀú¿Í ¿­µ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´ëȲ(¼ú¿¡ ¾Ä¾î ½ã °Í) 8g°ú °¨ÃÊ 4gÀ» ´Þ¿©¼­ ¸Ô´Â´Ù. ¸Æ(Øæ)ÀÌ ½Ç(ãù)ÇÏ°í ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ȯÀÚ¿¡°Ô ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[°­¸ñ].

ÀÚ°í(í¼ÍÊ)

»Ñ¸®¿Í Áٱ⸦ ÁþÂö¾î Á¾µ¶°ú ¿ËÁ¾¿¡ ºÙÀÌ¸é °ð »è´Â´Ù. ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù[¼Ó¹æ].

±«È­(ÎÙü£, ȳ³ª¹«²É)

¿©·¯ °¡Áö âµ¶À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ȳ³ª¹«²É 160gÀ» °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª°Ô ´Û¾Æ¼­ ¼ú 2»ç¹ß¿¡ ³Ö°í µÎ¼¼¹ø ²ú¾î ¿À¸£°Ô ´Þ¿© Â±â¸¦ ¹ö¸®°í ´Ù ¸ÔÀ¸¸é °ð »è´Â´Ù[ÀÔ¹®].

Ȳ»ó¿±(üÜßÍç¨, ´©·¸°Ô µÈ »ÍÀÙ)

¿ËÀúÀÇ ±¸¸ÛÀÌ Ä¿¼­ »¡¸® ¾Æ¹°Áö ¾ÊÀ» ¶§ ¼­¸® ¸ÂÀº ´©·± »ÍÀÙÀ» °¡·ç³»¼­ ÀÚÁÖ »Ñ¸®°Å³ª ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

À¯Çâ(êáúÅ)

¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í »õ»ìÀÌ »¡¸® »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ¸ç ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¸¦ ¼ÓÀ¸·Î »è°Ô ÇÑ´Ù.

¡Û Ç÷(úì)ÀÌ ¸·È÷¸é ±â(Ѩ)µµ µû¶ó ¸·Èù´Ù. ±×·¯¸é °æ¶ô(ÌèÕ©)ÀÌ ±×µæÂ÷¼­ Äбâ°í ¾ÆÇÁ¸ç º×´Â´Ù. À¯ÇâÀº ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â Ç÷À» Èð¾îÁö°Ô ÇÏ°í ºÎÀº °ÍÀ» ³»¸®¸ç ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿Ü°úÄ¡·á¿¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

Á¶°¢ÀÚ( ÊÇí©, ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã)

¿ËÀú¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ ¾ÆÇ °÷±îÁö ¾à±â¿îÀ» À̲ø¾î °¡¸ç µ¶±â¸¦ ÇìÄ£´Ù. ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿ö¼­ Çѹø¿¡ 4g¾¿ µµ¼ö°¡ ³·Àº ¼ú¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù[°­¸ñ].

°î¸ñÇÇ( ÙÊù«, ¶±°¥³ª¹«²®Áú)

¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°·Î Áø¹°°í ÇìÃÄÁø Çåµ¥¿Í À¯¿Ë, ¿©·¯ °¡Áö Çåµ¥¸¦ ¾ÄÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

»ý±¸(ßæÏÏ, »ê °ÅºÏÀÌ)

ÇǸ¦ ³»¼­ ¿ËÀú¿Í Á¾µ¶¿¡ ¹Ù¸£¸é °ð »è´Â´Ù[¼Ó¹æ].

ÁöÁÖ(ò»ñÈ, °Å¹Ì)

Çö¿Ë(úØè¹)À» Ä¡·áÇÑ´Ù. Å« °ÍÀ¸·Î 1¸¶¸®¸¦ Àß °¥¾Æ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ Çåµ¥°¡ ³­ ÂÊÀ¸·Î ´©¿ì¸é ÁÁ´Ù[ÀǸ²].

Áö¸¶À¯(ò·Ø«êú, Âü±â¸§)

¿ËÀú, ¹ß¹è, µ¶Ã¢ÀÇ Ãʱ⿡ ¸ÔÀ¸¸é µ¶±â°¡ ¼ÓÀ¸·Î ħ¹üÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. Âü±â¸§À» 10¿© ¹ø ²ú¾î ¿À¸£°Ô ´Þ¿© ½ÄÇô¼­ 600gÀ» ¼ú 2»ç¹ß¿¡ ź´Ù. À̰ÍÀ» ´Ù¼¸¹ø¿¡ ³ª´©¾î µ¥¿ö ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ´Ù ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù[Á÷Áö].

¡Û ¶ÇÇÑ À½Áõ ¶§ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µ¶À» Ǭ´Ù[Á÷Áö].

¿õÀÛ½Ã(ê©íÍãº)

ÀÏ¸í ¹éÁ¤Çâ(ÛÜïËúÅ)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¿ËÀú°¡ °ò¾ÆÅÍÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿õÀ۽ø¦ ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î ÆÏ¾Ë¸¸Å­ Çåµ¥¿¡ ¹Ù¸£¸é ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¾îÁö¸é¼­ °í¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù[º»ÃÊ].

÷°úÀÚ(ôÖÍþí­, Âü¿Ü¾¾)

¹î¼Ó¿¡ ¸ô·Á ¹¶Ä£ °ÍÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ °í¸§°ú Çǰ¡ ¹¶Ä£ °ÍÀ» ÅÍÁ® ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀåÀ§(íóêÖ)¿¡ »ý±ä ³»¿ËÄ¡·á¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¾àÀÌ´Ù. °¡·ç³»¾î 8-12g¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù[º»ÃÊ].

Ã˱ÔÈ­(õ¹Ð­ü£)

¿©·¯ °¡Áö ¿Ë°ú âÁ¾À¸·Î ÂüÀ» ¼ö ¾øÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Ã˱ÔÈ­ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î Çåµ¥¿¡ ºÙÀÌ¸é °ð ³´´Â´Ù.

¡Û ȲÃ˱ÔÈ­ÀÇ ÀÙÀ» ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ÁþÂö¾î ºÙ¿©µµ ÁÁ´Ù[°­¸ñ].

È£(ûÙ, ¸¶´Ã)

´Þ·¡[á³ßª]µµ ¾´´Ù. ¿Ëµ¶°ú âÁ¾À¸·Î ¾ÆÆÄ¼­ °íÇÔÀ» Ä¡°í ´¯Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿ÜÅ縶´ÃÀ» Àß ÁþÂö¾î Âü±â¸§¿¡ °³¾î Çåµ¥¿¡ µÎ²®°Ô ºÙÀδÙ. ¸¶¸£¸é °¥¾Æ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

Àα¸Áߟ(ìÑÏ¢ñéöä, ÀÔ¾ÈÀÇ Ä§)

¿ËÀýÀÌ ¾à°£ ¹ú°Ó°Ô µÇ°í ³¡ÀÌ »ý±â¸ç ÀºÀºÈ÷ ¾ÆÇà ¶§ ¸»Çϱâ ÀüÀÇ Ä§À» ÀÚÁÖ ¹Ù¸£¸é ÀúÀý·Î »è´Â´Ù. ±×·¯³ª ¼úÀ» ¸¶½Å µÚÀÇ Ä§Àº ¹Ù¸£Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

ÀúÇöÁ¦(îÄúØð´, µÅÁö¹ß¸ñ¿¡ ´Þ¸° ¹ß±Á)

¿ËÀú°¡ °ò¾Æ ÅÍÁø µÚ¿¡ µÅÁö¹ß¸ñ¿¡ ´Þ¸° ¹ß±ÁÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ±× ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù[Á÷Áö].

»ó·ú(ßÂ×Á, ÀÚ¸®°ø)

¿ËÁ¾À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ÂòÁúÇÑ´Ù. ¾Çâ¿¡´Â ºÙÀδÙ

¡Û ¿©·¯ °¡Áö ¿­µ¶Á¾(æðÔ¸ðþ)¿¡´Â ÀÚ¸®°ø»Ñ¸®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ÁþÂö¾î ¾²´Âµ¥ ÇÏ·ç Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌ¸é ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

Àú±Ù(îÈÐÆ, ¸ð½Ã»Ñ¸®)

¿ËÀú¿Í ¹ß¹è°¡ ¾ÆÁ÷ °òÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¸ð½Ã»Ñ¸®¿Í ÀÙÀ» Àß ÁþÂö¾î ÇÏ·ç µÎ¾î ¹ø °¥¾Æ ºÙÀÌ¸é ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ³´´Â´Ù[º»ÃÊ].

ÃÊ(õ³, ½ÄÃÊ)

¿ËÁ¾À» »èÈ÷´Â ³ë·¡¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¾º¾î ÀÖ´Ù.

¹ß¹èÁ¤Ã¢(Û¡ÛÎ óê) ÇèÇÑ º´À» »èÈú ÁÙÀ» ´Ù ¸ð¸£³×

ÁÁÀº °æ¹¬(ÌÈÙø) ÃÊ¿¡ °¥¾Æ 4¹æÀ¸·Î ¹ß¶óÁÖ°í

ÇѰ¡¿îµ¥ ³²°Ü³õ°í °­ÁóÀú´ã ¹ß¶óµÎ¸é

ÇÏ·í¹ãÀÌ Áö³ª¼­ ¾ÄÀº µíÀÌ ³´´Â´Ù³×[Á¾Çà].

Àû¼ÒµÎ(îåá³Ôç, ºÓÀºÆÏ)

°¡·ç³»¾î ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§¿¡ °³¼­ ¿­µ¶°ú ¿ËÁ¾¿¡ ºÙÀÌ¸é ³´´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏü Á¾µ¶À¸·Î ¾ÆÇ °Íµµ Ä¡·áÇÑ´Ù[º»ÃÊ].

ºÎ¿ë(ݳéÈ, ¿¬²É)

¹ß¹è, âÀý, ¿©·¯ °¡Áö Á¾µ¶, ¸Å¸ÂÀº »óó¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿¬²É°ú ±× ÀÙÀ» ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç³»¼­ ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î ºÙÀδÙ. ¸Å¸ÂÀº »óó¿¡´Â ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§¿¡ °³¾î ºÙ¿©¾ß ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Èò ¿¬²ÉÀÌ ´õ ÁÁ´Ù[´Ü½É].

Çü°³(ûªËÎ)

ÁþÂö¾î ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î Á¤Ã¢¿¡ ºÙÀ̸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù[º»ÃÊ].

ÀνÃ(ìÑãº)

<¹ø¿ª»ý·«>